Крутит ноги и поясницу причины у женщин

Состояние, когда по ночам ломит и крутит ноги — знакомая проблема? Узнаем, с чем это связано и каковы причины такого недомогания. Методы лечения и профилактика болезненных проявлений.

Содержание

Состояние, при котором возникают неприятные ощущения в нижних конечностях, не связанные с сильной болью или онемением, называют синдромом беспокойных ног. Чаще всего он проявляется покалыванием или жжением, когда человек находится в расслабленном состоянии. Ноги как будто выворачивает, отчего возникает желание встать и походить, что ненадолго приносит облегчение.
Почему ломит ноги? Точный ответ на этот вопрос может дать только специалист после проведения ряда диагностических мероприятий. Иногда такое состояние возникает вследствие обычного переутомления, но существует ряд заболеваний, вызывающих подобные проявления.

Почему ноги ломит преимущественно по ночам

Многие отмечают, что сильнее всего ломит ноги по ночам, когда человек находится в состоянии покоя. Почему недомогание возникает именно в это время? Как утверждают специалисты, причина заключается в том, что в расслабленном состоянии резкое сокращение мышц, приводящее к неприятным ощущениям, происходит намного чаще, нежели в случаях, когда человек активно двигается.

Если ощущение ломоты в нижних конечностях возникает ближе к вечеру, это может быть вызвано следующими причинами:

• Повышенная нагрузка в течение дня. Подобная проблема знакома людям, по роду деятельности вынужденным проводить большую часть времени «на ногах».
• Малоподвижный образ жизни. Это обратная ситуация, когда у людей, занятых преимущественно «сидячей» работой затрудняется отток крови в нижних конечностях, что и приводит к неприятным проявлениям.
• Ношение неудобной обуви. Узкая колодка оказывает давление на стопу и мешает нормальному кровообращению, а туфли на высоком каблуке или балетки на плоской подошве способствуют смещению центра тяжести, в результате чего могут возникать неприятные ощущения в нижних конечностях.
• Чувствительность к метеорологическим колебаниям. Более 50% людей остро реагируют на смену погоды, в результате чего происходят скачки артериального давления, возникают головные боли и появляются прочие недомогания, в том числе и ломота в ногах.
• Избыточный вес и ожирение. Когда масса тела превышает норму, увеличивается нагрузка на нижние конечности, в результате чего возникают отёки и болевые ощущения.
• Изменение гормонального фона. Многие женщины отмечают, что ломота в ногах часто появляется во время менструации или в период беременности. А также причиной подобного явления могут быть неправильно подобранные оральные контрацептивы.

В перечисленных случаях неприятные ощущения возникают нерегулярно и исчезают после того, как будет устранена причина недомогания.

Возможные причины ломоты суставов ног

Когда не только ночью, но и в дневное время крутит и ломит суставы ног, причины могут заключаться в патологических изменениях различной степени тяжести.

К состояниям, характеризующимся подобными симптомами, относятся:

• неврологические заболевания
• болезни эндокринной системы
• артриты и артрозы

• проблемы с кровообращением (наличие тромбов в венах нижних конечностей и иные поражения крупных сосудов и артерий)
• нарушение функции почек;
• повышенное содержание глюкозы в крови
• дефицит кальция, магния и железа

Помимо перечисленных факторов ломота может возникать вследствие травм конечностей, даже если с момента повреждения прошло много времени. Как правило, это происходит в результате физических перегрузок, переохлаждения или резкой смены погоды.

Важно! Если неприятные ощущения появляются регулярно, нельзя игнорировать тревожные симптомы или заниматься самолечением. Следует немедленно обратиться к специалисту для постановки точного диагноза и назначения адекватной терапии.

Методы лечения: лучшие средства для успокоения ваших ног

Когда крутит и ломит ноги, лечение может назначить только специалист после проведения необходимых обследований. Целью терапии является устранение основного заболевания, послужившего причиной болезненных проявлений, и снижение частоты приступов.
Чтобы купировать неприятные ощущения, назначаются мази, улучшающие кровоснабжение в конечностях и снимающие отек, а также обладающие противовоспалительным и обезболивающим действием. Подбор препарата производится лечащим врачом с учетом характера основного заболевания, если таковое было обнаружено, и индивидуальных особенностей пациента.
Помимо медикаментозных препаратов используют и народные средства.

Снять усталость и расслабить мышцы ног помогут ванночки с травяными отварами, которые можно приготовить одним из этих способов:

• залить кипятком смесь подорожника, крапивы и мать-и-мачехи, и настоять в течение получаса (компоненты берут в равных долях);
• прокипятить на слабом огне 5-7 минут 1 л воды с 60 г ивовой коры и дать постоять четверть часа;
• добавить в кипящую воду по 30 г мяты и липы, подержать на огне 2-3 минуты, а затем снять с плиты и оставить на час.

Готовый отвар добавляют в таз с теплой водой и принимают ванночку в течение 30-40 минут, пока содержимое не начнет остывать. После этого потребуется вытереть ноги досуха, смазать кремом и надеть теплые носки. Продолжительность лечебного курса составляет 10-14 дней.
Ещё один способ предотвратить ломоту в ногах — это массаж.

Сделать его можно самостоятельно, придерживаясь такой последовательности действий:

• Легкими круговыми движениями растереть ноги от щиколотки до колена.
• Когда мышцы расслабятся, перейти к поглаживанию проблемных участков.
• Похлопать ладонями в области икр.
• Помассировать мышцы, слегка придавливая ладонями.
• 5Снова перейти к поглаживаниям, втирая в кожу крем или разогревающую мазь.

Проводить сеансы массажа рекомендуется в вечернее время, перед сном. Это поможет снять напряжение мышц и снизить вероятность появления неприятных ощущений в течение ночи.

На заметку. Чтобы повысить эффективность лечения, необходимо избегать перенапряжения ног, отказаться от неудобной обуви, а также исключить из рациона соленую, острую и жирную пищу, которая приводит к задержке воды в организме, что провоцирует отёки.

Ломота в ногах чаще беспокоит детей, нежели взрослых

Большинству родителей приходилось сталкиваться с ситуацией, когда у ребенка ломит ноги. Болезненные ощущения беспокоят малыша и не дают ему уснуть, вызывая плач и раздражение. Такое состояние может быть спровоцировано повышенной нагрузкой на ноги, когда ребенок слишком активен, а также переохлаждением или неудобной обувью.
Кроме того, причиной подобных проявлений могут являться так называемые «боли роста». Дело в том, что стопы у детей от 6 до 12 лет увеличиваются в размерах довольно быстро, что нередко приводит к нарушению кровоснабжения в нижних конечностях. По этой причине ломота и болезненные ощущения в ногах у малышей могут возникать чаще, чем у взрослых людей.
При перечисленных состояниях ребенку может помочь легкий расслабляющий массаж и согревающая мазь. Но в случае, когда боли возникают регулярно и вызывают затруднения при ходьбе, нужно немедленно обратиться за профессиональной помощью. Подобные симптомы могут являться признаком различных патологий опорно-двигательного аппарата.

Сдать анализ крови общий и на биохимию. Терапевт должен выдать направление.
Надо к неврологу. Проверить позвоночник.Что с вами ортопед делал? Направлял на МРТ или хотя бы на рентгенографию? Возможно, у вас грыжа, поэтому такие “приятные” ощущения.

К неврологу

Марианна,а поясница у вас случайно болит не в середине цикла?

Если бы было воспаление,то в крови были бы повышены лейкоциты и СОЭ,УЗИ делали по женски?

Так только гадать,может и правда грыжа быть или радикулит,может нерв зажало и в ноги отдаёт.Икры ног могут болеть при нехватке кальция,когда кровь густая.
Повспоминайте события,которые предшествовали первым симптомами,что вы делали,не охлаждались ли,не поднимали ли каких тяжестей?

Если мышечная боль,то может и впрям вам не хватает минералов,питаетесь нормально,на диетах не сидите?Газировку,фаствуд употребляете?

Сходите к ревматологу,травматологу,проверьте сосуды.Тут много причин может быть.Наберите в гугле ,,отчего болят мышцы ног,, очень подробный перечень .

Варикоза у вас не случайно?

В принципе это из ведения преимущественно антибиотикотерапевтов – контакты, чем вылечились те кто сидел на общих рабочих креслах, пользование общественными туалетами и транспортом, чем болел съеденный шашлык (бруцеллёз) и домашняя живность и т.д. – выбор антимикробных эмпирически по опыту, литературе, анамнезу, при предположениях по условным патогенам началом может быть красный перец, горчица, лимонная кислота соков или хлебопекарная и прочие общие мероприятия вроде вымачивания сапожек в антисептике.
Не пунктировать же для ПЦР икроножные мышцы, плюсне-фаланговые суставы, паранефрий, мышцы тазового дна и т.п.

Комьютерную томографию поясничного отдела позвоночника надо делать. При грыже в этом отделе часто так и бывает, что боль в спине и в ногах. И со снимком к неврологу, а там уже сдавать те анализы, которые он назначит.
Не запускайте, это дело нешуточное, раз и ноги уже болят.

У меня с ногами такая же проблема была.Только их не ломало,а выкручивало.Потом я поняла,что на смену погоды.Помогла Флебодия.Но у меня не болела поясница,а только ноги.Тоже подумала на начало варикоза.

Варикоза у меня нет. Если на рентгене нет грыжи, то покажет ли МРТ что-то? Бесплатно МРТ все равно не назначат. Но я думаю, проблема не в позвоночнике, раз слабость и подташнивает.

Слабость и подташнивание у вас могут и с месячными быть связаны.
Идите к терапевту,пусть даёт поочерёдно направления ко всем специалистам и будете искать причину методом исключения.

Сдайте еще раз биохимию и она все покажет.

Как раз подташнивание и головокружение, и боль, отдающая в ноги может быть при проблемах с позвоночником. Не обязательно это грыжа, может быть просто смещение позвонков и сдавливание нерва. МРТ все покажет. Конечно, дорого, но здоровье дороже. Если сильно защемит, то света не взвидите. И обезболивающие не помогают. Я пролежала почти два года.
Если у вас в детстве был сколиоз, если у вас большой вес, если вы подняли одного, двух детей, если у вас работа на ногах … все это риск такого смещения.
Я прошла много разных лечений, остеопатов, мануальщиков, ударно-волновую терапию… но помогло мне только подводное вытяжение.

МРТ, кстати, по ночам за полцены делают, и бывают акции с большими скидками

Очень похоже на родной остеохондроз. МРТ позвоночника Вам в помощь.

Сдайте анализ крови на АСЛО, это антитела к стрептококу, если вы переболели ангиной(даже давно). Именно стрептокок в организме вызывает слабость и боль в суставах. Анализ стоит 500р, зато сразу исключите или подтвердите одну возможную причину.

почки проверить.биохимия анализ из вены.

Все это прекрасно лечится. При чем без особых проблем. И занимает это не особо много времени, даже организм всякими аптечными препаратами убивать не придется. Главное не замедлительно показаться врачу. Посмотрите методику “Фитолазерофорез”. Она включает в себя курс процедур и упражнений , для борьбы с подобным недугом. После 1-2 десятидневных курсов будете чувствовать себя гораздо лучше. Но и почаще разбавляйте свой сидячий образ жизни прогулками на свежем воздухе и упражнениями , не сильно нагружающими спину.

Добрый день! Возможно это уже неактуально ) вы выявили причину боли ?)
Привет всем, знаю, что тут не сидят врачи, но все же спрошу. У меня постоянно болит поясница, плюс в это время жутко ломает мыщцы ног, как при гриппе или высокойи осмотр, говорят, все в порядке. Потом пошла к ортопеду и урологу, после их обследований заключение о том,что все нормально. Сейчас перед самым началом месячных снова ужасно ломит ноги, немного подташнивает. Что примерно это может быть? Какое-то воспаление в организме? К какому врачу бежать? Заранее спасибо. [/quote]

У меня такая же беда:(

и у меня тоже самое – поэтому сюда и залезла – никто ничего сказать не может

Вот читаю и у меня тоже самое.все хотела тутебе посмотреть

Вот и у меня такая проблема. Ломит ноги как при гриппе, подташнивает, в пояснице тянущая боль. Совет “иди к врачу” конечно хороший, но к какому именно? Вообще непонятно из-за чего так. Что это? Не знаете?

У меня те же симптомы . К врачу не смысла ити , ничего не знают

Девочки, если анализы хорошие, надо идти к психотерапевту. Это не значит, что вы неодыкватные, просто наша вегасомудистая система и нервная такие вместе фокусы проделывают и не подумаешь. Все болячки от нервов! Это может быть проявлением соматофорного расстройства.

У меня ломит кости поясничные и ноги, на погоду, хотя мне 30 лет. Это лечится или навсегда пить обезболивающие?

У меня та же проблема, ноги начало ломит месяцев пять назад, появились тупые боли в пояснице. Сначала это было только перед месячными, а теперь ежедневно. УЗИ органов малого таза сделала, там всё в норме. Терапевт говорит, что у меня астено-невротический синдром, потому что я крайние полгода постоянно болею ОРВИ, и отправляет меня к психотерапевту. Однако сама я думаю, что надо бы сделать МРТ и к неврологу, а потом уже душу лечить. Хотя все эти болячки привели меня к неврозу.
Кто-нибудь решил свою проблему с ногами и поясницами?

Послушайте у меня аналогичная ситуация но выяснилось что я много лет назад упала и получила ушиб позвоночника … мне рекомендовали сделать Хиджаму может кто в курсе что это , это кровь очищают с помощью баночек … этот способ очень многим помог …

У меня такая же проблема. Просто рвет икру ног. Ходить больно. Постоянно останавливаюсь. Сначала это было иногда, а теперь часто часто. А на алкоголь вообще реакция страшная. Выпила на 8 Марта два бокала вина, утром думала хана мне. Ноги огнём горели. Икры болели страшно. МРТ делала. Поставили остеохондроз. Сказали делать лечебную физкультуру. Прописали крем Вольтарен . Ноги как болели так и болят. Что делать. У невролога была пять раз. И все бесполезно. Узи малого таза делала. Узи вен делала. На сахар сдавала , биохимию, все норм