Эти 2 ямочки на пояснице особенность которой стоит гордиться
От Микеланджело до Михаэлиса
Знатоки женской красоты вычислили — ямочки на пояснице добавляют обладательнице 20% сексуальности.
Эти пикантные углубления, которые иногда называют ямочками Венеры, придают женской фигуре особую выразительность. Люди искусства называют область, симметрично ограниченную снизу выступами ягодичных мышц, а сверху краями больших спинных мышц, ромбоидом Микеланджело, акушеры — ромбом Михаэлиса. Интерес к теме начал обостряться лишь в начале XXI века, но уже в XV веке художники и скульпторы эпохи Ренессанса тщательно воспроизводили данную интересную особенность в своих творениях. Многим людям она нравится, кто-то, наоборот, считает её недостатком.
Ямочки на пояснице интересны не только с эстетической точки зрения: это показатель хорошо развитого тела, правильного строения и функционирования мышц, костей таза и позвоночника. Почему? Красота, гармония и здоровье всегда тесно взаимосвязаны. Ямочки могут быть заметны у довольно худощавых, у весьма пышных дам — в человеческом организме всё индивидуально.
При анорексическом истощении и патологическом ожирении ожидать появления этих углублений бессмысленно. Но нормальное телосложение — вовсе не гарантия того, что у вас проявятся ямочки на пояснице. Наличие и отсутствие ямочек обусловлено вашей наследственностью. У мужчин тоже могут наблюдаться углубления в области крепления мышц, означающие развитость мускулатуры, но не имеющие физиологического значения.
Не просто ямочки
В акушерстве этот ромб, верхняя точка которого находится в конце позвоночной борозды, нижняя — на уровне третьего крестцового позвонка (что обычно соответствует вершине межъягодичной щели), а боковые — над задними верхними остями подвздошных костей, описал немецкий гинеколог Густав Адольф Михаэлис ещё в начале XIX века.
Во времена, когда не было рентгена, он нашёл способ с помощью внешних признаков оценить строение таза, возможные его деформации, ширину, наклон у будущих рожениц, выявить предвестники патологических родов. Он обозначил соответствия точек на пояснице проекциям костей крестца и таза.
Ромб Михаэлиса — это место над пояснично-крестцовым соединением. Его анатомические варианты, то есть симметричность, соотношение диагоналей, наличие или отсутствие видимых снаружи углублений, зависят от конституциональных особенностей, роста, строения костей таза, развитости мышц и подкожно-жировой клетчатки. Идеальным принято считать ромб, приближающийся по форме к квадрату, диагональ которого равна 11 см. Чем шире крестец, тем поперечная диагональ ромба больше. Наклон крестца уменьшает вертикальную ось ромба. Линия, проведённая между ямочками, делит ромб на два треугольника. Соотношение их величины является диагностически важным:
- при узком тазе верхний треугольник, образующий ромб, меньше нижнего, иногда значительно;
- при сколиозе оси ромба смещены относительно горизонтали и вертикали, при этом таз может быть косо сужен;
- на робертовский таз, суженный в поперечнике, показывает сближение крестцовых ямок.
Таким же образом нынешние акушеры оценивают костный статус беременных женщин.
Уязвимое место
Пояснично-крестцовое соединение — весьма уязвимое место в организме человека, для поддержания его здоровья нередко приходится обращаться к хирургам, неврологам, ревматологам. По точкам ромба врачи определяют места, где осуществляется вмешательство, например, введение медикаментов в крестцово-подвздошный сустав, седалищную кость, а также при эпидуральной анестезии, при высокоточных, контролируемых компьютером операциях. Боли в пояснице и крестце означают различные патологические состояния.
Дегенеративно-дистрофические изменения позвонков, межпозвоночных дисков, ушибы, растяжения, переохлаждение, аутоиммунные процессы, опухоли могут вызывать боли в этой области. Наличие или отсутствие ямочки на пояснице никак на это не влияет. Мышцы, которые окружают позвоночник, позволяют сделать его гибким, сильным, способным выдерживать нагрузки, держать осанку. Поэтому упражнениями, направленным на укрепление и развитие мышц нужно заниматься постоянно. Бонусом может стать появление симпатичных ямочек.
Так можно ли накачать ямочки?
Так почему же от вас потребуется не только желание, но и усердие? Некоторым бывает достаточно похудеть, чтобы проявился желаемый рельеф. Если вес нормальный, а ямочек нет, нужно подкачать мышцы до желаемого объёма. И здесь понадобятся упражнения, от которых разовьются мышцы поясницы и ягодиц. Уменьшение подкожно-жировой прослойки и увеличение объёма мышц даст нужный результат, прорисует ямочки.
Нужно помнить, что любые упражнения (включая формирующие ямочки), особенно для области позвоночника, во избежание травм, нужно начинать с разминки, разогрева, а только потом добавлять нагрузку. Можно заниматься и самостоятельно, без использования каких-либо приспособлений:
- Лёжа на животе сделать лодочку: подъём верхней части туловища и ног сначала по отдельности, а потом одновременно. Довести до 20-25 раз, выполнять с задержкой до 30 секунд;
- Стоя на коленях с упором на вытянутые руки попеременно поднимать и горизонтально вытягивать с напряжением противоположную руку и ногу. Повторять до 20 раз;
- Лёжа на спине упереться ступнями согнутых ног, руки вытянуть вдоль туловища и поднимать таз, добиваясь прямой линии от плеч до колен. Задерживаться на подъёме также секунд на 30. Повторять 8-10 раз, постепенно также довести до 20-25 повторов;
- Сгибания, скручивания в пояснице, наклоны с утяжелением (вместо гантелей вполне сгодятся пластиковые бутылки с водой или песком). Делают в несколько подходов по 12-15 раз.
Обратиться можно и к специалистам в тренажерном зале: с их помощью, и с учётом своих особенностей вы вместе подберёте комплекс формирующих нужные мышцы упражнений. Все это позволит создать красивую осанку и ямочки. Диета с уменьшением количества простых углеводов, сбалансированная по белку и жирам, с достаточным количеством витаминов и микроэлементов позволит быстрее добиться нужных форм.
Популярные статьи:
Гипоксия плода. Симптомы, признаки, последствия
Барокамера – здоровье без таблеток! Применение при беременности
Баротерапия – как она работает?
Источник
Ямочки, которые располагаются на поясничном отделе позвоночника, симметрично друг к другу, и несколько выше задней верхней подвздошной кости. Данные ямочки получили название Венеры, имеют одинаковую форму и размеры. Ямочки Венеры имеют генетическую предрасположенность. Иногда у некоторых проявляются данные ямочки после увеличения массы тела. Если этих ямочек нет, то нет ничего страшного, это просто генетика.
Расположение ямочек Венеры
Женщины и мужчины имеют уникальное образование, такое как ямочки, располагающиеся над задней верхней осью, и ягодичной расщелиной, и симметрично между собой. Данные впадины имеют название ямочки Венеры. Это название они взяли свое имя у женщин в честь Римской богини красоты, а у мужчин — ямочки Аполлона, в честь Древнеримского Бога солнца.
Ямочки Венеры или Аполлоны не имеют, никакой биологической функции, однако несет в себе генетическую предрасположенность. Данные ямочки образовываются короткими связями, которые потягивают кожу к позвоночнику. Не все люди имеют ямочки Венеры.
В медицине данные ямочки, являются ориентиром в некоторых нейрохирургических операциях, для определения места установки штифтов. Кроме того ямочки Венеры достаточно сексуальны и привлекательны.
Не у всех женщин и мужчин имеются ямочки Венеры, и это зависит от длины связок, которая генетически предусмотрена. И только из-за этого проявление данных ямочек более или менее выражены.
Многие женщины имеют более выразительное проявление данных ямочек стараются на них обратить внимание с помощью пирсинга. Однако данная процедура достаточно болезненна, поэтому стоит носить более открытую одежду, чтобы не раздражать рану и способствовать быстрейшему заживлению.
Многие женщин и мужчины стараются подчеркнуть ямочки на спине. Самый лучший способ это снизить свою массу тела, так как эти ямочки не имеют мышц, а там только связка. Фитнес тренеры стараются направить все усилия, чтобы ямочки Венеры были достаточно выражены. Поэтому применяют особую методику для поддержания тонуса некоторых групп мышц.
Факты пирсинга на спине:
- сложность выполнения процедуры и ухода за ним;
- огромная опасность, так как это дискомфорт, риск воспаления;
- лучше выбирать микродермалы;
- выполнять правила ухода за процедуры.
Значение ямочек Венеры
Физиологическое явление такое, как ямочки на спине имеет различное значение. В большинстве случаях их можно увидеть у женщин, и только у трети мужчин они тоже есть. Медицинские работники не пришли к единому мнению по поводу ямочек Венеры, одни считают их как сексуальный контекст, и рассматриваются как признак здоровой фигуры, и нормального формирования тела. А вот вторые утверждают, что данные ямочки – это генетическая аномалия, и возникают в связи с недостаточностью объема сухожилий и клетчатки.
В организме человека существует только одно где соединяется спина с тазом, и это место очень уязвимо. В этом месте сочетаются и пересекаются некоторые группы мышц. Ткани являются защитой для данного места, и если возникают ямочки Венеры, то можно расценить как нехватку данного слоя.
Ямочки Венеры имеют особое диагностическое значение, они говорят о том, на сколько адекватно произошло физиологическое соединение подвздошно-крестцовых и крестцово-поясничныых сочленений. Кроме того по расположению ямочек можно делать вывод о физиологическом развитии позвоночника, а так же отсутствие патологии.
Интересные приметы связанные с ямочками Венеры:
- впервые ямочки Венеры были описаны Микеланджело Буонаротти, и в то время они носили название «треугольник Микеланджело»;
- чем выражений ямочки, тем женщина привлекательней;
- если ямочки есть у женщины, это означает, что она имеет повышенную чувственность, а так же плодовитость;
- роды у обладательниц ямочек Венеры проходят достаточно легко, и без осложнений;
- ямочки Венеры исчезают при лишнем весе.
Отношение мужчин и женщин к ямочкам Венеры
Мужчины с древних времен отмечают тот факт, что женщины, которые имеют ямочки Венеры более сексуальны, и могут быть в меру развращенными, что очень нравится противоположному полу.
Мужчины достаточно часто обращают внимание на фигуру противоположного пола и их различные углубление, в особенности ямочки Венеры. Именно они позволяют мужчинам представить свою избранницу необыкновенной и выразительной.
В искусстве принято название ромбоидом Микеланджело, который ограничен мышцами спины и ямочками Венеры. А в акушерстве используют ромб Михаэлиса. Данной особенностью стали особо интересоваться 19 веке, именно скульптор Ренессанс стал отражать данную особенность в своих работах.
Ямочки Венеры являются представлением здоровья, красоты и гармонии. Данные ямочки могут быть как у худых, так и у тучных женщин.
Факты красоты по поводу ямочек Венеры:
- основной признак красоты;
- встречается чаще у женщин, чем у мужчин;
- генетическая предрасположенность;
- располагается в осевых плоскостях тела;
- медицинское значение;
- ямочки Венеры не является дефектом развития;
- признак крепкого здоровья;
- признак сексуального удовлетворения;
- признак хорошего кровообращения.
Источник
Женские загадки всегда манили мужчин. Ямочки Венеры – одна из тайн нашего тела, вызывающая у сильной половины человечества неподдельный интерес. Многие мужчины озадачены вопросом, что означают ямочки на пояснице у девушек.
Зачем нужны ямочки на пояснице
Некоторые женщины и не догадываются, какой волшебной силой обладают эти впадины на крестце. Мужчины не могут оторвать от них свой взгляд.
У многих девушек эти впадины видны сильнее, у кого-то почти незаметны. Мужчины полагают, что четкие точки указывают на яркий темперамент и сексуальность дамы.
Наука предлагает свое объяснение появления этих отметок. Ученые отмечают, что ямочки Венеры есть у всех женщин без исключения. Это особенность строения тела. И она не имеет ничего общего с чертами характера человека. Также у этих отметин нет связи с весом девушки и ее фигурой.
Загадочные ямочки на пояснице – это уникальные амортизаторы человеческого организма. В месте соединения крестца и таза обнаруживается нехватка соединительной ткани и недостаточная развитость сухожилий.
Вдобавок к этому слой подкожного жира в этой области очень невелик. Поэтому ямочки помогают сглаживать резкие движения во время ходьбы. Они уменьшают давление на крестец и сводят на нет сильные перепады при беге.
Почему ямочки на пояснице так выглядят
Визуально эти области выглядят как две четкие точки. Они находятся между продольными мышцами поясницы и мышечной массой ягодиц.
Причина появления точек – резкое изменение толщины жировой прослойки. На пояснице в одной области концентрация жира под кожей высока, а в другой, находящейся по соседству, ничтожно мала. Этот перепад и обозначают ямочки на пояснице.
В этом месте пересекаются ягодичные мышцы и продольная мускулатура спины. Это и дает столь уникальный эффект, который пленяет мужские взгляды.
Что значит, если ямочек нет
Отсутствие ямочек над поясницей – тревожный знак. Он сигнализирует о том, что суставы функционируют неправильно.
Также опасно перемещение впадин на другое место. Если вы вдруг с удивлением обнаружили, что ямочки Венеры расположены сбоку или в верхней части крестца, запишитесь на прием к врачу. Он проведет диагностику и назначит лечение.
Суставы, находящиеся в данной области, могут работать в нескольких направлениях. Если траектория их движения неверна, впадины проступают в другом месте. В результате может произойти защемление нерва.
Симптомом этого недуга нередко становится острая боль в пояснице. При этом больной не может разогнуться или подняться с постели.
Другое заболевание, которое может развиться из-за неправильной работы крестцовых и поясничных суставов – межпозвоночная грыжа. Об ее появлении также может сообщить нам отсутствие или перемещение ямочек на спине.
Как развить впадины на пояснице
Все женщины стремятся к идеалу. Диеты, спортивные упражнения и макияж – они готовы на все, чтобы завоевать внимание мужчин.
Когда девушки узнают, что ямочки Венеры так важны для парней, многие из них решают довести до совершенства и эту деталь своего тела.
Чтобы впадины выглядели сексуально, следует ежедневно выполнять несложный комплекс упражнений. Задачи этих тренировок – укрепить поясничные мышцы.
Перед началом занятий ознакомьтесь с рекомендациями тренеров:
- При выполнении упражнений вы не должны ощущать дискомфорт и болевые спазмы
- Выберите амплитуду движений, которая вам подходит
- Не делайте быстрых махов и резких наклонов, это может закончиться травмой
- Дышите правильно. При сильном напряжении делайте глубокий вдох, а после возвращения на исходную позицию – выдох
- Перед началом тренировки обязательно разминайтесь, чтобы разогреть мышцы. Можете сделать пару наклонов вперед и в стороны
- Во время первой части тренировки повторяйте каждое упражнение 14-15 раз в каждый подход. Число подходов должно быть равно трем
- К концу занятия увеличивайте количество подходов. Также постепенно должно возрастать количество упражнений
Упражнения для развития ямочек
Существует несколько видов упражнений для укрепления поясничного отдела мышц.
Упражнение №1
- Уприте ноги и коленки в пол, встав на четвереньки. При этом смотрите прямо перед собой
- Поднимите одновременно левую руку и правую ногу таким образом, чтобы они находились параллельно полу. Зафиксируйте тело в этом положении на 5 секунд
- Вернитесь в исходную позицию
- После этого поднимите правую руку и левую ногу, удержите их в воздухе в течение 5 секунд
- Займите первую позицию
Это упражнение укрепит поясничные мышцы и разовьет вашу координацию.
Упражнение №2
Чтобы усилить эффект, это упражнение рекомендуется выполнять, лежа на столе или кровати. Следует лечь лицом вниз и занять такую позицию, при которой ваш таз будет лежать на краю стола. Руки скрепите в замок за спиной.
- Медленно приподнимите туловище вверх настолько, насколько вы можете
- Задержитесь в этом положении на 5 секунд
- Займите исходное положение
Выполняя это упражнение впервые, обязательно прибегните к страховке. Попросите друга постоять рядом и подержать вас за лодыжки.
Упражнение №3
Оно напоминает предыдущее упражнение. Разница заключается в том, что делать его нужно, лежа на полу:
- Лягте лицом вниз на спортивный коврик или пол
- Руки вытяните вперед
- Не торопясь поднимите туловище настолько высоко, насколько вы сможете. При этом вы не должны ощущать боль или неприятные ощущения
- Зафиксируйте тело в этом положении на 5-10 секунд
- Опустите туловище на пол, расслабьтесь
Упражнение №4
Для его выполнения вам понадобятся гантели. Если их у вас нет, можете использовать небольшие бутылочки, наполненные водой.
- Присядьте на край стула, возьмите в руки гантели
- Согните ноги в коленях
- Разведите ноги в стороны, руки с гантелями вытяните вперед. При этом держите спину ровно
- Наклонитесь немного вперед, затем снова вернитесь в первую позицию
Упражнение 5
- Лягте на спину, руки вытяните в стороны таким образом, чтобы ладони были направлены вниз
- Удерживая колени вместе, медленно подтягивайте к груди ноги
- Когда колени коснутся грудной клетки, зафиксируйте эту позу на 5 секунд
- Согнутые коленки направьте сначала в одну сторону, потом в другую. При этом не отрывайте плечи от пола
Вопрос, что значат ямочки на пояснице у девушки, интересует многих мужчин. Но ответ на него следует знать и дамам. Ведь от расположения этих точек зависит их здоровье.
Источник
Привлекательность ямочек на пояснице
Красивая женщина приковывает к себе многочисленные взгляды просто с магнетической силой. Все мы знаем, что некрасивых женщин не бывает. Но все равно каждая втайне проводит различные манипуляции с собой, делает постоянные эксперименты со своей внешностью и постоянно готова к самосовершенствованию.
Иногда в своем желании стать красивее женщины доходят до абсурда – делают татуаж бровей, накачивают ботоксом грудь, попу и другие части тела. Но среди всего этого безумия и беготней за красотой есть еще такие девушки, которые просто мечтают иметь … ямочки на пояснице! Вот это да! А знаете ли вы что-то об этом?
Присмотритесь очень пристально и внимательно к обнаженной женской спине. Видите в районе поясницы две впадинки? Если да – то перед вами просто уникальная и особенная девушка.
А если их нет – то все еще можно исправить. Догадываемся, что вы до этого момента и не обращали внимания на такую женскую особенность. Конечно же, такая пикантная деталь становится открытой для всеобщего обозрения только в исключительно интимных ситуациях, однако, тем не менее, само ее присутствие добавляет девушке особый шарм и интересный блеска в глазах. Давайте более подробно разберемся о природе таких ямочек и их особенностях.
Такие парные впадинки на женской пояснице располагаются в месте соединения крестцового отдела позвоночника с тазовыми костями. На этом участке тела нет ни мышц, ни подкожной клетчатки, поэтому ямочки становятся заметными. А вот уже значения этих ямочек на пояснице трактуют по-разному.
Однако практически все единогласно утверждают, что их наличие добавляет женской половине человечества особый шарм и привлекательность. Даже больше! Мужчины добавляют, что женщины с такой особенностью в их глазах становятся на 20% сексуальнее других женщин. А когда они замечают такую черту – то она практически сводит их с разума.
Еще определенная категория людей утверждает, что девушки с ямочками – очень чувствительные и страстные. Да и вообще – они склонны к множественным оргазмам, и способны получать их один за другим, а также любят мужское внимание и страсти в спальне. Также бытует мнение, что у таких женщин легко проходит период беременности и сами роды проходят быстро и практически безболезненно.
Мы не уверены, что все мысли, которые так широко распространены в интернете и обществе – абсолютная правда, но можем с точностью утверждать, что такая женская особенность покоряла сердца еще древних художников.
Вот, например, впервые такую черту заметил Микеланджело и изображал ее часто на своих полотнах, акцентируя внимание на женской обнаженности. Именно за такую любовь этого художника к такой анатомической особенности их называют также «треугольником Микеланджело». Кроме этого, еще в 15 в. скульпторы тоже изображали женщин с такой чертой.
Сейчас медики начали активно исследовать такую особенность, чтобы проверить, что из общих мифов – правда, а что – просто выдумка и чья-то фантазия, не более. Потому мнение людей разделилась – кому-то они нравятся, а кому-то – нет. Поэтому вот к чему привели эти исследования. В общем можно сказать, что ямочки на пояснице – признак здорового женского тела и его хорошего развития.
Также они свидетельствуют о хорошей циркуляции крови и правильном весе тела, поэтому можно утверждать, что такие девушки действительно легко возбуждаются и им легче получить сексуальное удовлетворение. К слову, такие ямочки могут быть не только у женщины, но даже и у мужчин. У женщин их называют ямочками Венеры, а у мужчин – Аполлона.
В интернете можно прочитать, что такие ямочки есть у всех людей. Однако должны вас разочаровать – на самом деле это не так. Они либо есть, либо их нет, ведь это – всего лишь генетическая особенность, которая может передаваться по наследству. Однако не стоит расстраиваться – у вас все же еще есть шанс на эти впадинки. Потому что вполне возможно, что у вас просто есть немного лишнего веса, поэтому такая особенность просто может быть скрыта за жировыми отложениями.
Поэтому вы можете таки рискнуть и попробовать сбросить лишний вес – тогда и ямочки у вас могут проявиться. Кроме этого, если вы от природы – очень худые, вам нужно просто накачать мышцы, чтобы было видно желаемый рельеф. Для этого нужно выполнять специальные упражнения, которые помогут накачать спину и поясницу.
В акушерстве и гинекологии тоже обратили внимание на такую особенность женского тела. Интерес к нему возник в начале 19 в. Именно тогда немецкий гинеколог увидел впадины во время проведения специального исследования. Он пытался с помощью внешних признаков оценить возможный ход родов, исследовав, насколько хорошо построенным и развитым является женское тело. Именно поэтому медики такие ямочки называют ромбом Михаэлиса.
Поделитесь статьёй в социальных сетях:
Источник