Болит поясница после купания в холодной воде

Многие пациенты зачастую приходят ко врачу с уже запущенной стадией заболевания.

Происходит это по нескольким причинам: не знал, что все так серьезно, надеялся вылечиться народными способами, боюсь врачей.

Другие же приходят сразу, как только понимают: поймал простуду, застудил почки, обострилось хроническое заболевание желудка и так далее.

И такой подход к делу – самый правильный и приемлемый. Своевременное лечение – залог быстрого выздоровления.

Причины

Часто пациенты удивлены тем, что почки можно застудить. Им кажется, что простуда бывает только в одном варианте – с насморком, першением в горле и ознобом.

На самом деле, это не так. Ответ на вопрос можно ли застудить почки прост: застудить можно практически любой орган – начиная от зуба и заканчивая ногами.

Уже из названия заболевания «застудил» почки, следует то, что симптомы, которые вы ощутите, в чем-то будут напоминать обычную «классическую» простуду. Рассмотрим их более подробно.

Многие пациенты, приходя к врачу и услышав «почки застужены», искренне недоумевают – как можно застудить почки? Да и вроде бы не ходили они раздетые, не лежали на сырой, холодной земле, откуда тогда такой диагноз? На самом деле, для того, чтобы застудить почки, не обязательно ночевать в лесу на голой земле.

Есть много вариантов, как застудить почки быстро, вот лишь некоторые из них:

• сквозняки, даже самые незначительные;
• купание в холодной воде, особенно это относится к воде в реках с сильным течением и множеством ключей;
• сидение на холодных поверхностях – совсем неважно, будет это холодная земля, бетон или железо;
• длительное нахождение в промокшей обуви, либо же с холодными ногами;
• работа на ветру с «оголенной» поясницей или вовсе без майки или кофты, то есть с голым торсом;
• одежда не по погоде при длительных прогулках;
• хождение босиком по холодной земле или полу;
• недавний грипп или ангина, особенно перенесенные «на ногах» также могут дать осложнения в виде заболеваний почек;
• проникновение инфекции в организм и так далее.

Очевидно, что причин «застуженных» почек очень много, и не все из них очевидны на первый взгляд. Именно поэтому, человек сильно удивляется, узнав, что почки застужены. Ведь он не совершал ничего «криминального», чтобы так сильно заболеть.

Признаки

У каждого пациента признаки простуды почек могут проявляться по-разному.

Самыми главными и важными симптомами застуженных почек являются следующие недомогания:

• слабость;
• ломота во всем теле;
• озноб;
• онемение поясницы и ощущение холода в поясничной области;
• повышение температуры;
• сильные головные боли;
• задержка выведения жидкости;
• сухость во рту и многое другое.

Как видите, симптомы заболевания очевидны и понятны, но есть и те, кто путает их с обычной болью в спине, ПМС, гинекологическими заболеваниями или же с простудой.

Как определить?

Простые обыватели часто задаются вопросом: как понять, что застудил почки? Симптомы этой «проблемы» имеют весьма четкие и понятные «параметры», так что спутать их с другими заболеваниями сложно даже неопытному человеку.

Если у вас наблюдаются один или сразу несколько перечисленных ниже симптомов – не медлите, идите на прием к врачу:

• тянущие боли в области поясницы;
• ощущение ледяного холода в нижней части спины или наоборот сильного жжения;
• изменения цвета мочи (темнее или светлее, наличие хлопьев, примеси крови и так далее);
• повышение температуры (резкое), озноб, лихорадка, слабость;
• появление отеков или наоборот частая необходимость посещения туалета;
• сильная головная боль, сухость во рту, тошнота, а также головокружение – все сразу или некоторые симптомы.

Заболевание также могут сопровождаться и другими неприятными болезнями, например, циститом, гинекологическими заболеваниями, поражением сердца и кровеносной системы (при сильных отеках) и так далее.

Возможные осложнения

Простуда почек может привести к следующим осложнениям: 

• хронический пиелонефрит;
• почечную недостаточность, как в острой, так и в хронической форме;
• недержание мочи временное или пожизненное;
• разрыв почки и как следствие, нужда в срочной операции по ее удалению, а также многое другое.

Как видите, с почками «шутки» плохи – можно не только нанести непоправимый вред своему здоровью, но и вовсе умереть от осложнений.

Что делать в первую очередь?

Обычно сразу после того, как человек понимает, что застудил почки или заполучил простуду, он начинает принимать всяческие меры по «утеплению»: одевается теплее чем нужно, старается принимать горячие ванны, парить руки и ноги или вовсе посетить баню или сауну.

Такой подход, конечно, оправдан, если применять его с умом.

Так все-таки: что делать, если застудил почки? Не старайтесь одеваться настолько тепло, чтобы вспотеть – только еще больше усугубите ситуацию.

Также не грейтесь никаким теплом, если у вас:

• температура;
• озноб;
• головокружение и мигрень;
• кровянистые выделения.

Все это может свидетельствовать о негативном развитии болезни и неблагоприятном прогнозе.

Кроме того, при указанных выше симптомах, постарайтесь как можно быстрее посетить врача, чтобы начать лечение и не допустить осложнений болезни.

Если человек застудил почки, лечение может быть самое разное. Обычно врачи не назначают серьезного лечения антибиотиками и уж тем более оперативное вмешательство, если болезнь не запущена. Во врачебной практике принято минимально лечить пациента таблетками и уколами, если ситуация позволяет.

Именно поэтому, так важно своевременно обращаться за врачебной помощью, а не ждать, когда же «само пройдет» или «прижмет» так, что белый свет станет не мил.

Лечение

Чаще всего, именно женщины жалуются на то, что почки болят, застужены.

Отчасти это объясняется тем, что современная мода безжалостна к женскому здоровью. И, как правило, женщины начинают переживать: застудила почки, симптомы, лечение, что делать?

Но бывают и ситуации, когда женщина путает простуду почек с другими заболеваниями – ПМС, гинекологическими проблемами, циститом, а также с физиологическими болями в спине.

Именно это дает болезни время для развития и осложнений. Поэтому, при малейших симптомах нарушения здоровья, когда вы сомневаетесь в «происхождении» недуга, следует незамедлительно идти ко врачу. Только он назначит грамотное и подходящее лечение.

Медикаментозное

Еще в начале болезни, больше всего волнуют человека, который застудил почки, лекарства и способы лечения. Многие занимаются самолечением – это в корне неправильно. Лучше обратиться за помощью к врачу.

Если не наблюдается осложнений и все анализы не указывают на скрытую патологию или инфекцию, врачи назначают применение следующих медицинских препаратов:

• Уролесан – препарат на основе сбора вытяжки из лечебных трав. Оказывает сразу несколько лечебных действий: противовоспалительное, мочегонное, регенерирующее и так далее;
• почечный чай – позволяет очистить организм от токсинов, вредных веществ, а также снять отеки, если таковые имеются;
• Фитолизин – паста, на основе сбора трав и компонентов, которая способствует не только лечению заболеваний почек, но и других «сопутствующих» проблем, таких как цистит и гинекологические заболевания гнойного и инфекционного характера.

В особо серьезных случаях, врач может дополнительно назначать обезболивающие средства и антибиотики – в уколах или таблетках.

Помните, что только по назначению врача можно применять те или иные лекарственные препараты и только в ограниченных количествах, даже если они изготовлены на основе целебных трав. К тому же, применение их может быть противопоказанно при аллергии на компоненты лекарства, при иных заболеваниях органов дыхания, желудка и печени, а также при беременности, в период лактации и в детском возрасте.

Народные методы лечения

Многие пациенты, почувствовав недомогание и «на глазок» определившие, что у них болят почки, используют народные методы лечения: ванны, прием отваров трав, массаж, обертывания и так далее.

Когда застужены почки, лечение народными средствами нередко приносит облегчение и даже приводит к выздоровлению, но важно понимать, что применение народных средств должно быть строго согласовано с лечащим врачом.

Бесконтрольное применение трав и «физиотерапевтических процедур» может закончиться плачевно: запущенной стадией болезни, аллергическим шоком и даже новыми заболеваниями других органов.

Итак, чаще всего, для лечения заболеваний почек врачи назначают прием следующих трав:

• кукурузные рыльца;
• зверобой;
• лист толокнянки;
• ромашку;
• полевой хвощ и многое другое.

Все эти травы обладают противовоспалительным, легким мочегонным и обезболивающим эффектом, что позволяет не только улучшить самочувствие и облегчить течение болезни, но и значительно снизить нагрузку на почки, выводя токсические вещества, а также микробы из организма естественным путем.

Помните, применять настои трав следует в соответствии с назначениями лечащего врача и никак иначе.

Большинство особо «послушных» пациентов стараются пить настои трав как можно больше и чаще – едва ли не литрами. Такая терапия ни к чему хорошему не приведет, потому что в капле лекарство, а в ложке сами знаете, что.

Когда человек застудил почки, лечение в домашних условиях может быть и с применением согревающих процедур, например:

• теплые сидячие ванны со сборами трав или морской солью;
• ножные ванночки, с продолжительностью не более 20 минут;
• согревающие ванны для ног, использование теплых носков;
• расслабляющий массаж, позволяющий освободить протоки почек, снять боль и отеки (выполняется только профессионалами);
• горячие обертывания запаренными травами, а также обертывания с согревающими мазями (только с разрешения врача, так как такими действиями можно только подстегнуть развитие воспалительного процесса).

Как видите, в большинстве своем, все домашние процедуры лечения направлены на «согревание» застуженного органа. Применение обертываний, ванн или иных согревающих процедур возможно только после согласования с врачом и в ограниченных количествах.

Чрезмерное злоупотребление народными методами лечения может не только не принести требуемого облегчения, но и заметно ухудшить ситуацию. Особенно это касается острого периода болезни, когда у пациента наблюдается повышение температуры, общая слабость, озноб и плохие показатели анализов. 

Полезное видео

О быстром и безопасном для здоровья лечении простуды почек в видеоролике ниже:

Болезни позвоночника

К болезням поясничного отдела позвоночника, наиболее часто сопровождающимися болями, относятся остеохондроз, радикулит, сколиоз, грыжа межпозвоночного диска. Основными причинами, вызывающими эти заболевания, служат недостаточная физическая активность, поднятие тяжестей, врожденная патология. У детей чаще всего встречается сколиоз – отклонение позвоночника от продольной оси. Причиной сколиоза в детском возрасте является неправильный выбор школьной сумки, парты и рабочего стола дома. В тяжелых случаях сколиоз у детей требует операции, в начале заболевание поддается лечению при помощи массажа и лечебной физкультуры. Для профилактики болезней позвоночника необходимо систематически заниматься гимнастическими упражнениями, отлично подходит плаванье.

Если боль в пояснице появилась после переохлаждения, купания в холодной воде, наиболее вероятными причинами болей является миозит.

Миозит – это воспаление мышц. Явным признаком миозита будет усиление болей при нажатии на отдельные мышцы. Чтобы миозит вас не потревожил, необходимо воздержаться от переохлаждений и сквозняков, тщательно продумывать свой гардероб при непогоде и длительном пребывании на холоде, и воздержаться от купаний в холодной воде. Для лечения миозита применяют мази и кремы с согревающим и противовоспалительным эффектом, сухое тепло, покой и ограничение физической активности в острый период заболевания.

Иногда боль в пояснице является симптомом заболевания внутренних органов. Если боль появилась без всякой видимой причины, не связана с физическими нагрузками, то возможно проблема связана с патологией почек, таких как почечная колика, пиелонефрит, гломерулонефрит, новообразования почек и надопочечников. При большинстве заболеваний почек отмечаются изменения цвета и количества мочи, зачастую мочеиспускания могут сопровождаться болезненными ощущениями. Возможно повышение температуры тела.

У женщин боль в почках может быть связана с заболеваниями матки и яичников, болезненной менструацией, беременностью (в том числе и внематочной).

В любом случае не стоит терпеть боль. Лучше всего как можно скорее обратиться к специалисту. Только врач сможет провести все необходимые исследования, и назначить необходимое и эффективное лечение.

Для того чтобы боль в пояснице вас не потревожила, необходимо вести активный образ жизни, заниматься спортом, проходить плановые медицинские обследования и вовремя обращаться к врачу.

• Чистая кожа
• Острое гнойное воспаление среднего уха (острый средний отит)
• Как спорить с мужчиной что бы не поругаться

Специально для: Медицинский портал – https://pomedicine.ru

Плавание хорошо укрепляет мышечный корсет, а отсутствие гравитации в воде снимает лишнюю нагрузку с позвоночника и поясницы, в отличие от тренировок в зале. Тем не менее случается и обратный эффект, когда после бассейна болит спина.

Причины боли после плавания

Боль после плавания может быть естественной реакцией организма на физическую активность, и чем слабее мышцы, тем сильнее она выражена. Во время плавания мышцы спины напрягаются и начинают работать. По мере того как мышцы крепнут, боль становится незначительной, и вскоре человек вовсе перестает испытывать неприятные ощущения после тренировок.

Боль в спине может обуславливаться положительными изменениями в позвоночнике. В воде во время плавания позвоночный столб растягивается, и межпозвонковые диски принимают правильное положение, что и вызывает дискомфорт, который при регулярных занятиях проходит.

Однако бывает и другой характер боли, который вызван каким-либо заболеванием позвоночника.

Обострять сопутствующие болезни и ухудшать состояние человека могут:

• чрезмерная активность;
• неправильная техника выполнения упражнений во время тренировок;
• резкие движения.

Возможные заболевания

Если после плавания в бассейне наступает стойкая непрекращающаяся боль, нужно обследовать позвоночник и исключить наличие распространенных заболеваний опорно–двигательной системы.

Остеохондроз

Остеохондроз — это одна из наиболее часто встречающихся причин болей спины. Заболевание, вызванное дистрофическими изменениями хрящевой ткани, характерное для пожилых людей, все чаще диагностируется и у людей среднего возраста 30–40 лет.

Один из проявлений остеохондроза — постоянные ноющие боли в спине, чувство ломоты и онемения конечностей, усиление болей при активных физических нагрузках, резких движениях, поднятии тяжестей, кашле и чихании, уменьшение объема движений и спазм мышц.

Грамотные занятия в бассейне под присмотром опытного инструктора, аквааэробика способны уменьшить спазмированность мышц, а при настойчивых тренировках с соблюдением мер предосторожности и вовсе ее ликвидировать. Нормализация обмена веществ, повышение ритма сердечно-сосудистой системы, улучшение кровообращения, правильное дыхание во время плавания способствуют улучшению питания межпозвоночных дисков и облегчению состояния больного.

Грыжи и протрузии межпозвоночных дисков

Протрузии и грыжи являются следующими стадиями остеохондроза. При протрузии межпозвоночный выбухает за пределы межпозвонковой щели. Грыжа — это смещение пульпозного ядра межпозвоночного диска с разрывом фиброзного кольца.

Грыжи межпозвоночных дисков также проявляют себя локальными болями в спине в зоне проекции пораженного диска.

Плавание при грыжах и протрузиях станет полезным в том случае, если строго соблюдается техника исполнения.

Должны быть исключены любые движения, связанные со скручиванием тела, так как это может усугубить состояние больного позвоночника. Постоянные скрутки, присущие некоторым видам плавания, изнашивают суставы и могут быть причиной появления грыж и протрузий здорового до этого позвоночника.

Искривление позвоночника

Искривление позвоночника, или сколиоз, также может быть причиной болей в спине. Это заболевание, для которого характерны ассиметричное положение лопаток, плеч, таза. При запущенном случае болезнь вызывает деформацию и неправильное расположение внутренних органов.

При сколиозе также показано плавание, но занятия будут кардинально отличаться, причем выбор упражнений и режима тренировок должен осуществляться специалистом в зависимости от вида и степени искривления, особенностей течения болезни, возраста пациента.

Рекомендованные методы лечения

Индивидуальное лечение заболеваний спины назначается доктором при личной консультации, однако существуют общие рекомендации, придерживаться которых можно всем людям, столкнувшимся с болями в спине после бассейна:

1. Снизить интенсивность и частоту тренировок.
2. Не гнаться за показателями.
3. При любых проблемах с позвоночником — остеохондроз, грыжи, сколиоз — плавание должно носить лечебный характер, что означает вдумчивый выбор стиля плавания, исключение перенапряжения мышц спины в виде прогибов и скруток.

Лечение заболеваний спины и позвоночника должно быть комплексным, в него входят медикаментозное лечение, физиолечение, ЛФК, кинезиотерапия, при необходимости — блокада суставов и позвоночника.

Способы обезболивания

В случае когда присутствует мышечная боль в спине, используют местные препараты — мази, растирки, компрессы, пластыри. Средств достаточно много, они имеют разный принцип воздействия на пораженный участок. Есть разогревающие мази (Финалгон), растирки и пластыри, охлаждающие гели (Венорутон), противовоспалительные средства (Найз). Преимущества местных обезболивающих препаратов — простота использования, быстрый результат и отсутствие побочных эффектов, влияющих на пищеварительную систему и органы выделения.

Другой способ обезболивания — пероральные анальгетики (Анальгин, Аспирин, Парацетамол). Средства имеют противопоказания, их долгое употребление недопустимо.

Если проблема не в мышцах спины, а в позвоночнике, существует более радикальный способ обезболивания, который осуществляется только врачом — блокада позвоночника. Результат процедуры напрямую зависит от компетентности и умений врача, сопряжен с рисками, поэтому к такому виду обезболивания нужно прибегать в крайних случаях и тщательно выбирать клинику и врача.

Профилактические меры

Чтобы плавание приносило положительные эмоции и не вызывало неприятных ощущений, следует соблюдать меры предосторожности.

Перед погружением в воду необходимо сделать небольшую гимнастику, разогревающую тело.

Погружение в воду должно быть плавным и спокойным. При любых проблемах со спиной прыжки в воду не рекомендуются.

Плавание с неправильным дыханием и неправильной техникой способно только навредить здоровью, поэтому профилактикой болей в спине является выбор подходящего стиля плавания и комплекса упражнений, овладение правильной техникой и консультация профессионального тренера.

Следует избегать любых резких движений в воде, скручивающих движений и чрезмерных прогибов поясницы. Если присутствует ощущение напряжения, нужно медленно перевернуться и перейти на плавание на спине либо просто полежать на поверхности. Выполняя эти рекомендации, вы не только избежите неприятных ощущений, улучшите свою физическую форму, получите заряд бодрости, но и улучшите состояние своего позвоночника.