Механические массажеры для поясницы
Боль в спине становится все чаще проблемой для многих людей. Самыми уязвимыми участками позвоночника являются грудной и шейный отделы. Массажеры для поясницы помогут устранить болезненные ощущения. Рассмотрим ТОП-6 таких приспособлений.
Роликовые ручные массажеры
Данные массажеры могут быть деревянными или пластмассовыми, с шипастой или гладкой поверхностью в виде шариков.
Цена их невысока, однако и эффективность тоже не очень велика, применительно к поясничному отделу.
Проблема состоит в том, что для хорошей проработки мышц требуется приложить значительное усилие. Самостоятельно так проработать поясницу не удается, поскольку не каждый человек обладает гибкостью.
Более удобным вариантом ручного массажера является электрический на длинной ручке. С его помощью человек может самостоятельно в домашних условиях массировать поясницу и всю спину. Подробнее о ручных массажерах читайте здесь.
Массажная подушка
В настоящее время приобрели популярность электрические приспособления для массажа.
Самый простой и бюджетный вариант-массажная подушка. Внутри нее расположены нефритовые ролики. Их движение прорабатывает каждую мышцу проблемного участка спины.
Обычно подушки еще имеют функцию инфракрасного излучения, что в сочетании с массажем оказывает и лечебное воздействие на организм.
Массажный пояс
Такой массажный пояс может применяться для шеи, поясницы и ягодиц. Он оснащен четырьмя роликами для массажа и имеет функции инфракрасного теплового прогрева.
Достаточно четверти часа пользования массажным поясом, чтобы снять мышечное напряжение, переутомление и боль.
Массажер оснащен роликами для массажа, инфракрасным излучением и удобными ремнями, чтобы плотно прижимать его к телу. Он с успехом используется для терапии остеохондроза, снятия болевых синдромов, неврозов и невралгий.
С помощью данного приспособления можно держать мышцы в тонусе, снять напряжение и улучшить общее состояние всего организма. Поверхность массажера обтянута мягкой тканью. Вес не превышает 2,5 килограммов.
Накидка массажная роликовая
Массажная накидка может использоваться в домашних условиях, на рабочем месте, даже на сиденье автомобиля. Работает от сети и от ”прикуривателя” в машине.
Имеет несколько программ и пульт для их переключения.
Функции накидки для массажа:
- инфракрасное тепло, которое усиливает лечебный эффект от нефритовых роликов;
- вибрационный массаж. Он усиливает циркуляцию крови и лимфы, способствует выведению шлаков из организма;
- массажный механизм, состоящий из четырех роликов на пружинах, массирует не только поясницу, но и всю спину по ее ширине;
- точечный массаж оздоравливает и активизирует работу внутренних органов
Применение массажной накидки позволяет устранить мышечные зажимы, снимает болевые ощущения, активизирует кровоток.
Кресло для массажа спины и поясницы
Прежде чем его использовать, необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку существуют противопоказания:
- смещение позвонков и острые боли в позвоночнике;
- опухоли различного происхождения;
- тромбоз и серьезные заболевания сосудов и сердца;
- гинекологические болезни, беременность и послеродовой период;
- воспалительные заболевания в остром периоде
Даже если серьезных проблем со здоровьем не выявлено, начинать применять кресло для массажа надо постепенно-от нескольких минут до получаса.
Виды массажа, которые предлагает кресло:
- разминание и растягивание мышц;
- роликовый массаж;
- вибрационное воздействие;
- компрессионно-воздушный массаж;
- постукивание и похлопывание;
- шиатсу-массаж;
- комбинации различных видов массажа с прогреванием инфракрасными лучами
Таким образом, разминание, похлопывание и постукивание расслабляют мышцы, улучшают кровоток, снабжение кислородом и активизируют обмен веществ в организме.
Кратко остановимся на описании отдельных видов и функций.
Вибрационное воздействие осуществляется с помощью вибромоторов. Оно действует не только на мышцы, но и на кости, внутренние органы, кишечник и органы малого таза. Особенно эффективно в сочетании с прогревом инфракрасными лучами.
Компрессионно-воздушный массаж действует с помощью воздушных подушек, которые встроены под обшивкой массажного кресла. Они очень мягко и даже нежно действуют на мышцы, расслабляя их. Способны убрать застойные явления в самых мелких кровеносных сосудах-капиллярах.
Шиатсу-это точечный массаж, который пришел к нам из Китая. Он полностью расслабляет тело, а также стимулирует работу отдельных органов и систем. Стимулирует циркуляцию крови, улучшает обмен веществ.
Кресло должно стоять на абсолютно ровной поверхности пола в отдалении от электрических приборов и батарей отопления.
Сеанс массажа следует проводить спустя полтора-два часа после еды. Перед сеансом нельзя курить, принимать алкогольные и энергетические напитки, чтобы не вызвать спазма кровеносных сосудов.
Паравертебральный массажер-тренажер MAST
Благодаря данному массажеру, можно избавиться от многих заболеваний позвоночника.
За основу была взята так называемая “скамья Гиппократа”. Родоначальник медицинской науки лечил заболевания позвоночника вытяжением и глубоким массажем мышц, расположенных рядом с позвоночным столбом.
В современную конструкцию MAST входят:
- основание-платформа, в которую встроены массажные элементы округлой формы. Они сделаны из пластика. Высота их может регулироваться от 0 до 42 мм. Благодаря тому, что расстояние между этими элементами рассчитано с учетом анатомического строения человеческого тела, есть возможность глубокого массажа мышц, не касаясь самого позвоночного столба и остистых отростков;
- над неподвижной платформой находится каретка, которая может двигаться на четырех колесиках. В ней есть прорезь для роликов, осуществляющих массаж;
- подножка контролирует прогиб в области поясницы и крестца. Ее можно регулировать, исходя из роста массируемого
В результате применения данного устройства улучшается приток крови, питание хрящей и дисков позвоночника. Кроме того, смещения мягко вправляются и болевые ощущения постепенно уходят.
Он не требует электричества, приводится в движение толчком ноги или с помощью рук. При этом нет никакого силового воздействия извне. Вытяжка позвонков осуществляется под действием собственного веса человека.
На видео ниже смотрите, как работать с массажером-тренажером MAST.
В статье были освещены массажеры для поясницы, которых гораздо больше, чем те ТОП-6, о которых я рассказала. Ваше право, дорогие читатели, выбирать из них те, что покажутся вам наиболее эффективными и полезными для здоровья спины и поясницы.
Источник
Электрические массажёры – это возможность массажа в домашних условиях
Кому и для чего нужен электрический массажёр для тела
Назначение электрических приборов для проведения массажа ничем не отличается от аналогичной процедуры, которая предлагается клиниками или просто массажными кабинетами. Разница заключается в том, что, в отличие от рук человека, механическое устройство способно оказывать более сильное и глубокое воздействие. Сам процесс при этом будет менее трудоёмким, и не потребуется от человека посещения поликлиники. Также причиной, чтобы использовать электромассажёры для шеи и спины, может стать вопрос цены, поскольку разовое приобретение прибора в будущем будем намного эффективнее, нежели регулярное посещение массажиста.
Посредством электрического массажёра можно массировать шею, плечи, спину и даже конечности
Применение массажёра для спины и шеи (ручного или электрического) позволяет справиться со следующими проблемами:
- усиление кровообращения;
- полное расслабление уставших или наряжённых мышц;
- согревание тела и мышечных волокон, если организм подвергся воздействию низких температур;
- возвращение тонуса тканям;
- восстановление двигательных способностей, что важно при поражении суставов ног или рук.
К СВЕДЕНИЮ:
также к числу проблем, с которыми можно справиться при помощи электрических массажёров, является устранение солей, откладывающихся в шейном отделе позвоночника.
Показаниями к применению электрических устройств для массажа являются проблемы со спиной и позвоночником
Ортопеды и травматологи выделяют общую группу показаний к применению массажных процедур. Сюда входят следующие виды поражений опорно-двигательного аппарата и проблем с мышцами:
- регулярные боли в области спины, шеи или затылочной части;
- деформации позвоночного столба, не требующие хирургического вмешательства;
- постоянная напряжённость части мышечных волокон в околопозвоночной области;
- ослабление мышечного тонуса, развившееся вследствие длительного постельного режима;
- занятия спортом на профессиональном уровне;
- особенности трудовой деятельности, которые могут быть связаны с недостаточной активностью или значительными физическими перегрузками.
Купить электрический массажёр для спины, шеи или плеч – это значит, справиться с упомянутыми проблемами и улучшить общее состояние собственного здоровья.
Принцип работы практически всех массажёров заключается в создании воздействия при помощи системы роликов, ударных механизмов или валиков
Общий принцип работы электрического массажёра для шеи и спины
Несмотря на различие типов данных приборов и большое разнообразие представленных моделей, все они работают по единому принципу.
Конструктивно каждый аппарата (кроме обычного деревянного устройства) состоит из двигателя, обеспечивающего движение рабочих органов. В качестве них выступают ударные механизмы или система роликов, которые при контакте с кожей могут производить различные способы воздействия:
- простукивание;
- разминание;
- вибрирование;
- создавать компрессионный эффект;
- передавать вращательный момент.
К СВЕДЕНИЮ:
Применение электрических массажёров для шеи и плеч при остеохондрозе рекомендуют многие вертебрологи, ортопеды и неврологи. Соблюдение правил инструкции по применению, правильного выбора способа обработки проблемной зоны позволяет добиться положительного результата уже через пару сеансов.
Массажёр можно применять в качестве профилактики проблем с шеей или позвоночником
Электрические массажные устройства обладают рядом дополнительных преимуществ перед традиционным массажем:
- удобство использования и широта выбора, поскольку производители предлагают широкое разнообразие электрических массажёров для спины, купить которые можно в обычном магазине или заказать через интернет;
- представленное разнообразие типов и моделей значительно расширяет круг областей, которые могут быть подвергнуты воздействию;
- сама процедура массажа не требует длительных временных затрат, поскольку устройство работает самостоятельно, и от пользователя необходимо только регулировать интенсивность воздействия;
- несмотря на кажущуюся высокую стоимость приборов для электрического массажа, их приобретение выгоднее регулярного посещения массажного кабинета.
Следует помнить, что использование массажёра, несмотря на его разновидности, не является панацеей ото всех болезней опорно-двигательного аппарата. Условием полного выздоровления будет сочетание традиционных методов лечения и применения электрических устройств.
Механические массажёры представляют собой систему роликов и валиков, интенсивность работы которых регулируется вручную.
Какой выбрать массажёр для спины и шеи: имеющиеся разновидности
Вся масса массажных приспособлений разделяется на виды по нескольким определяющим характеристикам. Это место приложения воздействия. По этому параметру приборы подразделяются на лицевые, для ног и универсальные. Электрические массажёры для спины и шеи, купить которые можно в специализированных или обычных магазинах, относятся к последнему типу. Также все массажёры можно подразделить на группы по принципу воздействия. По этому критерию принято следующее деление:
- Механические устройства. В эту группу входят различные щётки, мочалки, накидки на кресло. Непосредственное воздействие оказывается системой роликов, шариков или косточек. Примером является деревянный массажёр для спины. Простота конструкции делает подобные устройства наиболее дешёвыми. Аппликатор Кузнецова – наиболее популярный и известный тип массажёра рефлекторного типа.
- Рефлекторного типа. Здесь применяется практически аналогичный принцип воздействия, как в механических, только массажные манипуляции осуществляются посредством различных шипов.
- Вибрирующие. Купить электрический вибрационный массажёр, значит, получить устройство, которое обеспечивает воздействие на проблемный участок через систему вибрационных головок или роликов, приводимых в движение при помощи электрического тока.
- Магнитные приборы. Главным действующим фактором в них выступает электромагнитное поле, которое положительно влияет на иммунную систему и приводит к улучшению работоспособности. Некоторые разновидности сочетают магнитное воздействие с инфракрасным излучением.
К СВЕДЕНИЮ:
наиболее известным рефлекторным массажёром является аппликатор Кузнецова, который обычно имеет вид коврика или шейного валика.
Меньшей популярностью пользуются вакуумные модели, гидромассажёры и лазерные устройства. Последние не так востребованы в силу своей высокой стоимости и сложности обслуживания.
В магнитных массажёрах главным действующим фактором является создаваемое электромагнитное поле низкой частоты.
Также деление электрических массажёров осуществляется по зонам, которым требуется регулярный массаж. По этому критерию принято следующее деление.
Массажёр шиацу для шеи, спины и плеч
Шиацу – это массажёр-подушка, в котором эффект достигается при помощи движения специальных шариков, носящих аналогичное название.
Это разновидность массажёров, которые оказывают точечное воздействие. Главным действующим элементом являются шарики, которые называются шиацу. Они воздействуют на активные точки организма.
Подобная разновидность массажёра была придумана несколько десятков лет назад и за время существования зарекомендовала себя только с положительной стороны. Обычно шиацу выпускаются в виде вибрационных подушек, предназначением которых является устранение болей в области шеи. Для лечения спины выпускаются массажёры для поясницы в виде накидок на кресло.
Точечное воздействие подходит при лечении мышечных спазмов, позволяя воздействовать непосредственно на место появления скованности или боли.
Роликовый массажёр для спины и шеи
Роликовые массажёры – это наиболее бюджетный вариант в силу простоты конструкции.
Самый бюджетный вариант получения массажных манипуляций ? применение роликовых ручных массажёров. Использование подобного устройства, которое может выпускаться в виде обычной ручки, снабжённой зубчатым роликом, или быть похожим на мочалку, где как на счётах набраны колёсики или ролики, массирующие тело, позволяет устранить напряжение в мышцах.
Рекомендуется использовать роликовые массажёры для профилактических целей, чтобы избежать развития остеохондроза и радикулита.
К СВЕДЕНИЮ:
считается, что максимальный эффект достигается при использовании роликов зубчатой формы, поскольку при массаже дополнительно происходит активизация кровеносных сосудов, что улучшает питание клеток.
Подушка-массажёр для спины и шеи
Массажную подушку можно крепить к любому сидению, например, в автомобиле.
Эта группа массажных устройств выполняется в виде подушки, которая может прикрепляться на кресло или любое сиденье. Применение данного прибора позволяет получить глубокий массаж спины и шейного отдела. Часто подушки имеют в комплекте пульт ДУ, который помогает регулировать интенсивность воздействия и направление движения роликов, если таковые применяются в качестве рабочего инструмента.
Некоторые модели могут иметь дополнительные крепёжные ремни для их размещения на автомобильном сидении. В этом случае массажёр должен оснащаться двумя переходниками: для работы от электрической сети и автомобильного прикуривателя.
Массажёр-накидка на сиденье
Массажёр-накидка – это разновидность массажной подушки, отличающаяся большей площадью воздействия.
Частный случай массажной подушки, выполненной в виде накидки, которая занимает собой всю поверхность кресла или сиденья. Очень часто подобные разновидности применяются в автомобилях для получения комплексного массажа во время движения. Обычно прибор выполнен из натуральной кожи. Внутри накидки имеется система роликов, которые различны по своей форме, что помогает получать локальное воздействие разной степени интенсивности. Управление прибором осуществляется также при помощи пульта ДУ.
Массажёр-ранец
Разновидность электрического массажёра, которая внешне напоминает ранец, надеваемый на спину. Применение данного прибора будет удобным для людей, ведущих активный образ жизни, поскольку удаётся совместить прогулку и массаж. При надевании можно регулировать длину лямок ранца, а также настраивать интенсивность работы прибора. Питание устройства осуществляется посредством встроенных аккумуляторов.
Как выбрать массажёр
Разнообразие выбора электрических массажёров может привести к проблемам при решении купить подобное устройство. Чтобы не растеряться, следует руководствоваться простыми советами и рекомендациями:
- определить назначение использование массажёра, что поможет подобрать правильный тип прибора;
- предусмотреть возможность самостоятельного использования. В этом случае требуется выбирать массажёры, имеющие пульты дистанционного управления. Если приобретается ручной массажёр, то лучше всего выбирать устройства с длинной ручкой;
- предварительно необходимо изучить ассортимент и подобрать оптимальное соотношение цены и качества. При выборе подушки-массажёра для спины и шеи нелишним будет ознакомиться с отзывами. Это правило равнозначно для любых типов массажных устройств;
- не стоит гнаться за дорогими приборами, поскольку это не всегда является отражением высокого качества. Есть бюджетные модели, которые предлагают богатый функционал.
Обзор моделей и производителей электрических массажёров
Рейтинг лучших моделей массажёров для спины и шеи включает устройства различного типа. Выбор делался на основе мнения опытных специалистов и отзывов простых покупателей, которые оценивали не только эффективность, но также удобство использования.
Beurer MG150
Массажёр для шеи, который признан лучшим в своём классе. С его помощью удаётся добиться глубокого массажа области плеч и шейного отдела. Оригинальные металлические кольца упрощают держание прибора во время работы. Преимуществами устройства является его небольшой вес, пластичность, наличие 6 программ, простота применения. Средняя стоимость начинается от 6 500 рублей.
Вибромассажер пояс Beurer MG 150
Цена: ₽ 6 590
GESS Массажер uShiatsu массажная подушка (GESS-129)
Массажная подушка шиацу, которая обладает эргономичной формой. Наличие эластичного ремня позволяет крепить устройства к любой спинке на нужной высоте. Питание осуществляется от сети или встроенного аккумулятора. Дополнительная функция инфракрасного тепла улучшает кровообращение. Стоимость начинается от 4 000 рублей.
GESS Массажер uShiatsu массажная подушка (GESS-129)
Цена: ₽ 5 700
US Medica Pilot
Прибор, который входит в топ-5 лучших массажных накидок, применяемых в домашних условиях. Преимуществом данного устройства является наличие системы подогрева, что очень пригодится в прохладное время года. Верхнее покрытие выполнено из материала интерлок, который не только приятен на ощупь, но также прост в обслуживании. Питание осуществляется от сети и прикуривателя. Стоимость составляет 4 900 рублей.
Массажная накидка US Medica Pilot
Цена: ₽ 4 900
CS Medica CS-v1
Модель вибрационного массажёра, которая сочетает в себе компактность и высокую эффективность. Устройство отличает четыре настройки по выбору интенсивности массаж, наличие форсированного режима, при котором частота вибрации достигает 50 ударов в секунду. В комплекте имеется несколько насадок, есть даже специальная против целлюлита, которая приводит к усилению кровотока. Длинная ручка даёт возможность добраться до любого участка. Стоимость начинается от 1 800 рублей.
Источник