Обезболивающие для поясницы при беременности

Миф о том, что беременность – беззаботный и счастливый период жизни, придумали те редкие женщины, у которых она протекала с хорошим самочувствием, без тошноты, боли во всех частях тела попеременно или сразу и постоянной усталости. Таких счастливиц немного.

Для большинства беременность, особенно на поздних сроках, омрачена разнообразными неприятными ощущениями. В числе наиболее распространенных – боль в спине и пояснице. Она может быть вызвана общей нагрузкой на позвоночник, а может быть следствием серьезной проблемы, борьбу с которой необходимо начать как можно раньше.

Боли в спине на третьем триместре

Три четверти женщин на поздних сроках беременности, в третьем триместре, испытывают боли в области спины и поясницы. Избежать их возникновения практически нереально, подобные боли считаются условной нормой, поэтому для начала рассмотрим этот случай.

Характер боли может быть разным, чаще всего болевые ощущения и дискомфорт в области спины возникают после физических нагрузок. Но боль может быть и постоянной, усиливаться к концу срока или наоборот — уменьшаться.

В большинстве случаев причиной боли является один из естественных процессов, связанных с беременностью:

• действие гормонов. Во время беременности происходит подготовка организма к родам, начинает в большом количестве вырабатываться гормон релаксин. Под его действием расширяется таз, но как побочное действие – размягчаются все остальные связки в организме, включая и поддерживающие позвоночник. Напряжение в области спины возрастает, и организм дает сигнал напрячь мышцы вокруг позвоночника, чтобы перераспределить нагрузку. Это постоянное напряжение и дает боль;
• чем больше растет живот, тем больше смещается центр тяжести, это вызывает изменения осанки и повышает нагрузку на позвоночник, с которой он не справляется;
• масса тела во время беременности значительно возрастает, создавая стрессовую нагрузку на опорно-двигательный аппарат;
• недостаточное развитие мышц спины, которое является следствием малоподвижного образа жизни до беременности, приводит к тому, что они не способны выдерживать увеличенные во много раз нагрузки;
• еще одним фактором, провоцирующим возникновение боли может быть психологический стресс, он в первую очередь проявляется там, где напряжение сил организма в наибольшей степени велико. А спина является «слабым звеном» особенно на поздних сроках;
• на ранних сроках беременности боль может быть естественным признаком того, что плодовое яйцо внедряется в стенку матки;
• перед самыми родами напряжение матки и предродовые процессы часто приводят к возникновению боли.

Кроме этих причин, существуют менее благоприятные, но также часто вызывающие боль. Во время беременности организм значительно снижает иммунитет, чтобы не отторгать чужеродное тело – ребенка, снижая конфликт между защитными механизмами и функцией питания и защиты плода.

На фоне сниженного иммунитета могут обостряться:

• болезни позвоночника, недиагностированные или недолеченные до беременности со стопроцентной вероятностью дадут о себе знать в этот сложный период;
• воспаление мышц, вызванное переохлаждением;
• поджелудочная железа часто страдает при неправильной, слишком жирной диете;
• почки – еще один возможный источник проблем, пиелонефрит часто диагностируется во время беременности. Признаком этого опасного заболевания в первую очередь является боль, она возникает с одной стороны в области поясницы или чуть ниже, сопровождается повышением общей температуры, общим ухудшением самочувствия. При отсутствии лечения развитие пиелонефрита может вызвать почечную недостаточность и создание угрозы для жизни матери и малыша.

Когда следует обязательно обратиться к врачу

Определить, вызвана ли боль относительно безобидными процессами, протекающими в организме, и стоит ли записаться на внеочередной визит к врачу, можно по нескольким признакам:

• характер боли. Резкая и сильная боль свидетельствует о протекании инфекционного или иного острого процесса в организме;
• боль появилась резко и сильно усилилась за несколько часов;
• боль носит спазматический характер – это может быть первым сигналом о начале преждевременных родов.

Какими физическими упражнениями можно облегчить боль в пояснице у беременных?

Первым шагом всегда должна быть консультация у врача, отличить «естественную» боль от признака опасного заболевания неспециалист не сможет.

Но чаще боль свидетельствует просто о том, что организму нужна небольшая поддержка. Физическая нагрузка – один из самых простых способов борьбы с болью, в умеренных количествах это залог спокойного течения беременности. Но любые занятия следует согласовать с врачом.

• Один из лучших вариантов – аквааэробика, она подходит для любого уровня подготовки. Вода позволяет снять напряжение мышц вокруг позвоночника и дать мышцам нужную нагрузку. Занятия проходят в небольших группах и будут отличным способом расслабиться и пообщаться с подругами по интересному положению.
• Также популярный вариант – упражнения с гимнастическим мячом, существуют варианты занятий для беременных. Они очень полезны при проблемах со спиной и просто в качестве общеукрепляющего средства.
• Вариант для любительниц медитативных упражнений – йога, есть несколько комплексов для беременных. Стоит отметить, что занятия должен проводить профессионал, в противном случае есть риск нанести вред здоровью, вместо пользы.

Если Вам по душе атмосфера фитнеса, можно записаться на аэробику или гимнастику для беременных в любом ближайшем спортзале. Главным критерием должна быть шаговая доступность зала и наличие профессионального тренера.

Для облегчения боли можно выполнить несколько простых упражнений:

• Лягте на спину, положите ноги на стул. Это положение снимает напряжение со спины, давая мышцам отдохнуть, старайтесь расслабиться и дышать животом;
• Из положения лежа потянитесь сжатой в кулак ладонью к противоположной ноге, одновременно тянитесь стопой к руке, после сделайте перерыв, расслабьтесь, повторите с другими ногой и рукой;
• Всем знакомый велосипед из положения лежа также снимает напряжение и боль, сделайте около 10-15 кругов;
• Сделайте 5-10 повторений слегка упрощенного упражнения «кошка», делая его без напряжения. Встаньте на четвереньки, на вдохе выгните спину и опустите голову, на выдохе — расслабьтесь, вернитесь в исходное положение;
• Сядьте на пол, согните одну ногу и заведите ее за другую, разверните плечи в противоположную сторону, сделав упор на вытянутую руку, другую положите на колено согнутой ноги. Выдохните и постарайтесь в этом положении расслабиться. Поменяйте положение на противоположное.

Другие общие меры для снятия болей в спине

По возможности стоит поменять матрас на ортопедический или просто на более жесткий, полезно обзавестись ортопедической жесткой подушкой, на рынке можно легко найти и специальные подушки для беременных. Полноценный отдых играет очень важную роль в здоровье во время беременности, поэтому поиск удобной позы для сна (многим помогает подушка под коленями и еще одна под животом) – то, на что обязательно потратить некоторую часть времени.

Также необходимо ограничить подъем тяжестей, если нужно что-то поднять, лучше не нагибаться, а встать на одно колено. Следите за своей осанкой, стараясь сохранять правильное положение спины. Облегчает боль и любительский массаж, даже небольшое разминание мышц снимает напряжение и уменьшает боль.

Не стоит пренебрегать и ношением бандажа для беременных, он поможет правильно распределить нагрузку в области спины.

Многие обезболивающие препараты неприменимы при беременности, народные средства также имеют противопоказания, поэтому перед применением любых медикаментов стоит проконсультироваться с врачом. Для лечения боли назначаются:

• Обезболивающие, не противопоказанные при беременности (Парацетамол, Анальгин – в малых дозах, Нурофен, Но-шпа и другие).
• Мази против боли в спине. Их следует применять с осторожностью, во время беременности противопоказаны препараты, содержащие яды и другие опасные для ребенка вещества. Часто для лечения боли используют Нурофен-гель и ему подобные препараты.
• Профессиональный массаж – хорошее и безопасное средство для снятия боли.
• Горячие и холодные компрессы и ванны способствуют притоку крови к «проблемным» участкам позвоночника и уменьшают болевой синдром.

Самое важное правило – не стоит терпеть боль. Даже если все подруги и рожавшие знакомые в один голос утверждают, что это нормально. Болевой сигнал – это сигнал тревоги, признак того, что организм не в полной мере справляется с возросшей нагрузкой.

Даже если боль не вызвана серьезным заболеванием и лечение не требуется, врач назначит меры по поддержанию здоровья позвоночника, что поможет сделать этот светлый период в жизни действительно приятным.

Беременность — это важный, ответственный и одновременно прекрасный период в жизни женщины. Это волнующий, незабываемый опыт. Но, очень часто многие будущие мамы испытывают ряд дискомфортных, болезненных моментов, происходящих в организме во время беременности, в частности, боль в области поясницы. Прежде всего, данная боль связана с повышением значительной нагрузки на позвоночный столб из-за прибавления в весе. С увеличением живота центр тяжести смещается. Безусловно, это вызывает напряжение в поясничном отделе позвоночника.

Что же делать, когда болит спина в области позвоночника? Можно ли использовать мазь от боли в спине при беременности? Ведь речь идет не только о здоровье будущей маме, но и о безопасности для жизни и развития плода.

Читайте также: можно ли делать массаж спины при беременности?

Мазь при боли в спине при беременности

На сегодняшний день в современные аптеки предлагают широкий ассортимент препаратов, нацеленных на то, чтобы снять болезненные, неприятные ощущения в области поясницы. Это не только таблетки, но и мази, гели, кремы, настойки дл растирок. Эти препараты прекрасно справляются с болевым синдромом, но, большую часть из них, нельзя использовать во время беременности. Чтобы не навредить себе и плоду, следует обязательно проконсультироваться с гинекологом. Бывают случаи, когда боль в спине указывает на наличие патологии беременности. Своевременное обращение к доктору поможет избежать нежелательных осложнений во время вынашивания ребенка, и появлению на свет здорового малыша.

Какие причины, кроме увеличения нагрузки на позвоночник, могут вызывать болезненные ощущения, требующие немедленного обращение к врачу?

Перечислим самые опасные:

• Возможная отслойка плаценты;
• Такая патология, как замерзшая беременность;
• Тревожным сигналом боли в пояснице может быть — начинающийся выкидыш;
• Пиелонефрит — серьезное заболевание почек, бактериальной этиологии;
• Остеохондроз — болезнь позвоночного столба;
• Заболевания мочевого пузыря и другие патологические процессы.

Заниматься самолечением при болях в пояснице во время беременности крайне не разумно и опасно. Все назначения того, или иного медицинского препарата назначаются сугубо гинекологом, в случае необходимости. Об этом следует помнить всем будущим мамам.

Появилась боль в пояснице, как поступить?

Прежде всего, не заниматься самолечением, и не слушать советы подруг, так, как организм у все разный, и у каждой женщины по-своему протекает беременность. Кто-то хорошо себя чувствует все девять месяцев, имея крепкий организм, а кто-то находится на длительном сохранении в медицинском учреждении под наблюдением врачей, из-за угрозы выкидыша и т.д. Поэтому, прислушиваться к рекомендациям на форумах совершенно не стоит. Самым разумным выходом будет посещение гинеколога и других специалистов, к которым направит специалист.

Безусловно, бывают ситуации, когда спина болит, а посетить врача нет возможности. В этом случае необходимо следовать таким правилам:

• Не пользоваться средствами приобретенными вне аптечной сети;
• При покупке мази, крема, или геля, обращать внимание на те средства, которые разрешены во время лактации. Все другие мази исключить;
• Всегда смотреть срок годности препарата;
• Перед применением следует досконально познакомиться с инструкцией, вложенной в коробку с препаратом, обращая внимание на состав и противопоказания данного средства.

Касательно гомеопатических средств, то здесь важно помнить о том, что не все эти средства идеально подходят для лечения болей в пояснице, во время беременности. Бытует мнение, что травами лечиться безопасно, ведь они безвредны. На самом деле, любая из лечебных трав может вызвать достаточно сильную аллергическую реакцию. К примеру, если до беременности была аллергия на какой-либо компонент, то, такое средство, естественно, не подходит для лечения.

Все средства, обладающие согревающим эффектом, категорически запрещено использовать во время беременности. Данные препараты увеличивают приток крови к больному месту, а это в свою очередь, может привести к тому, что произойдет отток крови от плаценты. Нанести вред развитию и росту плода может также длительное использование хорошо известного бальзама «Звездочка», а также мази, кремы и гели в составе которых есть пчелиный либо змеиный яды. Следует помнить, что все препараты которыми пользуется беременная, сначала проникают через кожу в кровь женщины, а затем и в плаценту, создавая угрозу для нормального развития плода.

Какую мазь можно использовать при боли в спине при беременности?

Одним из средств, которое не имеет противопоказаний в период беременности является Траумель С. Препарат хорошо справляется с болевыми ощущениями, и кроме этого, способен снять воспалительный процесс.

В состав Траумель С входят:

• Календула;
• Гамелиса;
• Эхинацея;
• Цветки маргаритки;
• Цветки ромашки;
• Трава Арники;
• Зверобой;
• Тысячелетник и другие компоненты.

Чтобы выяснить не вызывают ли данные компоненты аллергическую реакцию, перед применением необходимо провести тест. Для этого, на логтевой сгиб нанести немного средства, и если через стуки на этом участке не будет никакой сыпи, либо зуда, то данным средством можно пользоваться. Противопоказанием для применения Траумеля С, является аллергия на какой-либо компонент препарата.

Читайте также: разогревающая мазь от боли в спине

Советы гинеколога

Чтобы не болела поясница и спина в целом, во время беременности следует внести такие коррективы в свою жизнь на прекрасный период вынашивания ребенка:

• Ортопедический матрас для того, чтобы с утра просыпаться и не чувствовать себя разбитым;
• Исключить обувь на высоком каблуке, и приобрести удобную и комфортную для ног обувь;
• Не находиться длительное время в одном и том же положении тела, чтобы не вызывать боли в области поясницы;
• Вместе с гинекологом рассмотреть вопрос приобретения специального бандажа, ношение которого облегчит нагрузку на позвоночник;
• Необходимо контролировать свой вес. Для этого следует правильно и рационально питаться;
• Занятия плаванием, йогой, и обязательная зарядка для беременных значительно улучшат общее состояние организма, и помогут избежать навязчивых болей в пояснице и в позвоночнике в целом.

Будьте здоровы!