Беременность болит спина выше поясницы
ногих волнует вопрос, почему болит спина при беременности. Безусловно, всем известно, что организм будущей матери в этот период работает с повышенной нагрузкой, обеспечивая нормальное развитие плода. В таких условиях практически все слабые места в здоровье женщины дают о себе знать. Например, в результате роста плода смещается центр тяжести тела беременной, в результате чего и появляется боль в позвоночнике, чаще всего – в пояснице. Нужно понимать, как можно помочь организму с возникающими трудностями.
Причины возникновения боли
Период беременности определенным образом сказывается на бедренно-крестцовых суставах. Если раньше они были неподвижны, то в период беременности под действием специального гормона они начинают расслабляться. Цель этих изменений – облегчить ребенку проход во время родов. Это расслабление в сочетании с растущим животом нарушает равновесие, из-за чего женщине приходится сгибать шею и отводить назад плечи. В результате живот еще больше выпячивается, что только ухудшает ситуацию. В результате позвоночник сильно выгибается, мышцы нижней части спины постоянно напряжены, что и приводит к появлению боли.
Определенную группу риска составляют женщины, у которых еще до беременности возникали заболевания опорно-двигательного аппарата такие, как остеохондроз, искривление позвоночника, недостаточное развитие мышц, которые участвуют в наклонах таза. В этих случаях спина болит и после родов.
В какой период во время беременности начинает болеть спина?
Появление болезненных ощущений у разных женщин появляется в разные моменты беременности. Как правило, спина начинает болеть с 20-21 недели. Впрочем, боль может появиться и раньше. Все зависит от того, какой образ жизни ведёт женщина. В период окончания беременности спина начинает болеть сильнее. Это примерно 34, 35, 36 и 37 недели. Причина в этом случае кроется не только в лишнем весе, а и в том, что ребенок начинает давить на поясницу. Примерно в это время организм начинает своеобразную подготовку, в результате чего некоторые будущие мамы чувствуют достаточно интенсивные и сильные боли, хотя другие могут их не ощущать вообще. В этом случае можно заметить, что брюшная стенка иногда сама напрягается, становясь заметно твердой. Это хорошо заметно, когда женщине приходится напрягаться физически, или когда она сердится, но случается такое и без определённых причин.
Боли на поздних сроках беременности (38, 39 и 40 неделя)
Боли в пояснице на таких сроках наблюдаются у многих женщин. Чаще всего её появление обусловлено высокой нагрузкой на позвоночник и тем фактом, что из-за излишнего растяжения слабеют мышцы живота. Иначе говоря, в этом случае спина начинает болеть с 27 недели до самых родов. Она может отдавать в ногу, усиливаться после продолжительной ходьбы, физической нагрузки или просто долгого нахождения в положении стоя. При этом могут появляться боли в области лобка и крестцово-подвздошного сочленения, что вызвано естественным размягчением связок. Справиться с такими болями вполне возможно, если придерживаться простых правил. В первую очередь в этом помогут продукты, богатые кальцием: молочные продукты, рыба, орехи, зелень, мясо. Если боли беспокоят регулярно, то имеет смысл начать принимать кальций. Необходимо ограничить движения, которые могут увеличить нагрузку на спину. Например, чтобы поднять что-то с пола, нужно не наклоняться, а присесть на корточки. В этом случае будут напрягаться мышцы ног и плеч, но не спины. Сидеть нужно опираясь на спинку, при этом садиться аккуратно и мягко, а не «падать в кресло», поскольку в этом случае увеличивается нагрузка на межпозвонковые диски, а они хрупкие. Для сна лучше использовать полужесткий ортопедический матрас. Например, когда спина болит при беременности ночью – это вина именно матраца. Подушку стоит подбирать среднего размера, в идеале – анатомическую, которая учитывает все изгибы позвоночника. Следует также отдать предпочтение обуви с устойчивым и невысоким каблуком, а о шпильках и высоком каблуке нужно временно забыть. Очень полезны будут различные физические упражнения, которые укрепляют мышцы спины, живота, ягодиц и бедер такие, как плавание и аэробика.
Хуже, когда причиной появления болей являются разнообразные неврологические заболевания, как радикулит, грыжа межпозвоночного диска и так далее. В этом случае проблемы могут начаться еще на 14-15 неделе беременности, при этом спина будет болеть сильно. Впрочем, сказаться такие болезни могут и на поздних сроках беременности. В этом случае необходимо установление постельного режима, использование мягкого корсета или бандажа. Можно применять обезболивающие средства, но в виде исключения.
Если при беременности болит нижняя часть живота и спина, при этом боли длительные и заметно нарушение походки, то это может быть признаком симфизопатии. Такое заболевание является наследственным, оно связано с излишним размягчением лонного сочленения, из-за чего в него могут происходить кровоизлияния. В подобной ситуации проводится стационарное лечение, врач должен строго контролировать все течение беременности.
Боль в пояснице может сопровождаться напряжением матки. Это так называемые ложные схватки Брэкстона-Хикса, своего рода тренировка организма перед родами. На них следует обращать особое внимание, если они начались раньше срока в 37 недель. При них из половых путей появляются выделения, ощущается боль внизу живота и постепенно сокращаются интервалы между очередными схватками. Это может говорить о возможном прерывании беременности. Необходимо немедленно обращаться к врачу.
Другие причины появления болей
Существует ряд проблем, которые могут привести к появлению таких болей.
Панкреатит
Эта болезнь представляет собой воспаление в поджелудочной железе. Безусловно, такое заболевание встречается достаточно редко, но именно при нем болит спина еще в на ранних сроках беременности. Развитию данного заболевания способствуют нарушения оттока желчи, употребление алкоголя, несоблюдение диеты (обильная жирная и мясная пища), стрессы и наследственная предрасположенность. Панкреатит в острой фазе проявляется острой болью в пояснице и в верхней части живота, при этом боль носит опоясывающий характер. Часто сопровождается нарушением стула, рвотой, понижением артериального давления. В такой ситуации нужно срочно отправляться в больницу.
Диагностика этого заболевания требует целого ряда лабораторных исследований мочи и крови, необходимо пройти УЗИ, магнито-резонансную томографию. В большинстве случаев лечение приходится проходить в стационаре. Врач назначает строгую диету, ряд препаратов, которые должны нормализовать работу поджелудочной железы, обезболивающие и противовоспалительные средства. Если ситуация не улучшается, то приходится прибегать к оперативному вмешательству.
Пиелонефрит
Это заболевание почек, при котором появляются боли тянущего и ноющего характера. В этом случае при беременности болит спина в области поясницы слева или справа. Еще хуже, когда приходится сталкиваться с почечными коликами, которые связаны с передвижением камня в мочеточник из почечной лоханки. При коликах во время беременности очень сильно болит низ спины, при этом не получается найти такое положение, в котором боль ослабнет. Боль может распространяться в сторону мочеиспускательного канала или паха. Еще один заметный симптом – моча становится довольно мутной, иногда можно заметить примесь крови. При этом происходит повышение температуры.
Для того, чтобы поставить диагноз врач отправляет пациента на УЗИ, проводятся лабораторные исследования анализов мочи и крови. При лечении пиелонифрита назначают антибактериальные препараты, которые подбираются индивидуально. Обязательно учитывается чувствительность микроорганизмов, которые и стали причиной появления воспалительного процесса. Лечение в некоторых случаях проводят амбулаторно, но предпочтительнее лечиться в стационаре. При почечной колике для уменьшения боли используются спазмолитики и обезболивающие препараты, проводится определенная профилактика воспалений.
Материалы, которые могут помочь беременным женщинам при болях в спине:
- Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК. Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей.
- Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке.
- 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника – в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе.
- Восстановление коленных и тазобедренных суставов при артрозе – бесплатная видеозапись вебинара, который проводил врач ЛФК и спортивной медицины – Александра Бонина
- У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного, шейного и грудного остеохондроза без лекарств.
Похожие посты
Оставить комментарий
Источник
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…
Читать далее »
Все знают, что организм женщины имеет ряд отличий от представителей противоположного пола. Из-за этого рассматривать причины боли в пояснице нужно отдельно, поскольку одна и та же боль может свидетельствовать о разных болезнях. Если у женщины появилась боль внизу спины справа или слева, это может свидетельствовать о наступлении беременности, расстройстве пищеварительного тракта. Постоянные болевые ощущения могут предупреждать о развитии опасных заболеваний.
Причины болей в пояснице
Существует множество факторов, которые могут вызвать дискомфорт в нижней области спины.
Распространенные причины:
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
- поднятие тяжестей, тренировки;
- наличие грыж в дисках;
- остеохондроз;
- болезни, связанные с гинекологией;
- патологии почек;
- беременность;
- менопауза;
- менструация;
- эндометриоз.
Для точной картины необходимо более подробно рассмотреть причины.
Физические нагрузки
Многие женщины, почувствовав дискомфорт в спине, интересуются, почему они появились. Зачастую причина банальна, а именно, это чрезмерная нагрузка на спинные мышцы.
Если представительница прекрасного пола не является поклонницей фитнеса или тренажерных залов, то даже работа на грядках, прогулка из магазина с сумками может привести к болям в области спины.
Почему не стоит волноваться? Такие ощущения появляются от растяжения или напряжения мышц, и если нет ноющей боли внизу живота, отсутствует частое мочеиспускание, переживать нет повода.
Боль пройдет сама на третьи сутки. Чтобы ускорить процесс, рекомендуется использовать мазь, наносить ее нужно на больную область.
Переживать стоит, если боль имеет резкий характер или сильно ноет спина, тогда нужно обратиться к врачу для выяснения причины. Таковыми могут являться болезни позвоночного столба.
Заболевания позвоночника
Как известно, болеть внизу спины может из-за болезней, связанных с позвоночником. В 50% случаев – это остеохондроз или грыжа.
Остеохондроз приводит к разрушению ткани хряща в дисках. Это изменяет его форму, в результате чего он не амортизирует позвонки, что вызывает защемление нервных окончаний. Эти процессы приводят к тому, что спина начинает сильно болеть и на запущенной стадии человек не может разогнуться. Симптомами остеохондроза являются боли сзади при сгибании позвоночника, а во время ходьбы боль распространяется на ноги.
Что касается грыжи, она также вызывает дискомфорт, как правило, боль возникает справа или слева, в зависимости от места ее возникновения. Появляется частое мочеиспускание, тошнота. Она развивается в результате потери эластичности фиброзной оболочки. Этому способствует ухудшение кровообращения. Грыжа оказывает давление на нервные окончания.
Болезни, связанные с гинекологией
Гинекологические заболевания являются частой причиной болей в области поясницы. Большинство болезней проявляется вследствие боли внизу живота, в пояснице. Возникает частое мочеиспускание, иногда тянет ноги.
Болезни, симптомами которых являются боли в пояснице:
- образование кисты в яичниках;
- полип, эндометрия;
- леймиома матки;
- расширение вен в органах таза;
- апоплексия яичника.
Каждая из этих болезней приводит к неприятностям. Возникает тошнота, могут развиться поясничные спазмы, частое мочеиспускание. Если у женщины появились первые симптомы, стоит обратиться к гинекологу, поскольку причины могут быть самыми неожиданными. А патологии, связанные с женскими органами, способствуют сбою цикла и бесплодию.
Болезни почек
При нарушенной работе почек может возникать сильный болевой синдром. В качестве симптомов — частое мочеиспускание, опоясывающая боль справа или слева. При пиелонефрите хронического типа тянет спину справа, а сама болезнь приводит к воспалению паренхиомы почек. Возникновению пиелонефрита способствуют проникнувшие в почки патогенные микроорганизмы через мочевой пузырь или кровь.
Симптомы пиелонефрита:
- озноб;
- повышенная температура тела;
- тошнота;
- боль в голове;
- мочеиспускание сопровождается болевыми ощущениями;
- в моче появляются прожилки крови или примесь гноя;
- отсутствие аппетита.
Боль в пояснице при беременности
Это явление считается нормальным в связи со смещением центра тяжести и увеличивающейся маткой, которая оказывает давление на позвоночник и органы таза. Связки и мышцы живота становятся слабее, немаловажную роль также играет и смена гормонального фона женщины.
В третьем триместре возникновение спазмов внизу живота говорит о начале ложных схваток. При этом некоторые женщины жалуются на то, что у них тянет спина. Почему это происходит? Дело в том, что организм беременной таким образом готовится к родам.
Однако, если боли имеют нарастающий характер, женщина не может разогнуться, у нее начинается частое и проблемное мочеиспускание, ей стоит проконсультироваться со своим гинекологом, так как эти симптомы могут свидетельствовать о проблемах с почками. Как результат, развивается поздний токсикоз, который может привести к преждевременным родам.
Эндометриоз
Болевые ощущения в области поясницы справа и внизу живота могут возникать по причине эндометриоза – это болезнь, когда эпителий начинает разрастаться за грани матки. Это приводит к тому, что внутренний слой матки прекращает функционировать. В результате органы репродуктивной области являются не активными.
Симптомы на первой стадии практически не проявляются. Почему женщины вовремя не обращаются к врачу? Признаки болезни напоминают по характеру ощущений начало менструации. Далее появляется тошнота, тянет в области крестца и наблюдается частое мочеиспускание. Если вовремя не принять мер, то женщина может стать бесплодной. Важно понимать, что активно прогрессирующий эндометриоз приводит к серьезным последствиям.
Почему появляются боли в области поясницы при месячных?
Тошнота, боль внизу живота справа, частое или, наоборот, редкое мочеиспускание являются признаками месячных. Почему появляются эти симптомы? При наступлении месячных в женском организме происходит смена гормонального фона, а это, в свою очередь, становится причиной задержки жидкости, в результате чего резко увеличивается масса тела, которая давит сзади на поясницу. В качестве причины также выступает возрастание уровня простагландинов и эстрогенов, они повышают уровень чувствительности к болям.
В некоторых случаях причины дискомфорта появляются из-за маточных сокращений, которые возникают в результате сокращений или отклонений матки. Она давит на внутренние органы, что и приводит к болям внизу живота. Дискомфорт чаще ощущается справа, при сокращениях нередко появляется тошнота.
Как выявить причины болей?
Важно понимать, что если боли в области поясницы, особенно справа, появляются постоянно, стоит незамедлительно обратиться к врачу, который проведет диагностику и установит причину. Изначально нужно проконсультироваться с терапевтом, врач изучит симптомы, сделает осмотр и определит возможную причину. По необходимости даст направление к специалисту более узкого профиля.
Если есть признаки болезней, связанных с позвоночным столбом, нужно проконсультироваться с неврологом. Он уже, в свою очередь, назначит диагностику, которая заключается в проведении магнитно-резонансной томографии или компьютерной томографии. На сегодняшний день эти методы диагностики считаются самыми точными.
Нефролога посещают в том случае, когда есть подозрение на проблемы с почками. При болях в пояснице справа или слева, особенно при постукиваниях, необходимо проводить диагностику, а в случае необходимости начинать лечение.
Обязательным является также посещение женской консультации. Ведь, как уже известно, причинами болей могут быть заболевания репродуктивных органов.
Не стоит заниматься самодиагностикой и начинать лечение народными средствами, так как без постановки диагноза, лечение не принесет пользы, а, наоборот, может привести к серьезным осложнениям, избавиться от которых бывает достаточно трудно.
Кто находится в группе риска?
В группу риска попадают те, у кого есть предрасположенность к тому или иному заболеванию.
Сюда входят женщины, работа которых вынуждает проводить много времени в сидячем положении. Также те, кто регулярно напрягает свой организм физическими нагрузками. Любительницы работы на грядках. Важно понимать, что пребывание в одном положении в течение длительного времени негативно сказывается на позвоночнике. Дамы, которые пренебрегают своим здоровьем и в холодную погоду носят слишком легкую одежду. Для женщины важно хранить органы малого таза и поясницу в тепле. Переохлаждение приводит к различного рода воспалению репродуктивных органов.
Важно прислушиваться к своему организму и не игнорировать симптомы, возникающие в пояснице. Чтобы не допустить развитие серьезных патологий, нужно беречь свое здоровье.
2016-10-06
Подавляющее большинство людей хотя бы раз за свою жизнь ощущали боль в спине выше поясницы. Болевой синдром вызывает тревогу и беспокойство у пациентов. Что же делать, если у вас появился этот неприятный симптом?
Вероятные причины болезненных ощущений
Боль — защитная реакция человеческого организма на патологический процесс, связанный с внешним или внутренним воздействием на болевые рецепторы нервных окончаний. Болезненные ощущения в спине над поясничным отделом (по задней поверхности грудной клетки) с одной или с обеих сторон могут быть вызваны различными повреждающими факторами, в частности это может быть:
- Механическое воздействие на нервные окончания (нарушение осанки, грыжа межпозвонковых дисков грудного отдела позвоночника, травмы, опухолевые процессы).
- Воспаление различных анатомических структур спины: мышц, в частности после физической нагрузки (миозит); костных структур (периостит); нервов (неврит); задних отделов плевральных полостей (плеврит); сердечной сорочки (перикардит).
- Ишемия (нарушение кровоснабжения) органов и тканей (сердца, легких, реже органов желудочно-кишечного тракта, нервных корешков спинного мозга), что приводит к возникновению болевого синдрома. Данный механизм возникновения боли особенно опасен и требует скорейшего лечения, так как при промедлении процесс может принять необратимый характер.
Факторы, способствующие появлению боли в спине, редко воздействуют изолированно, чаще всего отмечается комбинированное влияние.
Болезни с характерным симптомом
Заболевания опорно-двигательной системы
Заболевания опорно–двигательной системы, имеющие симптомом боль в области спины:
- искривление позвоночника (сколиоз, кифоз);
- миозит;
- остеохондроз грудного отдела;
- посттравматические, инфекционные и опухолевые процессы в позвоночном столбе.
Болевой синдром в этой наиболее распространенной группе болезней спины неврологи часто описывают как вертеброгенная торакалгия. Пациенты отмечают острую, резкую боль с левой или правой стороны грудной клетки, меняющую свою интенсивность после физической нагрузки или изменения положения тела. При этом во время пальпации околопозвоночной области и межреберных промежутков отмечается локальная болезненность.
Физиологи мрачно шутят, что болями в спине человек расплачивается за радость прямохождения. Позвоночник млекопитающих за миллионы лет эволюции приспособился к перемещению на четырех конечностях. Сравнительно недолгое существование приматов как двуногих не позволило в полной мере приспособить скелет к перераспределению силы тяжести.
Искривление позвоночного столба (сколиоз и кифоз) в той или иной степени присутствует почти у всех взрослых людей. Изменение осанки при этом ведет к спазму мышц спины, воздействию на корешки спинного мозга и межреберные нервы.
Миозит — воспаление мышц по бокам от средней линии спины. Это часто встречающееся заболевание грудного отдела. Его могут вызывать простудные заболевания, переохлаждения, физические нагрузки, травмы мышечного каркаса.
Остеохондроз грудного отдела позвоночника — относительно редкий процесс, однако сейчас это заболевание «помолодело» и стало более распространенным. Оно появляется:
- на фоне воспалительных заболеваний (артритов и спондилитов);
- при остеохондрозе в других отделах;
- вследствие малоподвижного образа жизни;
- как результат травм и операций.
Хронические заболевания опорно-двигательной системы приводят к возникновению болей тянущего, ноющего характера, доставляющих беспокойство не столько силой, сколько продолжительностью.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
При острых болезнях и травмах боль, напротив, резкая и пронзительная, простреливающая, ограничивающая подвижность пациента.
Боли в спине выше поясницы могут быть вызваны заболеваниями внутренних органов.
Заболевания сердца
К сердечным заболеваниям, для которых характерен описываемый симптом, относятся:
- инфаркт миокарда;
- стенокардия.
При инфарктах характер болей чаще всего жгучий или давящий, интенсивность высокая, локализуются они за грудиной, могут отдавать в спину под левую лопатку, в левое плечо, в шею, нижнюю челюсть. Болевой синдром при инфаркте часто сопровождается ощущением «страха смерти», холодным липким потом.
Стенокардия, как хроническая форма ишемической болезни сердца, грозным осложнением которой является инфаркт миокарда, характеризуется схожими по характеристикам с инфарктом миокарда болями. Различия заключаются в том, что во время приступа стенокардии болевой синдром имеет чуть меньшую интенсивность и в течение 10–15 минут проходит самостоятельно.
Заболевания дыхательных путей
Проблемы дыхательных путей, для которых характерна боль над поясницей:
- грипп и другие острые респираторные заболевания;
- внебольничная пневмония, сухой и экссудативный плеврит;
- тромбоэмболия легочной артерии.
При пневмонии боль в груди бывает вызвана двумя основными причинами:
- Вовлечение в воспалительный процесс листков плевры, что при глубоком вдохе приводит к сильным болезненным ощущениям в грудной клетке. Такие ощущения могут возникнуть и сзади при локализации воспалительного процесса в соответствующих сегментах легких.
- Диафрагмальные мышечные боли, которые появляются при длительном кашле и накоплении молочной кислоты в мышцах диафрагмы. Имеют тянущий характер, локализуются под ребрами спереди слева и справа и под лопатками сзади с двух сторон.
При гриппе и ОРЗ боль и ломота обусловлены интоксикацией и высокой температурой, болят мышцы и суставы, в том числе в области спины выше поясницы.
Тромбоэмболия легочной артерии — заболевание с высокой смертностью, сопровождается сильными болями в грудной клетке на стороне поражения. Особенностями являются: тяжелое состояние, одышка, резкое внезапное начало вплоть до остановки сердца.
Заболевания желудочно–кишечного тракта
Описываемый симптом может проявляться при следующих заболеваниях ЖКТ:
- Язва желудка. Осложнение язвы желудка в виде перфорации вызывает острую боль в верхних отделах живота. Она отдает в спину, под левую лопатку.
- Панкреатит (острое воспаление поджелудочной железы). Характерна интенсивная боль в верхних отделах живота, отдающая в нижне–грудной и поясничный отделы спины (опоясывающие боли). Сопровождается тошнотой, рвотой, вздутием живота, резким обезвоживанием организма.
Способы лечения
Любое самолечение может вам навредить. Необходимо консультироваться с врачом.
Лечение болей в спине выше поясницы состоит из следующих элементов:
- Режим. При болях в спине, вне зависимости от вызвавшей их причины, особенно в острый период, необходим максимальный покой.
- Оперативное лечение. Операции могут потребоваться при травмах грудного отдела позвоночника и ребер, сколиозе тяжелой степени, опухолевых процессах, туберкулезе легких, стенокардии и инфаркте миокарда, язве желудка и остром панкреатите.
-
Лекарственные препараты. Анальгетики, спазмолитики, витамины группы В, периферические миорелаксанты (Мидокалм), блокады местными анестетиками (выполняются только медицинскими работниками). - Физиолечение. При заболеваниях опорно–двигательного аппарата спины вне стадии обострения полезны: массаж, иглорефлексотерапия, электрофорез с противовоспалительными препаратами, различные тепловые процедуры.
Первая помощь
Современная фармацевтическая промышленность предлагает нам богатый арсенал обезболивающих средств. Необходимо при этом помнить, что при заболеваниях органов брюшной полости прием анальгетиков может смазать симптоматическую картину и привести тем самым к ухудшению состояния.
При возникновении боли в спине выше поясницы необходимо обеспечить покой больному и по возможности максимально быстро выяснить причину возникновения болевого синдрома, прибегнув для этого к помощи медицинских специалистов.
При болях, вызванных заболеваниями позвоночника (остеохондроз, искривление), помогает уменьшить интенсивность положение лежа на спине на гладкой ровной поверхности. При этом нужно постараться максимально расслабить мышцы спины.
Наиболее часто используемыми медикаментами являются нестероидные противовоспалительные средства, такие как Найз, Диклофенак, Вольтарен. Их можно применять внутрь в рекомендованных производителем дозировках.
При появлении болей необычного для вас характера или интенсивности необходимо как можно быстрее обратиться за медицинской помощью.
Профилактические меры
Для профилактики болей, вызванных проблемами с позвоночником, необходимо помнить одно важнейшее правило: нагрузка на позвоночный столб должна быть правильной и не чрезмерной.
Поэтому важны:
- Правильное питание, борьба с лишним весом.
- Физические нагрузки для гармоничного развития мышечного каркаса позвоночного столба, особенно для этого полезно плавание.
- Гигиена труда. При физических видах деятельности важно правильное положение спины при переноске тяжестей; при их подъеме нужно не наклоняться, а приседать. Людям, занимающимся сидячей работой, необходимо удобное кресло с возможностью поясничной поддержки, а также правильное чередование работы с производственной гимнастикой (один раз в час полезно на 10 минут встать, пройтись по кабинету, выпрямить и размять спину).
Если боль в спине вызвана заболеваниями внутренних органов, профилактические меры должны быть направлены на предупреждение основного заболевания, его осложнений и обострений.
Игорь Петрович Власов
- Карта сайта
- Диагностика
- Кости и суставы
- Невралгия
- Позвоночник
- Препараты
- Связки и мышцы
- Травмы
Источник