Как сшить подушку под поясницу

Ортопедическая подушка – незаменимый элемент для полноценного здорового сна. Она обеспечивает правильное положение головы, шеи, а также всего позвоночного столба в целом. С помощью ортопедической подушки вы сможете навсегда забыть о том, что такое утренняя боль в шее и голове, а также начнёте чувствовать себя гораздо бодрее и энергичнее. Польза ортопедической подушки неоспорима. За счёт этого ортопедического приспособления ваша спина всегда будет ровной, а осанка – правильной. Позвоночник – это тот орган, который держит всю нашу опорную систему, поэтому крайне важно обеспечить его максимальным комфортом, особенно во время сна. В сегодняшней статье мы постараемся выяснить, можно ли сшить подушку самостоятельно или всё-таки лучше купить ортопедическую подушку в специализированном магазине.

Содержание

• Ортопедическая подушка. Особенности

• Показанию к использованию ортопедических подушек

• Купить ортопедическую подушку или сделать своими руками?

• Как правильно выбрать и купить ортопедическую подушку?

• Высота ортопедической подушки

• Формы ортопедических подушек

• Детские ортопедические подушки

• Ортопедическая подушка своими руками?

Ортопедическая подушка. Особенности

 Если обыкновенные подушки обычно состоят из перьевых или синтепоновых наполнителей, то ортопедическая подушка наполняется специальными инновационными материалами, нередко с эффектом «памяти». Что такое «memory» эффект? Это материал особой консистенции, который с лёгкостью адаптируется под любые анатомические особенности строения тела человека, а после сна моментально восстанавливает прежнюю форму. Из подобного рода веществ сделаны исключительно ортопедические подушки. В обыкновенных магазинах такое приспособление вы не найдёте.

 Следующий нюанс – это форма. Если обычная подушка обычно имеет стандартную форму квадрата или прямоугольника – ортопедические подушки сделаны в такой форме, чтобы она корректировала положение шеи и позвоночника, а именно: обычно это прямоугольная подушка, которая может быть выполнена в форме клина, прямоугольника с боковыми роликовыми вставками различной высоты или ролла. Наиболее популярными являются прямоугольные подушки с валиками разной высоты по сторонам. Они помогают отлично приспособиться во время сна и получить максимальный комфорт от отдыха.

Показанию к использованию ортопедических подушек

Ортопедические подушки – это, своего рода, универсальное изобретение, которое необходимо как больным людям с заболеваниями опорно-двигательной системы, так и здоровым. Это прекрасное лечебно-профилактическое средство от целого ряда проблем. Ортопедическая подушка быстро и эффективно поможет вам:

• Избавиться от бессонницы;

• Получить качественный и комфортный сон;

• Снизить нервное и мышечное напряжение;

• Скорректировать осанку;

• Скорректировать положение позвоночника при его искривлении;

• Поможет в борьбе с кривошеей;

• Избавит вас от храпа;

• Восстановит нормальное кровообращение и лимфоток;

• Обеспечит качественную поддержку шеи и головы.

 В целом использование ортопедических подушек не имеет противопоказаний, однако если вы хотите сделать ортопедическую подушку в домашних условиях, нет никаких гарантий, что у вас не возникнет аллергической реакции либо на наполнитель, либо на внешний материал покрытия подушки.

Купить ортопедическую подушку или сделать своими руками?

 Перед некоторыми людьми нередко встаёт вопрос – зачем мне покупать ортопедическую подушку, когда я могу самостоятельно сшить её дома?! Давайте попробуем разобраться. Ортопедические подушки, как уже упоминалось ранее, изготовлены из специальных материалов, которых нет в продаже в открытом доступе. Вряд ли где-нибудь вам удастся купить memory пену. Соответственно качественный наполнитель продаётся, как ни странно, вместе с подушкой. Но ведь ортопедические подушки продаются не только из этого материала – скажете вы, и будете правы. Действительно, существуют ортопедические подушки, которые произведены из гречневой шелухи и прочих органических материалов натурального происхождения, но их использование возможно только в том случае, если вы точно уверенны в том, что у вас не возникнет аллергии. К тому же, подушки из натуральных компонентов часто становятся пристанищем пылевых клещей и бактерий.

 Учитывая всё вышеперечисленное, ответ напрашивается сам собой. Сможете ли вы сделать правильную ортопедическую форму, подобрать правильную жёсткость и гипоаллергенный наполнитель, обеззаразить подушку от клещей и получить при этом стопроцентный ортопедический эффект? Вряд ли. Это стоит признать. Здоровье – бесценная вещь, и на экономить на нём противопоказано, поэтому не советуем вам заниматься самодеятельностью. Лучше обратитесь в специализированный ортопедический салон, где вам подберут качественную ортопедическую подушку исходя из ваших требований, а также рамок вашего бюджета.

Как правильно выбрать и купить ортопедическую подушку?

 Существует такое понятие, как «ортопедический коэффициент» подушки. Что это такое? Коэффициент ортопедических изделий – это показатель степени выраженности ортопедического эффекта, который определяется двумя факторами:

1. Способностью принимать форму тела пользователя;

2. Способностью сохранять форму тела пользователя.

Чтобы вычислить эффективность ортопедической подушки, необходимо в количестве баллов от 1 до 5 оценить два вышеприведённых качества и умножить их между собой (так как обе характеристики являются взаимодополняющими). Если одна из этих способностей отсутствует – это означает, что ортопедический коэффициент равен нулю.

При выборе ортопедической подушки крайне важно обращать внимание на её размер. Чтобы правильно выбрать и купить ортопедическую подушку, убедитесь, что на её площадь помещаются лишь ваша шея и голова. Плечи не должны соприкасаться с поверхностью. Чтобы грамотно подобрать размер изделия – ориентируйтесь по параметрам длины и ширины. Существуют некоторые стандартные рекомендации относительно размера подушки:

• Для детей: 20х30 – 50х40 см (обращать внимание прежде всего на высоту);

• Для пользователей среднего телосложения: 60х40 см;

• Для пользователей массивного телосложения: 50х70 см и больше.

​

Высота ортопедической подушки

Правильный подбор ортопедической подушки по высоте зависит не только от типа телосложения, но и от той позы, в которой вы чаще всего спите. Существует золотое правило, по которому необходимо осуществлять подбор высоты изделия:

«Высота подушки равняется просвету от вашей шеи до поверхности спального места».

В зависимости от позы высота подушки должна быть следующей:

• На спине – от шести до десяти сантиметров;

• На животе – преимущественно плоские подушки (например, в форме клина). Из-за слишком высокой подушки шея может принять неестественное положение и изогнуться;

• На боку – около двенадцати сантиметров.

Дополнительным фактором, который влияет на выбор высоты подушки, является вес тела. Для людей с повышенной массой тела подушка должна быть выше, и, наоборот, если у вас небольшой вес – выбирайте изделия пониже.

Формы ортопедических подушек

При выборе подушки также важную роль играет её форма. Выделяют следующие формы ортопедических подушек:

• Прямоугольная;

• Анатомическая, с выемкой под плечо;

• Анатомическая волнообразная.

Лучше всего отдавать предпочтения моделям, которые произведены из memory-пены. Это специальный материал, обладающий повышенной упругостью. Пена чудесно адаптируется под анатомические особенности строения каждого пользователя и быстро возвращает прежнюю форму после использования подушки.

Детские ортопедические подушки

Как говорит доктор Комаровский – врач-педиатр, писатель и ведущий телепередачи «Школа доктора Комаровского» – в первые два года жизни ребёнок не нуждается в подушке, так как пропорции его тела позволяют беспрепятственно размещаться на поверхности спального места без вреда для здоровья. Далее можно купить подушку-бабочку, которая окажет поддержку шеи и головы, а также станет профилактикой кривошеи, которая нередко возникает у детей.

 Если ваш ребёнок несколько старше – подбор подушки будет идентичен выбору изделия для взрослого (ориентируясь по параметрам высоты и ширины подушки). Старайтесь подбирать специальные материалы, которые обладают высокой эластичностью и соответствующим ортопедическим коэффициентом.

Ортопедическая подушка своими руками?

 Теперь, когда вы ознакомились с огромным спектром нюансов, которые возникают при выборе ортопедической подушки, ответьте на вопрос: сможете ли вы самостоятельно сшить ортопедическую подушку? Конечно нет. Вы, конечно, можете попытаться, но ортопедический коэффициент, речь о котором шла ранее, будет равняться нулю, соответственно, польза такой подушки будет невелика. Что же делать в таком случае?

 Мы предлагаем вам посетить один из специализированных магазинов нашей сети Медтехника Ортосалон. У нас представлен широкий ассортимент ортопедических изделий, и мы точно подберём для вас эффективную лечебную подушку. Вся представляемая нами продукция сертифицирована и обладает соответствующей документацией, подтверждающей её качество.

Любой человек в ходе своей жизни совершает путешествия, и со времен изобретения колеса, он стремится сделать этот процесс как можно более комфортным, совершенствуя и создавая новые изделия, одним из которых является ортопедическая подушка в дорогу в виде косточки.

В этой статье приведен пример изготовления ортопедической подушки косточки, от эскиза и выкройки до готового изделия, которая имеет положительные отзывы среди людей, попробовавших ее. Незаменимая в дороге и не занимающая много места, комфортная и уютная.

Удобная и функциональная подушка-косточка поможет избавиться от усталости и забыть об ощущении боли в шейном отделе

С чего начать?

Изготовление ортопедической подушки косточки следует начинать с выбора ткани, материала, в которую планируется поместить наполнитель. В этом вопросе рекомендуют использовать:

• махру

  Мягкая и пушистая махровая ткань для изделий

• флис

  Легкая и гипоаллергенная синтетическая ткань – флис

• плотный трикотаж.

  Плотный трикотаж высокого качества

Хотя не стоит мчаться в магазин и выбирать понравившуюся ткань, не дочитав эту статью. Вполне может сгодиться ткань от неиспользуемого банного халата или полотенца. Во всемирной паутине встречаются подушки из шелка и даже натуральной кожи.

Помимо этого понадобится: нити, иголка, ножницы, плотный картон, линейка, карандаш и немного терпения.

Для изготовления подушки вам понадобятся материалы и инструменты

Выкройка ортопедической подушки

В первую очередь необходимо изготовить выкройку, на основании которой будет строиться весь дальнейший процесс, изготовления дорожной подушки.

Шаблон для изготовления подушки-косточки

Для этого предлагается поэтапно выполнить следующие действия.

1. На плотном листе картона, размерами не менее 40х20 см, провести вертикальную ось разделяющую полотно картона на два равных прямоугольника.
2. Ровно посередине проведенной вертикальной линии отметить центр, и через него провести горизонтальную линию. Должны получиться четыре равных прямоугольника.
3. По вертикальной оси отмерить от центра 18 см в обоих направлениях. Поставить две отметки.
4. По горизонтальной оси отмерить от центра 5,5 см в обоих направлениях. Также поставить отметки. Это самая узкая часть косточки.
5. От отмеченной точки в 18 см по вертикальной оси отступить 3 см в сторону центра, сделать пометку. На другой части рисунка повторить операцию зеркально.
6. Через полученную точку провести горизонтальную линию длиной 9,5 см, в обоих направлениях. Поставить отметку. Это самая широкая часть косточки.
7. От точки 18 см отступить 1,5 см в направлении от центра, провести горизонтальную линию.
8. Проверить, чтобы все отметки были симметричны относительно осей, должно быть зеркальное отражение.
9. Соединить все полученные отметки по контуру в виде косточки.
10. Острыми ножницами для бумаги вырезать выкройку по получившемуся контуру.

Распечатываем шаблон и совмещаем 4 таких детали в соответствии с рисунком, получаем одну из трех сторон подушки

Раскрой дорожной подушки

Выкраиваем детали подушки, учитываем припуски на швы

Получившуюся выкройку будущего изделия необходимо приложить к внутренней стороне выбранного ранее материала и по контуру провести непрерывную линию. С помощью острых ножниц, вырезать заготовку изделия по контуру. Запас под шов делать не нужно.

Предварительно делаем надсечки в местах совмещения деталей

Для изготовления ортопедической дорожной подушки, понадобится три таких заготовки по выкройке.

Пошив подушки косточки

Скалываем булавками две детали лицом к лицу

Пошив изделия начинается с того, что правильно складывают все три заготовки, чтобы получилась объемная форма косточки.

Стачиваем сколотые детали

Шов начинается от самого узкого места косточки, с внутренней стороны материала, далее по периметру и заканчивается в том же месте. В общей сложности должно получиться три шва.

Вкладываем в шов петлю из тесьмы или ленты

Так выглядит вложенная петля

При пошиве изделия, рекомендуется использовать швейную машину, однако, за не имением последней, можно обойтись иголкой с ниткой, хотя это будет более трудоемко.

Стачиваем от надсечки до надсечки только по одной стороне детали

Оставляем в шве небольшое отверстие для выворачивания детали

Обязательно оставляется не прошитое место 15-17 см, предназначенное для выворачивания изделия лицевой стороной материала.

Прикалываем третью деталь нашей подушки

Притачиваем третью деталь нашей конструкции, удаляем иглы и делаем надсечки на всех изгибах швов

Сшитую по выкройке заготовку необходимо набить наполнителем, для роли которого хорошо подойдет:

• остатки поролона, 2-3 см в диаметре;

  Кусочки поролона подойдут для наполнения нашей подушки

• синтепон;

  Мебельный и текстильный наполнитель – синтепон

• холлофайбер.

  Шарики холлофайбер – упругий, сохраняющий форму и эластичность наполнитель

Выворачиваем наш чехол через оставленное отверстие

Набиваем подушку подходящим наполнителем

Не советуют слишком плотно набивать ортопедическую подушку, она должна быть в меру мягкой и плотной, в целом комфортной.

Остается последний шов и изделие, в виде ортопедической дорожной подушки косточки – готово!

Зашиваем отверстие потайными стежками

Вся процедура занимает не более часа, а результат как говорится “на лицо”, точнее на шее. Которая не раз скажет спасибо за возможность пользоваться таким замечательным изделием.

Наша подушка-косточка готова, можно использовать ее для отдыха

По такому принципу можно изготовить несколько подушек для всех членов семьи

Сегодня практически каждый человек использует такие ортопедические дорожные подушки, никого этим не удивишь. Но теперь появилась возможность своими руками изготовить подушку с индивидуальным стилем, стоит только поэкспериментировать с выбором материала и наполнителя.

Видео: Сшить ортопедическую подушку-косточку

Фото-галерея красивых и удобных подушек-косточек из разных материалов:

Предыдущая

ПодушкиВыбираем подушки на диван

Следующая

ПодушкиПравильно выбираем подушку для детей