Доктор шубин упражнения для поясницы

Первый канал

Сообщить о технической проблеме

Что делать, если поясницу сковала боль, советы невролога Шубина

Одной из причин появления боли в пояснице может быть ущемление седалищного нерва (ишиас). Он является самым крупным нервом в организме, начинается в области крестца, где находятся его 4-5 чувствительных корешков. Под ягодичной мышцей располагается «грушевидная», прикрывающая седалищный нерв. В подколенной области он разделяется на 2 ветви, проходящие через суставы и мышцы ног. Сдавливание седалищного нерва вызывает появление боли в пояснице, которая проходит через ягодицу и заднюю часть бедра, ощущается в ступне.

Как распознать ишиас

Наличие именно ишиаса можно обнаружить самостоятельно. Для этого необходимо встать на ноги, медленно наклонить корпус вперед, а затем так же медленно разогнуться. При ущемлении седалищного нерва ощущается резкая характерная боль.

При возникновении признаков ишиаса необходимо обращаться к терапевту, неврологу или мануальному терапевту.

Клиническим проявлением ишиаса является так называемый симптом Ласега. Больной укладывается на спину. Врач сгибает его ногу в коленном суставе под прямым углом. Боль возникает при разгибании. В зависимости от того, в какой момент она появляется, определяют степень сдавливания нерва.

Поскольку нерв имеет примерно толщину пальца и проходит через мышцы ягодицы, его нетрудно задеть, неправильно делая укол в ягодицу. При этом возникает очень сильная боль. Поэтому укол делают только в наружный верхний квадрант ягодицы, где нерв не проходит.

Что делать при приступе ишиаса

В первую очередь, необходимо сделать укол одного из нестероидных противовоспалительных препаратов: Ибупрофена, Диклофенака, Индометацина (в крайнем случае, если под рукой нет других препаратов, то принять Аспирин), чтобы боль уменьшилась, а человек мог дойти до поликлиники. Чтобы точно поставить диагноз, делают рентген и компьютерную томограмму, с помощью которых определяют место ущемления нерва.

Доктор медицинских наук, ведущая популярных телепрограмм о здоровье Е. Малышева предупреждает, что, если «врач предлагает сразу процедуры, это безграмотный человек». Необходимо установить место и степень защемления нерва, возможность лечения, определиться с методом.

Боль чаще всего возникает из-за того, что образуется все увеличивающийся отек, сдавливающий нервные корешки в каком-либо определенном месте. В качестве лечения могут быть назначены мануальная терапия, инъекции нестероидных противовоспалительных средств (НПВС) или стероидных препаратов.

Задачей мануального терапевта, как поясняет известный специалист-невролог Д.Шубин, является придание подвижности позвонкам при возникновении межпозвонковой грыжи. Их следует раздвинуть, чтобы восстановилось кровообращение и уменьшился отек.

Важно, чтобы врач имел достаточный опыт и знания для осуществления требуемых процедур. Каждому человеку необходимо быть физически активным, избегать долгого нахождения в застывшей позе, чтобы уберечься от возникновения ишиаса.

Видео: Врач-невролог о диагностике и снятии приступа ишиаса

Источник статьи: https://prosto-mariya.ru/chto-delat-esli-poyasnicu-skovala-bol-sovety-nevrologa-shubina_2435.html

Шубин Дмитрий Николаевич

Врач-невролог, мануальный терапевт,
специалист по лечению боли
в клинике Е. Малышевой

Доктор Шубин – квалифицированный невролог и мануальный терапевт, врач высшего класса, который стремится вернуть радость легкого, безболезненного движения всем своим пациентам. За более, чем 30 лет труда, он помог тысячам людей победить боль и вернуть вкус к жизни.

–> –> Шубин –> Врач-невролог, мануальный –> 7 500 руб. –> –> Эффективное лечение –> –> –> Избавление от боли за 1 –> –>

Дмитрий Николаевич – выпускник Кемеровского государственного медицинского института, сертифицированный врач-невролог. Проходил обучение в клинике известного профессора Осно – создателя теории остеохондроза. Долгое время работал в знаменитом медицинском центре профессора А.Б. Сителя – создателя мануальной терапии как науки.

В арсенале Дмитрия Николаевича – самые современные и эффективные техники лечения боли, применяемые в США. Благодаря им доктор регулярно помогает своим пациентам избавиться от боли, даже если болевой синдром преследовал их годами. В своей работе Дмитрий Николаевич также использует проверенные приемы мануальной терапии, различные приемы купирования боли и физиотерапию. А для пациентов, нуждающихся в реабилитации, врач продумывает максимально эффективные реабилитационные программы.

Наличие сертификата специалиста:

• Неврология
  • Срок действия: 30.04.2024
• Мануальная терапия
  • Срок действия: 30.04.2024

Боль в пояснице. Жить здорово! Здоровье. Встань и иди с доктором Шубиным. Боль в шее Онемение ног. Шубин Дмитрий Здоровье. Какие упражнения помогут при боли в пояснице Здоровье.Упражнения против боли в шее Прямой эфир с врачом-неврологом, мануальным терапевтом Дмитрием Шубиным

Понравилось Второй раз посетила клинику “Март”. Однажды уже делала здесь МРТ позвоночника. На этот раз сделала МРТ и сходила на консультацию к неврологу по акции (я так понимаю, что акция действует постоянно, жаль, в прошлый раз не воспользовалась). Я немного переживала, что раз со скидкой, то прием будет неполноценным, но нет, я провела в кабинете у врача минут 45, доктор внимательно осмотрел, поставил диагноз и доступно, по-человечески объяснил что делать дальше. Комментарий Еще в МЦ “Март” можно встретить доктора “из телевизора”. Когда приходила на МРТ, видела Шубина – произвел очень приятное впечатление.

Огромная благодарность всему коллективу за вежливое, учтивое отношение. Были 6 сентября у Шаповал Н. С. и проходили процедуру с Шубиным Д. Н. Очень довольны! Спасибо! Хоть что-то сдвинулось с мертвой точки. Приемом главного врача и доктора Валерия Юрьевича остались довольны + администраторы и медсестры. Спасибо всем вам за хорошее отношение.

Запишитесь в Клинику лечения боли в СПб (см. карту)
по телефону: 8 (812) 627-14-41 или оставьте заявку на сайте.

Санкт-Петербург,
Малый пр. В.О., д. 54, к. 3

Источник статьи: https://lecheniebolispb.ru/employee_more.php?id=49

Доктор шубин упражнения для поясницы

На программу снова пришла пациентка с болями в спине. И доктор Шубин поможет женщине, вернет ей подвижность и уберет боль при помощи мануальной терапии. В какой-то момент по разным причинам наступает обездвиженность межпозвонковых сегментов.

В норме они подвижны. В результате поражения межпозвонковых структур суставы становятся в неправильное положение. Мышцы это положение фиксируют. Развивается воспаление, отек. У героини программы болит спина в статичном положении.

Есть боль в спине при неловких движениях, есть боль в положении стоя и сидя. Доктор проведет манипуляции. Это два три движения без усилий. Для проведения манипуляций важна правильная позиция.

Мануальный терапевт не должен делать сильных движений, он пользуется весом и инерцией пациента. Все делается мгновенно, в грудном позвоночнике доктор расправил позвонки. Женщина вскрикнула, но не от боли, а от неожиданности. Потом вводится в мышцы анестетик.

После процедуры женщина сразу же почувствовала облегчение, ей даже легче стало дышать. Процедура произошла прекрасно. Помните, что боль может возникать вокруг позвонков, образуется спазм и отек мышц вокруг позвоночника. Сдавливаются нервные корешки, что и дает ощущение боли.

Доктор возвращает позвонки в правильное положение, уйдет отек, пройдет боль, так как не будет воспаления. Доктор Шубин снимает блоки. Дальше проводиться будет работа. Надо заниматься, находиться в правильных позах, уничтожить надо неправильные позы.

Отправиться надо в тренажерный зал. Под поясницу, когда сидит человек на стуле, подкладывается колючий валик. Какое-то время пациентка должна на нем находиться. Сначала возникает боль, а потом мышца расслабляется. Увеличивается кровоток, отек проходит, так как мышцы расслаблены.

Есть упражнения для поясницы, они помогут сохранить подвижность на многие годы. Надо встать на четвереньки. Правое колено надо подвести к левому локтю, а потом следует развести ногу и противоположную руку. Растягиваться надо в таком положении максимально.

Происходит перекрестное растяжение мышц. Позвонки работают лучше. Потом надо лечь на спину. Руки надо раскинуть, а потом колени вы наклоняете то в одну сторону, то в другую, спина при этом находится на полу и не сгибается. Надо растягиваться в таком положении.

Для здоровья поясницы надо обеспечить хороший пресс. Качать пресс надо так, чтобы поясница была неподвижной, а для этого следует ноги поместить на фитбол. Можно взять гантельки в руки и попробовать дотянуться торсом до своих ног. Таз плотно прижат к полу. Постепенно увеличивается количество повторов. Очень полезно плавать. Все группы мышц получают серьезную нагрузку.

У пациентки была проблема в межлопаточной области. Использовать важно валик с иголочками. Надо стать на четвереньки, движения должны быть как у кошки, которая выгибает спину. Потом надо прогибать межлопаточную область, а не поясницу. Надо руками взять палку, позади спины она будет продеты через локти.

Подвести надо палочку повыше в область лопаток. Грудь вперед, а лопатки вы сводите. Потом палку надо широко обхватить руками перед собой, поднять руки высоко над головой и слегка прогнуться.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Здоровье с Еленой Малышевой – 2 апреля 2017 года

Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.

Врач-невролог, мануальный терапевт,
специалист по лечению боли
в клинике Е. Малышевой

Доктор Шубин – квалифицированный невролог и мануальный терапевт, врач высшего класса, который стремится вернуть радость легкого, безболезненного движения всем своим пациентам. За более, чем 30 лет труда, он помог тысячам людей победить боль и вернуть вкус к жизни.

Только 20 сентября 2020 г.
в клинике МАРТ
в
Санкт-Петербурге

Шубин
Дмитрий Николаевич Врач-невролог, мануальный
терапевт, специалист по лечениюболи, опыт более 30 лет

Стоимость первичной консультации:
7 500 руб.

• Эффективное лечение болипо
  высоким стандартам США
• Избавление от боли за 1
  визит в большинстве случаев

Дмитрий Николаевич – выпускник Кемеровского государственного медицинского института, сертифицированный врач-невролог. Проходил обучение в клинике известного профессора Осно – создателя теории остеохондроза. Долгое время работал в знаменитом медицинском центре профессора А.Б. Сителя – создателя мануальной терапии как науки.

В арсенале Дмитрия Николаевича – самые современные и эффективные техники лечения боли, применяемые в США. Благодаря им доктор регулярно помогает своим пациентам избавиться от боли, даже если болевой синдром преследовал их годами. В своей работе Дмитрий Николаевич также использует проверенные приемы мануальной терапии, различные приемы купирования боли и физиотерапию. А для пациентов, нуждающихся в реабилитации, врач продумывает максимально эффективные реабилитационные программы.

Наличие сертификата специалиста:

• Неврология
  • Срок действия: 30.04.2024
• Мануальная терапия
  • Срок действия: 30.04.2024

Боль в пояснице. Жить здорово!
Здоровье. Встань и иди с доктором Шубиным. Боль в шее
Онемение ног. Шубин Дмитрий
Здоровье. Какие упражнения помогут при боли в пояснице
Здоровье.Упражнения против боли в шее
Прямой эфир с врачом-неврологом, мануальным терапевтом Дмитрием Шубиным

Понравилось
Второй раз посетила клинику “Март”. Однажды уже делала здесь МРТ позвоночника. На этот раз сделала МРТ и сходила на консультацию к неврологу по акции (я так понимаю, что акция действует постоянно, жаль, в прошлый раз не воспользовалась). Я немного переживала, что раз со скидкой, то прием будет неполноценным, но нет, я провела в кабинете у врача минут 45, доктор внимательно осмотрел, поставил диагноз и доступно, по-человечески объяснил что делать дальше.
Комментарий
Еще в МЦ “Март” можно встретить доктора “из телевизора”. Когда приходила на МРТ, видела Шубина – произвел очень приятное впечатление.

Огромная благодарность всему коллективу за вежливое, учтивое отношение. Были 6 сентября у Шаповал Н. С. и проходили процедуру с Шубиным Д. Н. Очень довольны! Спасибо! Хоть что-то сдвинулось с мертвой точки. Приемом главного врача и доктора Валерия Юрьевича остались довольны + администраторы и медсестры. Спасибо всем вам за хорошее отношение.

Запишитесь в Клинику лечения боли в СПб (см.
карту)
по телефону: 8 (812) 627-14-41 или оставьте заявку на сайте.

Источник статьи: https://gktekb.ru/doktor-shubin-uprazhnenija-dlja-pojasnicy/