Парень растяжки на пояснице

Растяжки или стрии – это специфическая патология кожной ткани в виде характерных рубцов. Обычно такие рубцевидные изменения возникают вследствие микротравм эпидермиса на фоне недостатка коллагенового белка, который придает коже эластичность. Иногда причины появления растяжек могут быть обусловлены наследственным фактором и некоторыми эндокринными заболеваниями.

Многие считают, что растяжки – исключительно женский недуг, не имеющий отношения к представителям сильного пола. Сразу же отметим, что данное мнение ошибочно и сформировано, скорее всего, потому, что возникшие стрии доставляют женщинам больше беспокойств косметического плана, нежели мужчинам.

Действительно, в силу целого ряда факторов, связанных, прежде всего, с функцией деторождения, растяжки у женщин образуются намного чаще, чем стрии у мужчин. Примечательно, что сходная динамика наблюдается также в детском и подростковом возрасте: результаты статистических исследований показывают, что растяжки у девочек возникают чаще в сравнении с появлением стрий у мальчиков. Однако следящих за собой мужчин проблема избавления от стрий волнует ничуть не меньше, чем женщин: каждая растяжка для них – повод для беспокойства.

Причины растяжек у мужчин

Стрии у мужчин могут возникать на различных участках тела.

• растяжки на животе;
• растяжки на ногах;
• растяжки на бедрах;
• растяжки на ягодицах;
• растяжки в области паха;
• растяжки на спине и в других местах, где кожа и мышцы подвержены особенно сильным нагрузкам.

Ниже приводятся основные причины возникновения стрий у мужчин.

1. Гиподинамия и нерациональное питание. Чаще всего возникают стрии у мужчин, ведущих малоподвижный образ жизни, пищевой рацион которых изобилует чрезмерным количеством продуктов, богатых жирами и углеводами. Что, в свою очередь, ведет к ожирению и растяжению кожи под прессом жировых отложений.
2. Быстрое увеличение объема мышц вследствие интенсивных физических нагрузок. Как правило, образуются растяжки у мужчин, занимающихся культуризмом и другими видами деятельности, связанными с постоянным перемещением тяжестей. Интенсивному росту мышц способствуют также популярные среди спортсменов-бодибилдеров препараты-анаболики. Наращивание мышечной массы следует контролировать, иначе растяжения кожи, ее микроразрывов и, как следствие, появления стрий не избежать.
3. Длительное лечение гормональными препаратами на основе глюкокортикостероидов (преднизолон, дексаметазон и др.). Под их воздействием развивается специфическое ожирение, сопровождаемое возникновением стрий, причем не только у мужчин, но и у представительниц прекрасного пола.
4. Возрастные изменения гормонального фона, которые могут привести к появлению растяжек у мужчин подросткового, зрелого и преклонного возраста.
5. Наследственная генетическая предрасположенность. Научно установлено и подтверждено практикой, что в наибольшей степени подвержены появлению стрий дети и внуки людей, страдающих от растяжек.
6. Ряд заболеваний эндокринного генеза, которые могут вызвать ожирение с сопутствующим развитием стрий.

Лечение растяжек у мужчин с помощью геля КОЛЛОСТ®

Устранить старые растяжки в домашних условиях невозможно. Эффективное удаление этих стрий у мужчин до недавнего времени практиковалось только с применением таких серьезных косметологических процедур, как лазерный/химический пиллинг или абдоминальная пластика (иссечение). Подобное лечение растяжек сопровождается болевыми ощущениями и несет в себе определенную степень риска для здоровья пациентов.

Кардинально улучшить ситуацию с избавлением от старых растяжек у мужчин удалось лишь после внедрения в косметологическую практику такого инновационного биоматериала, как коллагеновый гель КОЛЛОСТ® на основе натурального коллагена.

Коллостотерапия – повсеместно используемый в настоящее время метод, позволяющий убрать стрии у мужчин без каких-либо проблем. Он заключается в том, что гель КОЛЛОСТ® вводят внутрикожно посредством инъекции в область растяжки. Под воздействием на стрии геля КОЛЛОСТ® происходит восстановление здоровой ткани.

Коллагеновый гель КОЛЛОСТ ® имеет следующие основные преимущества.

1. Безопасность. Гель КОЛЛОСТ ® не токсичен. При его использовании для устранения растяжек у мужчин можно не опасаться нежелательных последствий, а предварительная тест-проба позволит избежать аллергических проявлений.
2. Комфортность применения. Избавление мужчин от стрий при помощи геля КОЛЛОСТ ® является практически безболезненной косметологической процедурой.
3. Высокая результативность. Инъекции геля КОЛЛОСТ® непосредственно в ткань растяжки – самый верный способ быстро достичь ожидаемого результата.

Судя по многочисленным отзывам пациентов и данным официальных испытаний, удаление растяжек у мужчин с применением геля КОЛЛОСТ® превосходит по эффективности все иные способы косметологического лечения стрий.

Растяжки на коже, или стрии, которые появляются во время беременности и после родов, в результате увеличения веса и т.д. – проблема, знакомая большинству женщин. Однако, как ни странно, многие мужчины тоже не понаслышке знают о растяжках.

Растяжки на теле у мужчин встречаются хоть и реже, чем у женщин, но, тем не менее, это не столь уж экзотическая для сильного пола проблема. И если женщины практически всегда знают, отчего у них могут появиться растяжки, как их предотвратить или как бороться с уже имеющимися, то мужчины в подобных вопросах обычно не столь компетентны.

Какие причины вызывают появление растяжек у мужчин?

Во-первых, как и у женщин, растяжки появляются при значительном наборе веса. Когда этот процесс происходит в короткие сроки, коже просто не хватает эластичности, чтобы «охватить» увеличившиеся объемы.

Во-вторых, как ни странно, занятия спортом тоже могут спровоцировать появление растяжек. Особенно это актуально для тех, кто активно наращивает мышечную массу. Как и в случае с набором веса, кожа оказывается не настолько эластичной. Такие растяжки особенно часто появляются на руках и плечах, ближе к подмышечным впадинам.

В-третьих, растяжки могут появиться у мужчин, принимающих препараты группы кортикостероидов либо глюкокортикоидов, которые ухудшают тонус кожи и часто приводят к увеличению массы тела.

Также факторами, влияющими на возникновении растяжек, являются болезни щитовидной и поджелудочной железы, изменения гормонального фона в подростковом возрасте, наследственная предрасположенность.

Участки тела, на которых чаще всего появляются растяжки у мужчин – живот и руки, также стрии могут располагаться на ногах, спине, в паху.

Естественно, что в отличие от женщин, для которых растяжки порой превращаются в настоящую драму, большинство мужчин к этим маленьким неприятностям относится не в пример спокойнее, ведь стрии не несут никакой угрозы для здоровья, а являются чисто косметическим дефектом. Однако, это не значит, что вопрос борьбы с растяжками для мужчин неактуален. А для профессиональных бодибилдеров, например, гладкая и ровная кожа вообще становится требованием профессии.

Как убрать растяжки на животе у мужчин? Как избавиться от растяжек на спине у мужчин?

Свежие, недавно появившиеся растяжки обычно имеют красноватый или фиолетовый оттенок. С течением времени они светлеют, становятся белыми или полупрозрачными. Чем «старше» растяжки, тем сложнее от них избавиться.

Если избавление от растяжек – вопрос принципиальный, то лучше прибегнуть к профессиональным салонным процедурам.

Химические пилинги – кожа обрабатывается кислотой, в результате чего верхние ее слои полностью обновляются. Сразу после процедуры обычно имеет место сильное покраснение и раздражение, которое проходит через несколько дней, и становится заметен результат. Этот метод подходит для борьбы с растяжками на животе.

Мезотерапия: в местах расположения растяжек производятся инъекции специальных лечебных препаратов, которые улучшают структуру кожи и постепенно делают растяжки все менее заметными.

Лазерная шлифовка, как и пилинг, устраняет растяжки путем обновления верхних слоев кожи, но эта процедура менее травматична. Таким способом можно удалять растяжки на животе, спине, ногах и т.д.

Как убрать растяжки на руках у мужчин? Растяжки на ногах у мужчин, лечение

Помимо салонных процедур, существуют и народные средства для устранения растяжек. Однако, здесь лучше настроиться на длительное и последовательное применение и не ждать блестящих результатов, особенно если речь идет о растяжках с большим сроком давности.

Например, для того, чтобы сделать растяжки на руках или ногах менее видимыми, нужно наносить на проблемные участки состав из перекиси водорода и порошка бадяги (соотношение компонентов примерно 1:1). Смесь наносится на 10 минут, потом смывается. Процедуру нужно повторять каждый день или через день не менее 10 раз подряд.

Также эффективным является медовое обертывание. Мед подогревается на водяной бане и наносится на те места на руках или ногах, где имеются растяжки. Сверху руки или ноги нужно обернуть пищевой пленкой и надеть что-то теплое. Через 40 минут мед можно смыть.

Неплохие результаты дает обертывание с ламинарией (приобретается в аптеке). Содержимое упаковки заливается теплой водой, а когда водоросли разбухнут, их накладывают на зоны с выраженными растяжками, оборачивают пищевой пленкой и оставляют на 20 минут.

Как вспомогательное домашнее средство для борьбы с растяжками у мужчин, полезно использовать скрабы для тела. Это может быть любой готовый скраб, который массажными движениями наносят на «целевые» участки и смывают под душем. Также скраб можно приготовить самостоятельно – к примеру, из молотого кофе или измельченных в блендере косточек винограда. И то, и другое добавляется в гель для душа.

Существуют и готовые косметические средства от растяжек, которыми могут пользоваться и мужчины, и женщины. Такие составы есть в линейках брендов Vichy, Collistar, Clarins, Biotherm и других.

Профилактика растяжек

Бороться с уже появившимися растяжками непросто, поэтому желательно принимать меры, чтобы не допустить их возникновения. Как можно предотвратить растяжки? Конечно же, стараться по возможности избегать основных факторов риска – не допускать большой прибавки веса за короткий период, при занятиях спортом наращивать мышечную массу постепенно, следить за состоянием эндокринной системы. Кроме этого, Вы можете:

1. употреблять достаточное количество жидкости – не менее 2 литров чистой воды в день (чай, кофе соки и другие напитки не учитываются);
2. обязательно есть белковую пищу;
3. включить в рацион больше продуктов, содержащих витамины С, А и Е, а также цинк.

Чтобы обезопасить себя от появления растяжек на конкретных участках тела, очень полезно применять масло зародышей пшеницы (регулярно втирается в кожу массажными движениями).

Приветствую вас, дорогие читатели. Сегодня мы обсудим растяжки у мужчин и методы борьбы с ними. Так что, господа, внимательно читаем, запоминаем и действуем! А мы вам поможем сделать шаг на пути к совершенству.

Растяжки на коже — проблема не только женщин. Эта проблема касается и мужчин. Стрии — видимые рубцы красного или фиолетового цвета, которые со временем становятся бледнее. Они появляются в связи с разрывом внутреннего слоя эпидермиса.

Причины появления растяжек у мужчин

Появление растяжек обусловлено рядом причин, которые мы с вами сейчас рассмотрим.

Генетика

Некоторые мужчины обладают генетической предрасположенностью к образованию стрий. Если у родителей существует проблема растяжек, то, вероятнее всего, они появятся и у вас.

Хотя растяжки у мужчин появляются нечасто, возникнуть они могут на любом этапе жизни.

Заболевания поджелудочной железы

Одной из самых неблагоприятных причин является нарушение работы поджелудочной железы. Синдром Элерса-Данлоса и синдром Марфана (нарушение развития соединительной ткани) провоцируют появление растяжек. При наличии данных синдромов происходят сбои в организме, которые повышают выработку гормона кортизола. Он делает кожу чересчур нежной и менее упругой.

Стремительный набор веса

Растяжки у мужчин появляются по одной из распространенных причин-набор веса за короткий период времени. Это происходит из-за быстрого растяжения кожи вслед за быстрорастущими тканями. В процессе этого кожа становится тоньше и рвется, потому что не может справиться с таким давлением и на ней образуются микротравмы.

Такое часто происходит со спортсменами, которые резко набирают мышечную массу. Подростки также входят в зону риска из-за гормональных изменений, которые связаны с половым созреванием.

Похудение

Растяжки у мужчин в процессе похудения-частая проблема при снижении веса. Если вы худеете резко, то кожа начинает терять питательные вещества, ухудшается ее кровоснабжение и снижается эластичность подкожного слоя дермы.

Поэтому к вопросу похудения необходимо подходить осознанно и продуманно, понимая то, что при резком похудении кожа просто не успеет адаптироваться.

Локализация растяжек на теле мужчин и борьба с ними

Недостаток коллагена и эластина приводят к снижению тонуса кожи. Растяжки на спине, груди, а также растяжки на животе, бедрах и ягодицах — наиболее часто встречаемые области появления растяжек у мужчин. Растяжки на пояснице и растяжки на груди встречаются реже, но избавиться от них или уменьшить вполне возможно.

В наше время много мужчин стали следить за своим телом и совершенствовать его. Борьба со стриями нелегка, но результат того стоит. Мы расскажем о нескольких эффективных упражнениях, которые помогут привести тонус кожи в порядок и таким образом уменьшить растяжки у мужчин.

Растяжки на плечах и предплечьях можно убрать с помощью упражнений со штангой, такие как: жим штанги вверх с груди, жим штанги из-за головы, разведение рук с гантелями стоя.

Простые отжимания от пола или на брусьях, жим штанги лежа и разведение рук с гантелями лежа помогут уменьшить растяжки на груди.

Растяжки на животе у мужчин можно уменьшить с помощью упражнений «подтягивание ног сидя к животу», «подъемы ног лежа на горизонтальной скамье».

Уменьшить растяжки на ногах возможно с помощью приседаний, подъемов на ногах стоя и приседаний со штангой.

Растяжки на ягодицах у мужчин уменьшаются с помощью бега с высоко поднятыми коленями, ходьбы на ягодицах, и отведения ног стоя.

Растяжки на спине и растяжки на боках поддаются «лечению» благодаря таким упражнениям как «скручивание лежа», «наклоны в стороны с гантелями», а также упражнение «твист».

Стоит помнить, что растяжки на плечах и растяжки на ягодицах наиболее трудно убираемые, так что, возможно, к упражнениям стоит подключить еще и дополнительные инструменты воздействия. Например: косметологические процедуры, пилинг в домашних условиях, обертывания, крема.

Средства от растяжек для мужчин

Сейчас мы с вами рассмотрим наиболее эффективные средства для борьбы с растяжками.

Ретиноиды

Витамин А или ретинол-соединение, которое менее стабильно в чистом виде, чем его производные- ретиноиды. Вследствие этого в кремы, которые предназначены для устранения стрий, чаще добавляют пальметат ретинола или ацетат. Одна из форм витамина А- третиноин или ретиноевая кислота.

Крем с ретиноидами можно купить по рецепту и без него. Рецептурные ретиноиды обладают сильным эффектом, но если растяжки маленькие, крем без рецепта вполне может подойти.

Эффект от крема с ретиноидами достигается за счет ускорения обновления клеток кожи. Формируются новые волокна коллагена и эластина. Именно эти элементы контролируют упругость и эластичность кожи.

Эти кремы особенно хорошо помогают избавиться от растяжек, которые появились в течение последнего полугода. Если растяжки полностью не исчезнут, то эффект будет виден в любом случае, так как ширина и длина уменьшатся. Так что растяжки на пояснице, например, скажут Вам «спасибо» за использование подобного крема.

Один из кремов с ретиноидами бренда Johnson & Johnson- Retin A. Еще один эффективный крем итальянского производства- Tretinoincream, который необходимо наносить на чистую и сухую область проблемной зоны.

Использование кремов с ретиноидами может помочь значительно уменьшить, например, растяжки на боках у мужчин, или вовсе избавиться от этой проблемы.

Перед применением любого крема с ретиноидами следует прочитать инструкцию.

Масла

Растительные и эфирные масла-одно из наиболее эффективных средств для борьбы со стриями, а также для их профилактики. Они обладают естественными питательными и увлажняющими компонентами, которые помогают сделать кожу более упругой и эластичной. Также они снабжают ее различными полезными веществами и витаминами.

Наиболее эффективные масла для борьбы со стриями: жожоба, какао, кокосовое, оливковое, масло зародышей пшеницы.

Можно приобрести крем или лосьон, но необходимо в его составе искать наличие какого-либо из этих масел, а также глицерин и витаминный комплекс.

Если правильно подобрать средство, то растяжки на ногах у мужчин, например, могут значительно уменьшиться в размерах.

Эфирные масла способствуют улучшению кровообращения, снятию напряжения и повышению мышечного тонуса. Их нельзя применять в чистом виде, поэтому их добавляют в кремы, смеси для массажа.

Полезные советы

Растяжки у мужчин проблема реальная и избавиться от них намного сложнее, чем предотвратить их появление. Именно это необходимо запомнить мужчинам, которые хотят избежать проблемы появления растяжек. А для этого необходимо:

1. Контролировать питание: в рацион необходимо включить аминокислоты, витамины и полезные микроэлементы.
2. Как можно чаще кушать свежие овощи и фрукты.
3. Пить больше воды, особенно летом.
4. Обязательно кушать белковую пищу.
5. Включить в рацион продукты, которые содержат витамины С, А и Е.
6. Заниматься активными видами спорта.

Эти правила должны стать вашим образом жизни. Правильное питание и спорт-залог счастливой и здоровой жизни, и, конечно же, отсутствия растяжек у мужчин!

Надеемся, что наша статья вам понравилась. Уверены, что она окажется полезной и для ваших друзей, поэтому не забудьте сделать репост.

Всегда ваша, Анна 😉