Боль в пояснице рассеянный
Смотрите внимательно, что происходит при рассеянном склерозе с Вашей спиной Осанкой.
Вот Вам поставили диагноз — РС. Это, кстати говоря, еще ничего не значит.
Рассеянный склероз — тяжело диагностируется.
А даже если Вам уже точно,точно поставили РС.
Это конечно немного грустнее, но тоже еще не повод …….
Так вот я хочу сказать, что в том случае, когда у Вас точно, точно РС, у Вас скорей всего начнутся проблемы с походкой.
Походка постепенно станет шаткой, медленной « тяжелой».
Я сейчас говорю, как было у меня.
Как следствие, Вы будете вынуждены при ходьбе все время смотреть под свои ноги, что бы не споткнутся, таким образом, шейный отдел позвоночника уже будет работать как-то иначе, чем до нарушения Вашей походки.
А если Вы еще и начнете ходить с тростью или двумя тростями, то здесь возможно начнется изменение в области плечевого пояса и грудного отдела.
Я например, когда просто смотрю на себя в зеркало, то вижу, что мое правое плечо немного выше левого и как-то выпирает вперед. Без сомнения это результат ходьбы с тростью.
А так как Вам тяжело ходить и с тростью и без трости Вы будете вынуждены много сидеть и рано или поздно начинаете чувствовать проблемы в поясничном отделе позвоночника.
Согласен, грустная картинка нарисовалась.
Справедливости ради, стоит отметить, что некоторые люди с РС через 15 лет болезни, позволяют себе утреннею пробежечку километров на 5-7. К сожалению это не моя история течения РС.
Но если Вы в РС — новичок, не стоит раньше времени складывать руки/ноги, а стоит побороться за свою природную физиологию.
Как с этим бороться? Как борюсь, я?
Конечно, если есть возможность, хорошо бы поделать массаж. Я не буду Вам рекомендовать какого-либо конкретного мануальщика или массажиста, но если Вы уверены, что Вам не навредят и финансовое положение позволяет, то конечно массаж спины как правило показан при рассеянном склерозе.
- Как Вариант можно попробовать массажное оборудование Nuga Best эту тему я достаточно ярко осветил ЗДЕСЬ.
- Возможно, Вам будет полезна структурная интеграция. Это как раз случай, когда Вам за несколько сеансов сделают ноги одинаковой длинны, плечи одинаковой высоты, таз прямой как был у Вас когда-то. Процедура довольно болезненная, но терпимая.
Скорей всего, что через время Ваши нарушения с осанкой, опять вступят в свою силу, но на какое-то время почувствуете себя ровнее. - Плаванье?
Если можете — плывите. Я пару раз в год плаваю в речке, если получится, пойду в бассейн, но вообще бассейн — это куча проблем, прежде всего организационных.
Например, справку в бассейн мне мой участковый терапевт не дала и не потому, что она вредная, а потому, что в бассейне кроме «плюсов» для здоровья есть еще и «минусы», но об этом писать не хочу.
Таким образом, я спасаюсь самыми простейшими упражнениями для спины, большую часть из которых Вы можете посмотреть на моем Видео ролике.
Они не лечат от рассеянного склероза, но если Вы делаете их каждый день, то это позволяет не «засохнуть».
Вы что-нибудь слышали про Моше Фельденкрайза? У него есть хорошая книга « Осознание, через движение». Нет смысла переписывать ее основные вехи, но я бы хотел собраться и включить в свой ежедневный мацион и упражнения из этой книги.
Я сейчас перечитываю ее второй раз.
Надеюсь, что мне удастся сделать ряд видео роликов и разместить на своем канале You Tube
Следующий мой пост мы будем делать хлебный квас без дрожжей.
Выполняйте упражнения, плавайте, ходите.
Желаю Вам Правильной осанки, не смотря на Ваш Рассеянный Склероз.
ВЫЗДОРАВЛИВАЙТЕ.
Источник
Добрый день. давно тут не писала. т.к. у мужа все было хорошо. но вот уже пару дней у него жалобы на спину-гадаю это что обострение?сидим на копаксоне и пьет всякие витамины.
опишу что с ним-утром просыпается и все хорошо но к обеду начинается в районе поясницы боли стягивает спину и как будто давит сильно и боль как то к врехку идет.при чем он дома и не работал те не важно работал или нет все равно так происходит.сегодня проснулись опять говорит что все ок у него вот жду что будет к вечеру.тк вчера не мог шевелиться но говрит что сложно шевелитсья как будто тяжесть сковывает его и стоять даже сложно.но когда расходишься -легче. описать кочнео мне сложно и понимаю что надо идти к врачу-но его врач то в Литве и туда ехать…пока не срок у него. может дадите совет кого посетить в москве -мы живем в Московской области Железнодорожный, может есть врач кторый примет и кторый асс в этом?тк муж вообще не хочет куда то идти.
жду ваших мыслей-спасибо.
не знаю отчего болит спина у вашего мужа, у меня спина иногда болит от неправильного положения тела при ходьбе, мышцы спины перенапрягаются, отсюда боль, достаточно немного полежать на спине, согнув ноги в коленях и прижавшись поясницей, все проходит, ну и конечно ничего не надо делать через “не могу”, лучше сначала полежать и отдохнуть.
А у меня тоже болела спина. И как сильно болела! Чего только не пила (имеется ввиду из лекарств), но спина прошла сама и таблетки при этом никакие не помогали! Врач сказал, что это при болезни РС так бывает. Ну вот поболела и прошла! А как сильно болела!!!
Боль боли рознь. Но я спасаюсь аппликатором Ляпко. Делаю тогда две аппликации. Одну на верхнюю часть спины (лежу на аппликаторе 15-20 минут), вторую на поясницу тоже минут на 20. Мне это помогает.
Боль боли рознь. Но я спасаюсь аппликатором Ляпко. Делаю тогда две аппликации. Одну на верхнюю часть спины (лежу на аппликаторе 15-20 минут), вторую на поясницу тоже минут на 20. Мне это помогает.
ТанечкаА, посоветую Вам использовать игольчатый ипликатор Кузнецова, или Ляпко, или иной др. По рекомендации своего врача я применяю его уже более 12 лет. Эффект прекрасный. Причём, без всяких хим.препаратов. Но, использую я его с применением настойки прополиса (2-2,5 ч.л. на стакан водки, с предварительным протиранием спины, водкой или спиртом, доведённым до консистенции водки, с добавлением 1-1,5 ч.л. прополиса на стакан). В любом случае, связаны боли с РС или др. причинами, болезненные ощущения будут сняты, а прополис улучшит проведение нервных импульсов к мышцам.
Так же, необходимо делать физические упражнения, с воздействием на область спины. Такие же как при радикулите.
Будьте здоровы. Павел.
всем спасибо за советы. про апликатор мы и забыли хотя ведь знаем о его пользе. вобещем купила мильгаму-уколола разок уже его.и спина вчера начала болеть уже к 22 часам.тут мы сразу апликатор-после него легче что и говорить.ну будем надеяться что это просто весна и надо держаться. муж конечно сник..и я тоже не сплю а думаю.хотя сама знаю что мысли материализуются.
Раньше очень болела. теперь реже т-т-т Просто стала делать зарядку, а именно наклоны разные.
Раньше очень болела. теперь реже т-т-т Просто стала делать зарядку, а именно наклоны разные.
да надо зарядку.но у него уже вчера не болела спина толи мильгама помогает толи молитвы.
У меня спина постоянно болела раз два в месяц, и немог долго ходить, било надо присесть позвонок випрямить..
проблеми в пояснице и грудной отдел.
Но сеичас делаю упражнение “золотой рибки” утром вечером по 2 минуты, и могу сказать помогает на отлично уже третии год!
www.pozvonok.ru/nishi/page_2_2.html
Што гениально просто!
У меня спина постоянно болела раз два в месяц, и немог долго ходить, било надо присесть позвонок випрямить..
проблеми в пояснице и грудной отдел.
Но сеичас делаю упражнение “золотой рибки” утром вечером по 2 минуты, и могу сказать помогает на отлично уже третии год!
www.pozvonok.ru/nishi/page_2_2.html
Што гениально просто!
Liutauras, я тоже читала об этом упражнении, пишут, что оно суперское!
Это фантастическое упражнение, которое можно назвать золотой серединой всего комплекса. Если его систематически выполнять пару минут в день, то результаты будут просто ошеломляющие. Оно нормализует кровообращение, улучшает координацию внешней и внутренней нервной систем, налаживает функции кишечника, печени, почек, кожи, мозга, сердца, а выполнение его перед сном значительно облегчит исправление осанки. При выполнении этого упражнения вы становитесь… нет, не ежиком, а рыбкой. Для этого необходимо лечь на спину, на ровную постель или пол, руки закинуть за голову, пальцы ног поднять по направлению к туловищу, и представить себе рыбий хвост, составленный из ваших стоп. Начните вибрировать этим хвостиком, все ваше тело начнет вибрировать вслед за ним. Воистину, почувствуйте себя на пару минут золотой рыбкой и ваш организм в скором времени будет готов исполнить ваше любое желание, так как он будет здоров!
Действительно фантастическое упражнение!
Добрый день.и вот я снова тут.давно не писала и не читала. опять жалобы на спину. вот все заново прочла..про мильгаму забыла может стоит ее попробовать?ленится делать упражнения что и говорить(( грустно.вот думаю может это грыжа? тк когда мрт делали на все тело грыжки были но не большие но прошло уже может 4 года…кто знает может грыжки выросли? сковывается поясница и шейный отдел и отдает в голову. вот думаю может стоит еще сделать мрт и проверить грыжи? еще стала замечать что у мужа повышенное давление 150 бывает.. под вечер..может и от давления такое? хотя он не замечает давления ..
Добрый день.и вот я снова тут.давно не писала и не читала. опять жалобы на спину. вот все заново прочла..про мильгаму забыла может стоит ее попробовать?ленится делать упражнения что и говорить(( грустно.вот думаю может это грыжа? тк когда мрт делали на все тело грыжки были но не большие но прошло уже может 4 года…кто знает может грыжки выросли? сковывается поясница и шейный отдел и отдает в голову. вот думаю может стоит еще сделать мрт и проверить грыжи? еще стала замечать что у мужа повышенное давление 150 бывает.. под вечер..может и от давления такое? хотя он не замечает давления ..
Да, много проблем(( Думаю, что Вам нужно проконсультировать мужа, возможно, сделать дополнительные исследования. И еще, мне кажется, что муж Ваш принимал Копаксон (?). Если так, то возможно, повышение АД связано с приемом препарата: https://www.vidal.ru/poisk_preparatov/copaxone-teva.htm Рекомендую Вам посоветоваться с врачом.
Да, много проблем(( Думаю, что Вам нужно проконсультировать мужа, возможно, сделать дополнительные исследования. И еще, мне кажется, что муж Ваш принимал Копаксон (?). Если так, то возможно, повышение АД связано с приемом препарата: https://www.vidal.ru/poisk_preparatov/copaxone-teva.htm Рекомендую Вам посоветоваться с врачом.
Да на копаксоне он давненько..и наш врач кто следит за его давлением сказал что возможно от него и повышено АД и прописал таблетку Престариум А 1/4 таблетки. вот начали пить.посмотрим. до копаксона было 130 у него давление.но и вес был на 10-15кг меньше чем сейчас(( да ясно что нужно ему своих врачей теребить и просить проверить еще раз спину и давление.ну начну сегодня с мильгамы и упражнений Рыбка и коврика с иглами. Приходиться быть ПИЛОЙ Женой.
… Приходиться быть ПИЛОЙ Женой.
Есть лучший прием, вместо того, чтобы “пилить”, просто делайте все это ВМЕСТЕ с ним. Если позволяет время, то эти занятия и Вам будут полезны.)))
Есть лучший прием, вместо того, чтобы “пилить”, просто делайте все это ВМЕСТЕ с ним. Если позволяет время, то эти занятия и Вам будут полезны.)))
ага)) но я сова а он ..жаворонок те в 7 утра он встает и я лежа в кровате пытаюсь пробубнить про зарядку …))но …толку мало…ну найду выход я думаю тогда вечером.
ого. упражнение рыбка. попробую прям с сегодняшнего дня. лениться не привык,так что думаю буду доволен результатом.
В 23.02.2009 в 12:59, Рысь сказал:
не знаю отчего болит спина у вашего мужа, у меня спина иногда болит от неправильного положения тела при ходьбе, мышцы спины перенапрягаются, отсюда боль, достаточно немного полежать на спине, согнув ноги в коленях и прижавшись поясницей, все проходит, ну и конечно ничего не надо делать через “не могу”, лучше сначала полежать и отдохнуть.
давно это было,давно обсуждали.но я сейчас читаю,-и у меня так,полежать,главное тут
Я считаю, от болей в спине помогает лечь на коврик (на пол) и сделать несколько совсем лёгких упражнений. Что-то типа “Золотая рыбка” по системе Ниши. Или же методика многократных повторений микродвижений (см. сайт мануальщика В.Д. Гитта – там кстати много полезной информации). Если надо, могу ссылки дать.
Не только при РС, но и при других заболеваниях, когда в мозговом веществе присутствуют инородные объекты. В нашем случае бляшки, нарушается скорость передачи нервных импульсов. Мышцы постоянно заторможены, присутствует спастика. Если такие напряжённые мышцы заставить физически работать, то из них плохо выделяются продукты обмена. В частности мочевая кислота. Мышцы начинают болеть. И чем мы больше их напрягает, тем сильней они сильнее болят. А эта боль их сильнее спазмирует. Это я к тому – не всегда физические упражнения уменьшают спазмирование мышц.
Валерий, Вы правы, но я думаю – при микродвижениях всё намного лучше. И конечно, надо не доводить себя до такого состояния, когда всё уже совсем нехорошо стало. Т.е. отдыхать чаще. Как минимум 5 минут в час потратить на отдых и микродвижения. Отдых небольшой – потом микродвижения.
В 23.02.2009 в 11:25, ТанечкаА сказал:
Добрый день. давно тут не писала. т.к. у мужа все было хорошо. но вот уже пару дней у него жалобы на спину-гадаю это что обострение?сидим на копаксоне и пьет всякие витамины.
опишу что с ним-утром просыпается и все хорошо но к обеду начинается в районе поясницы боли стягивает спину и как будто давит сильно и боль как то к врехку идет.при чем он дома и не работал те не важно работал или нет все равно так происходит.сегодня проснулись опять говорит что все ок у него вот жду что будет к вечеру.тк вчера не мог шевелиться но говрит что сложно шевелитсья как будто тяжесть сковывает его и стоять даже сложно.но когда расходишься -легче. описать кочнео мне сложно и понимаю что надо идти к врачу-но его врач то в Литве и туда ехать…пока не срок у него. может дадите совет кого посетить в москве -мы живем в Московской области Железнодорожный, может есть врач кторый примет и кторый асс в этом?тк муж вообще не хочет куда то идти.
жду ваших мыслей-спасибо.
здравствуйте,очень похоже рассказываете про спину. у меня с легкого покалывания в спине,между лопаток ,боль выросла за два года до каменной стены. спина каменная, бок правый как печет, лечилась в Питере, боль только усиливается.ходить вообще не дает. спать становится тяжело,каменную спину тяжело перевернуться. думаю ,хана. поставили вторично прогрессирующий. сказали ,только ухудшение. 19лет болею. несколько раз было такое,что проходит вся боль на 2-5часов,потом все возвращается . ни кто не подскажет что-то,лекарства не помогают ни какие.
У меня вечная боль в области поясницы, иногда ставлю диклофенак. Мази, растирки не покупаю, для себя решила, что это бесполезная трата Физ. нагрузки, дыхательные практики, и всегда снимает боль и легче ходить , когда полежу на аппликаторе Ляпко ( можно апл. Кузнецова), многие говорят, что после аппликаторов легче, сейчас продают большие, на всю спину, есть валики аппликаторы, ими хорошо друг друга прорабатывать, голову массироватьДля меня все это панацея, быстро снимает боль
спасибо, аппликатора у меня нет,надо покупать. после Питера таблетки пью,но нет результата. жду моментов редких,когда на несколько часов проходит вся боль, но не было уже давно. не могу ни как привыкнуть, ходила 19лет,а тут вторично прогрессирующий поставили. работу пока не брошу,страшно самое худшее,слечь совсем,лучше умереть,ухаживать не кому.
Присоединиться к обсуждению
Вы можете ответить сейчас, а зарегистрироваться позже.
Если у вас уже есть аккаунт, войдите, чтобы ответить от своего имени.
Источник
«Неприятное сенсорное и эмоциональное переживание…» — такое определение термину боль дает Международная ассоциация по изучению боли (IASP).
Для людей, страдающих рассеянным склерозом этот термин может характеризовать не только собственно «болезненные» ощущение, но и измененные ощущения, такие как покалывание, онемение, парестезии, чувство жжения.
По некоторым оценкам, в различные периоды заболевания с этим симптомом сталкиваются до 80% больных рассеянным склерозом.
Лечение боли при рассеянном склерозе представляет существенную трудность. Некоторые виды боли никогда не исчезают полностью. В этом случае целью лечения является снижение уровня боли и помощь в адаптации к постоянным болевым ощущениям в повседневной жизни.
Кроме непосредственных причин боли, связанных с повреждениями структур ЦНС, целый ряд факторов могут усугубить состояние больных рассеянным склерозом и болевые ощущения, которые они испытывают. К ним относятся тепло, холод, плохой сон, усталость, ограничение подвижности, депрессия или тревожность. Однако, необходимо помнить, что не всегда рассеянный склероз и патологические процессы, происходящие при нем, становятся причиной боли.
Лечение различных типов боли, как правило, является комплексным, включающим в себя не только медикаментозные средства, но и различные методы физиотерапии, психотерапии. Поэтому для того, чтобы подобрать соответствующее лечение, всегда необходима тщательная оценка факторов, которые могут быть причиной симптомов.
Описывая боль
Боль является очень субъективным ощущением. Пожалуй, трудно найти людей одинаково описывающих свои болевые ощущения.
Боль часто рассматривается с точки зрения того, как долго она длится. Острая боль, как правило, описывается как интенсивные, резкие, доставляющие существенный дискомфорт ощущения. Как правило, острая боль возникает внезапно. Со временем ее интенсивность снижается ,и она исчезает.
Хроническая боль — длительная или постоянная боль. Интенсивность хронической боли может колебаться в различные периоды времени, она не всегда полностью исчезают.
Существует два основных типа боли, так или иначе связанные с рассеянным склерозом:
- невропатическая боль, вызванная повреждением нервов в головном и спинном мозге
- ноцицептивная боль, вызванная повреждением мышц, сухожилий и мягких тканей.
Невропатическая боль
Невропатические боли вызваны нарушением в передаче импульсов в головном и спинном мозге. Повреждение миелиновой оболочки ведет к «ошибкам» в передаче информации в ЦНС. В этом случае, сообщения в боль-проводящей системе могут быть прерваны или искажены. Иногда головной мозг может интерпретировать эти сообщения как боль, даже если физических причин боли нет.
Примеры невропатической боли
Дизестезии или парестезии (изменение ощущений). Это распространенные симптомы РС. Степень их выраженности может существенно различаться. Боль в этом случае может быть описана в различными способами, включая:
- Ощущение «ползания мурашек»
- Боль, напоминающая боль от ожога
- Ощущение напряженности
- Онемение
- Покалывание
- Зуд
- Саднящая боль
- Ноющая боль
Как правило, подобные ощущения возникают в конечностях. Однако, в некоторых случаях боль может ощущаться в любой части тела.
Знак (симптом) Лермитта. Внезапное ощущение, похожее на удар током, который проходит вниз вдоль позвоночника к пальцам рук и ног. Боль резкая, но быстро проходящая.
Неврит зрительного нерва (ретробульбарный неврит). Резкие болевые ощущения, усиливающиеся при движении глаз вызваны воспалением зрительного нерва. Неврит зрительного нерва является распространенным ранним симптомом рассеянного склероза, однако ретробульбарный неврит может развиться и в более поздних сроках заболевания.
Невралгия тройничного нерва. Интенсивные, простреливающие боли в зонах иннервации тройничного нерва : боль может ощущаться в районе ушей, глаз, губ, носа, лба, щек, в зубах, и/или челюстях. Считается, что боль, как правило, затрагивает только одну сторону лица и может спонтанно возникать как спонтанно, так и во время разговора, жевания, бритья. Как правило, внезапно начавшись, боль при невралгии тройничного нерва может уменьшиться или исчезнуть в течение определенного периода времени. Невралгия тройничного нерва очень трудно поддается лечению. Препаратами выбора становятся противосудорожные лекарственные средства. В крайних случаях, при неэффективности медикаментозного лечения, может быть проведено хирургическое вмешательство.
Ноцицептивная боль
Ноцицептивная боль возникает под действием какого-либо раздражителя непосредственно на периферические болевые рецепторы. Этот тип боли человек испытывает при травмах, после операций. Она возникает в результате повреждения мышц, сухожилий, связок и мягких тканей.
Ноцицептивная боль, как правило, купируется более успешно чем невропатические боли. Такие обезболивающие препараты как парацетамол, ибупрофен или аспирин оказываются весьма эффективными при лечении ноцицептивной боли.
Также облегчить эти боли помогут физические упражнения, направленные на укрепление различных групп мышц, либо правильное использование в быту или на работе дополнительного оборудования.
Примеры ноцицептивной боли при рассеянном склерозе
Боль в области бедер и нижней части спины. Многим больным рассеянным склерозом знакомы боли в пояснице. Эти болевые ощущения могут быть вызваны изменениями в позе или походке, которые в свою очередь являются следствием спастики или мышечной слабости. Возникающая вследствие спастичности или слабости дополнительная нагрузка на спину или на бедра, может приводить к боли. Кроме того, вынужденная необходимость проводить большую часть дня сидя, связанная с физическими ограничениями или усталостью, также может увеличивать склонность к болям в спине.
Боль в мышцах и сухожилиях. Боль может возникнуть в том случае, если конечности на протяжении длительного времени находятся в фиксированном положении. Длительное ограничение диапазона движений может привести к развитию контрактур. Грамотная физиотерапия, включающая массах и лечебную гимнастику, может предотвратить повреждение мышц и сухожилий, а, следовательно, и возникновение болевых ощущений.
Спазмы (внезапное непродолжительное сокращение мышцы) и спастичность (повышение тонуса мышц на протяжении длительного времени) также могут стать причиной боли в мягких тканях. Лечение спастичности требует комплексного подхода, включающего наряду с медикаментозным лечением физиотерапию. Уменьшение спастичности снизит болевые ощущения.
Источник
Добрый день. давно тут не писала. т.к. у мужа все было хорошо. но вот уже пару дней у него жалобы на спину-гадаю это что обострение?сидим на копаксоне и пьет всякие витамины.
опишу что с ним-утром просыпается и все хорошо но к обеду начинается в районе поясницы боли стягивает спину и как будто давит сильно и боль как то к врехку идет.при чем он дома и не работал те не важно работал или нет все равно так происходит.сегодня проснулись опять говорит что все ок у него вот жду что будет к вечеру.тк вчера не мог шевелиться но говрит что сложно шевелитсья как будто тяжесть сковывает его и стоять даже сложно.но когда расходишься -легче. описать кочнео мне сложно и понимаю что надо идти к врачу-но его врач то в Литве и туда ехать…пока не срок у него. может дадите совет кого посетить в москве -мы живем в Московской области Железнодорожный, может есть врач кторый примет и кторый асс в этом?тк муж вообще не хочет куда то идти.
жду ваших мыслей-спасибо.