Почему после картошки болит поясница
Почему болит спина и после копания на грядке…
Боли, вызываемые длительным и форсированным мышечным напряжением, настолько характерны для весенней огородно-клумбовой страды, что получили у медиков название «болезни каникулярного времени», и никакого отношения к обычным, так сказать, болячкам опорно-двигательного аппарата не имеют. Просто в мышечной ткани за несколько часов беспрестанной копки, окучивания, мытья и таскания накапливаются продукты ее энергетического обмена, в частности, молочная кислота. Обычно при нормальной жизнедеятельности работа скелетной мускулатуры у человека щедро перемежается с периодами расслабления, когда эти продукты вымываются из тканей кровью достаточно эффективно. Но ведь дачник тем и отличается от самого себя нормального, что превращается в «существо с черной спинкой, белым брюшком и лапками в дерьме». У него кровеносные сосуды зажаты напряженными мускулами в постоянно согбенной спине, в ногах, удерживающих эту спину на грядке или на лестнице-стремянке, и в беспрерывно что-то сжимающих, поднимающих или бросающих руках. Накопившаяся сверх меры молочная кислота и становится причиной таких болезней — любому знакомо ощущение, как ноют натруженные мускулы. Многочасовая мертвая хватка, с которой орудуют лопатой иные любители собственной картошечки да редисочки, нередко заканчивается растяжением связок, а то и воспалением сухожильного влагалища.
И поясницу ломит у них по той же причине. Поскольку физический закон гарантирует устойчивое равновесие, только если центр тяжести тела не вылезает за пределы площади опоры, то спинные мускулы чуть ли не отрывают сухожилия от позвоночника, пытаясь удержать тела грядкокопателей и рассадосажателей в этих пределах. Иногда дело доходит и до разрывов волокон, и до мелких кровоизлияний.
Даже отдых на веранде или у костерка не приносит облегчения. Избыток молочной кислоты не позволяет мышцам полностью расслабиться и вызывает порой очень длительные и болезненные сокращения, сходные с судорогами, а также спазмы внутримышечных сосудов, что, как сами понимаете, кровообращение не улучшает. И на исходе трудового дня этот порочный круг замыкается столь плотно, что, забывшись беспокойным сном, добровольный дачный каторжник на следующее утро и пальцем пошевелить не в состоянии…
Понятно, что простой анальгин или даже стакан водки полного облегчения не принесет. Больше помогут спазмолитики — «Баралгин» в таблетках или та же «Но-шпа», а лучше всего миорелаксанты — специальные препараты, которые избирательно расслабляют судорожно сокращенные мышцы, например, «Сирдалуд». Надо только помнить, что последние могут вызывать сонливость и некоторую рассеянность. Так что при возвращении с дачного участка на собственной машине водитель сможет воспользоваться ими уже только дома.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Следующая глава >
Похожие главы из других книг:
Кому комплекс упражнении «Болит спина? Лечим без таблетки» особенно пригодится?
• В первую очередь всем офисным работникам: к концу дня от неподвижных поз спина и плечи устают так, что порой слышно, как скрипят суставы.• Работников физического труда монотонная, даже
Почему болит печень
Причин для возникновения болезней печени множество, но основными являются неправильное питание, злоупотребление алкоголем, сидячий образ жизни и вирусные инфекции.У женщин чаще, чем у мужчин, возникают болезни желчного пузыря. Объяснить это можно
Скажите мне, где у вас болит спина, и я скажу, что с вами
Много раз мне приходилось выслушивать жалобы на постоянные головные боли и на приеме, и от знакомых. Все они сводились к следующему: давление в норме, таблетки от боли не помогают, причина возникновения болей неясна…
Почему болит спина
Как говорится в старинной итальянской пословице, для того, чтобы понять причину движения секундной стрелки, необходимо заглянуть внутрь часов.Под термином «боль» в медицине подразумевается не какой-нибудь единый синдром, а совокупность различных
Если болит спина
Для тех, кто страдает болями в спине, существует специальный комплекс упражнений. Для их выполнения даже разработан тренажер, но их можно выполнять и без него. Эта система названа по имени своего создателя Йозефа Пилатеса и разработана почти сто лет назад
Почему болит спина
— Что мне принимать от болей в спине? — спрашивают многие мои пациенты, едва переступив порог врачебного кабинета, и, держась за поясницу, ждут немедленного исцеления. Но все не так просто. Выбор метода лечения и лекарственных препаратов зависит от
Почему болит голова по утрам
Отравление химическими веществами накануне вечером и ночью (алкоголь, угарный газ и др.)Происходит расслабление сосудов головного мозга, в сосудах открываются многочисленные дырочки (поры). Жидкость из сосудов лавинообразно устремляется в
ЕСЛИ БОЛИТ СПИНА И ПОЯСНИЦА
Люди «сидячих» и «стоячих» профессий знают, как порой после рабочего дня ноет спина и поясница. Не спасает ничего — никакая, казалось бы, самая удобная поза, принятая дома перед телевизором или просто на диване с книгой в руках. За ночь чуть
Почему болит сердце
Сердечно-сосудистая система
Профилактика и лечение заболеваний
Сердечно-сосудистую систему составляют сердце, кровеносные сосуды (артерии, вены). Главная функция сердечно-сосудистой системы – обеспечение циркуляции крови по организму и снабжение
БОЛИТ СПИНА — ИЗМЕНИТЕ
ОТНОШЕНИЕ К МИРУ
4
Мускулатура спины и мышцы живота. Анатомия и функции спинного мозга. Связь спины с телом. Если болит спина — измените отношение к себе и окружающему вас миру. Доверяйте здоровье профессионалам. Важность психотерапии.
Связки (рис.
Если болит спина и поясница
Люди «сидячих» и «стоячих» профессий знают, как порой после рабочего дня ноет спина и поясница. Не спасает ничего – никакая, казалось бы, самая удобная поза, принятая дома перед телевизором или просто на диване с книгой в руках. За ночь чуть
Почему болит голова по утрам
Отравление химическими веществами накануне вечером и ночью (алкоголь, угарный газ и др.)
Происходит расслабление сосудов головного мозга, в сосудах открываются многочисленные дырочки (поры). Жидкость из сосудов лавинообразно устремляется в
Источник
40 просмотров
7 ноября 2020
Прошло после лечения 1 месяц 12октября кровь соэ 31 срб10.7 .4ноября соэ22 срб 6.5 .постоянно болит спина то внизу лопаток то вверху ,сейчас хуже стала болеть ,даже ночью .грудь не сильно ,проскакивает ближе к сердцу.
Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Наш сервис работает для Вас и позволяет получать онлайн консультации врача круглосуточно. Задайте свой вопрос, перейдя по ссылке, и получите ответ врача сразу же!
Ольга, вчера, 23:27
Клиент
Ольга, пневмония 10 %двусторонняя
Терапевт
Добавить к лечению ксефокам 8 мг 2 раза в день, нейробион по 2 таблетки 3 раза в день, местное нимулид гель или пластыри версатис.
Терапевт
Нейробион по 1 таблетки 3 раза в день(опечатка)
Терапевт
Ольга, вчера, 23:28
Клиент
Двусторонняя пневмония по 5%с каждой стороны вирусного типа
Терапевт
Боли связаны с позвоночником ,так как поражение слишком маленькое в лёгких.
Начинайте мидокалм 150 мг 3 раза в день ,мовалис 3 дня ,мильгамма 2 мл в/м 10 дней
Кардиолог, Терапевт
Запишитесь на физиотерапию!!!!
Невролог, Терапевт
Здравствуйте! Экг делали? От боли в спине мазь кеторолак или найз местно. Также можно пластырь версатис с лидокаином или нанопласт. Здоровья!
Невролог, Терапевт
Здравствуйте! такое возможно из-за обострения остеохондроза позвоночника, коронавирус воздействует на нервную ткань. Пропейте ксефокам по 8 мг 2 раза в день 5 дней и нейрорубин по 1 таб 3 раза в день 1 месяц
Пульмонолог, Терапевт
Здравствуйте. А что у вас на КТ лёгких? Остеохондроз позвоночника есть? Раньше такой диагноз выставляли?
Ольга, 11 часов назад
Клиент
Ирина, здраствуйте на кт двустороняя пневмония по 5% с каждой стороне вирусного типа .
Ольга, 11 часов назад
Клиент
Ирина, здрамтвуйте на кт двусторонняя пневмония по 5% с каждой стороны вирусного типа .Остехондорлз есть .и вообще вся спина больная.
Пульмонолог, Терапевт
Объём небольшой, боли точно из-за остеохондроза. Нужно курс противовоспалительной терапии Вам. НПВС 5 дней (мовалис или ксефокам внутримышечно 1 раз в день), мидокалм 1 табл на ночь 7дней, витамины группы В внутримышечно или в таблетках,физиолечение.
Терапевт
Добрый вечер Ольга.После выздоровления от короновирусной инфекции очень долго сохраняется астенический синдром в виде субфебрильной температуры,слабости , недомогании, сонливости , болей в грудной клетке, жжения в конечностях в течение дня и может сохраняться от 2 до 3 месяцев- это так нызывемый “ХВОСТ КОВИДА” Идет очищение организма от вируса. С обезбаливающей целью можно принимать ксефокам 8 мг 2 раза в день, 5-6 дней, добавьте Магне В6 1 таб 3 раза в день,14 дней. Вит Д 2000 МЕ в сутки ,1 месяц Больше гуляйте на свежем воздухе, не забывайте про питьевой режим – 2-2,5 л жидкости в сутки. Скорейшего Вам выздоровления.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовал 1 человек,
средняя оценка 5
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою онлайн консультацию врача.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
Почти для каждого киевлянина, в семье которого есть место огороду, вторая половина августа – сезон традиционных полевых работ – уборки картошки. И если полоть еще более-менее безопасно, то копать и носить тяжелые мешки – риск для слабой спины. Как это часто бывает, всегда находятся те, у кого в “один прекрасный момент” в пояснице что-то щелкает – и ни тебе согнуться, ни разогнуться, а боль такая, что забываешь не только об урожае. “Это картофельный синдром” – юморят бывалые огородники. А что в этих случаях говорят медики?
Оказывается, уборка картошки – фактор риска при многих заболеваниях.
“Физическая нагрузка, которую приходится испытывать во время огородных работ, – один из провоцирующих факторов при болезнях позвоночника, – говорит старший травматолог Василий Парий. – У кого-то она обострит радикулит, у кого-то – течение грыжи межпозвоночного диска или просто вызовет смещение позвонков. А у кого-то вообще будет болеть тазобедренный сустав, а пациент будет думать, что это спина, активно и безуспешно “лечить” ее какой-то мазью. Поэтому, чтобы облегчить состояние, в этих случаях всегда нужно постараться попасть к травматологу. Он назначит исследования – МРТ и рентгенографию, которые четко покажут, где произошла “поломка”, и позволят определиться с правильным лечением”.
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ. Но возможность получения квалифицированной медицинской помощи за городом есть далеко не всегда. Как же в этом случае правильно оказать первую помощь? “Во-первых, пострадавшему нужно лечь. Что касается положения, то одного, эффективного для всех, нет, потому что травмы у всех разные – кому-то легче переносить боль на спине, кому-то – на боку, – говорит травматолог. – Каждый должен подобрать такое положение, при котором болит меньше всего, сам. Если есть возможность, ложитесь на ортопедический матрац – это идеальный вариант. А во-вторых, нужно принять обезболивающее – анальгетик (таблетки, капсулы).
Что касается местного лечения мазями, то оно хоть и дает эффект, но далеко не всегда: если повреждение находится глубоко, то активные вещества какой бы то ни было мази могут просто не достать. А, учитывая наш менталитет, иногда и навредить могут – во-первых, потому что даже у мазей есть свои противопоказания, прописанные в инструкции, и люди не всегда принимают их во внимание. К примеру, стоит неделю полечиться одной из мазей, как у кого-то может возникнуть кровоточивость. А во-вторых, многим кажется, что если ты за неделю-вторую перетерпел острый период боли в спине, и она тебя уже не беспокоит, то опасность позади. На самом деле без врачебной помощи (к примеру, обезболивающих блокад, мануальной терапии) и последующего обязательного восстановления мышечного корсета спины с помощью гимнастики заболевание может запуститься до такой степени, что в следующий раз таблетки и мази уже не помогут, и единственным эффективным лечением будет операция”.
БЕЗОПАСНЫЙ ПОДЪЕМ ТЯЖЕСТЕЙ
Копая картошку, старайтесь держать спину прямо, не прогибая ее в пояснице. Правильное положение можно контролировать, если напрягать мышцы поясницы, делая прогиб тазом назад.
Работая лопатой, старайтесь делать небольшие перерывы каждые 10-15 минут.
Поднимая мешок, всю нагрузку старайтесь перенести на ноги, а не на спину – когда берете мешок, присядьте (стопы или параллельно или одна нога выставлена вперед), а не сгибайтесь и держите спину прямой. Вспомните, как приседают штангисты: за исключением того, что мешок не надо взваливать на голову, движение то же.
Профилактикой поясничного “сдвига” может быть полужесткий корсет типа пояса штангиста, который можно приобрести в аптечных супермаркетах и в специализированных ортопедических магазинах.
Когда несете мешок, старайтесь идти ровно, не наклоняясь в стороны. И не забывайте держать спину прямо.
Источник
Почему болит спина и после копания на грядке…
Почему болит спина и после копания на грядке…
Боли, вызываемые длительным и форсированным мышечным напряжением, настолько характерны для весенней огородно-клумбовой страды, что получили у медиков название «болезни каникулярного времени», и никакого отношения к обычным, так сказать, болячкам опорно-двигательного аппарата не имеют. Просто в мышечной ткани за несколько часов беспрестанной копки, окучивания, мытья и таскания накапливаются продукты ее энергетического обмена, в частности, молочная кислота. Обычно при нормальной жизнедеятельности работа скелетной мускулатуры у человека щедро перемежается с периодами расслабления, когда эти продукты вымываются из тканей кровью достаточно эффективно. Но ведь дачник тем и отличается от самого себя нормального, что превращается в «существо с черной спинкой, белым брюшком и лапками в дерьме». У него кровеносные сосуды зажаты напряженными мускулами в постоянно согбенной спине, в ногах, удерживающих эту спину на грядке или на лестнице-стремянке, и в беспрерывно что-то сжимающих, поднимающих или бросающих руках. Накопившаяся сверх меры молочная кислота и становится причиной таких болезней — любому знакомо ощущение, как ноют натруженные мускулы. Многочасовая мертвая хватка, с которой орудуют лопатой иные любители собственной картошечки да редисочки, нередко заканчивается растяжением связок, а то и воспалением сухожильного влагалища.
И поясницу ломит у них по той же причине. Поскольку физический закон гарантирует устойчивое равновесие, только если центр тяжести тела не вылезает за пределы площади опоры, то спинные мускулы чуть ли не отрывают сухожилия от позвоночника, пытаясь удержать тела грядкокопателей и рассадосажателей в этих пределах. Иногда дело доходит и до разрывов волокон, и до мелких кровоизлияний.
Даже отдых на веранде или у костерка не приносит облегчения. Избыток молочной кислоты не позволяет мышцам полностью расслабиться и вызывает порой очень длительные и болезненные сокращения, сходные с судорогами, а также спазмы внутримышечных сосудов, что, как сами понимаете, кровообращение не улучшает. И на исходе трудового дня этот порочный круг замыкается столь плотно, что, забывшись беспокойным сном, добровольный дачный каторжник на следующее утро и пальцем пошевелить не в состоянии…
Понятно, что простой анальгин или даже стакан водки полного облегчения не принесет. Больше помогут спазмолитики — «Баралгин» в таблетках или та же «Но-шпа», а лучше всего миорелаксанты — специальные препараты, которые избирательно расслабляют судорожно сокращенные мышцы, например, «Сирдалуд». Надо только помнить, что последние могут вызывать сонливость и некоторую рассеянность. Так что при возвращении с дачного участка на собственной машине водитель сможет воспользоваться ими уже только дома.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Похожие главы из других книг:
Кому комплекс упражнении «Болит спина? Лечим без таблетки» особенно пригодится?
Кому комплекс упражнении «Болит спина? Лечим без таблетки» особенно пригодится? • В первую очередь всем офисным работникам: к концу дня от неподвижных поз спина и плечи устают так, что порой слышно, как скрипят суставы.• Работников физического труда монотонная, даже
Почему болит печень
Почему болит печень Причин для возникновения болезней печени множество, но основными являются неправильное питание, злоупотребление алкоголем, сидячий образ жизни и вирусные инфекции.У женщин чаще, чем у мужчин, возникают болезни желчного пузыря. Объяснить это можно
Скажите мне, где у вас болит спина, и я скажу, что с вами
Скажите мне, где у вас болит спина, и я скажу, что с вами Много раз мне приходилось выслушивать жалобы на постоянные головные боли и на приеме, и от знакомых. Все они сводились к следующему: давление в норме, таблетки от боли не помогают, причина возникновения болей неясна…
Почему болит спина
Почему болит спина Как говорится в старинной итальянской пословице, для того, чтобы понять причину движения секундной стрелки, необходимо заглянуть внутрь часов.Под термином «боль» в медицине подразумевается не какой-нибудь единый синдром, а совокупность различных
Если болит спина
Если болит спина Для тех, кто страдает болями в спине, существует специальный комплекс упражнений. Для их выполнения даже разработан тренажер, но их можно выполнять и без него. Эта система названа по имени своего создателя Йозефа Пилатеса и разработана почти сто лет назад
Почему болит спина
Почему болит спина — Что мне принимать от болей в спине? — спрашивают многие мои пациенты, едва переступив порог врачебного кабинета, и, держась за поясницу, ждут немедленного исцеления. Но все не так просто. Выбор метода лечения и лекарственных препаратов зависит от
Почему болит голова по утрам
Почему болит голова по утрам Отравление химическими веществами накануне вечером и ночью (алкоголь, угарный газ и др.)Происходит расслабление сосудов головного мозга, в сосудах открываются многочисленные дырочки (поры). Жидкость из сосудов лавинообразно устремляется в
ЕСЛИ БОЛИТ СПИНА И ПОЯСНИЦА
ЕСЛИ БОЛИТ СПИНА И ПОЯСНИЦА Люди «сидячих» и «стоячих» профессий знают, как порой после рабочего дня ноет спина и поясница. Не спасает ничего — никакая, казалось бы, самая удобная поза, принятая дома перед телевизором или просто на диване с книгой в руках. За ночь чуть
Почему болит сердце
Почему болит сердце Сердечно-сосудистая система Профилактика и лечение заболеваний Сердечно-сосудистую систему составляют сердце, кровеносные сосуды (артерии, вены). Главная функция сердечно-сосудистой системы – обеспечение циркуляции крови по организму и снабжение
БОЛИТ СПИНА — ИЗМЕНИТЕ ОТНОШЕНИЕ К МИРУ 4
БОЛИТ СПИНА — ИЗМЕНИТЕ ОТНОШЕНИЕ К МИРУ 4 Мускулатура спины и мышцы живота. Анатомия и функции спинного мозга. Связь спины с телом. Если болит спина — измените отношение к себе и окружающему вас миру. Доверяйте здоровье профессионалам. Важность психотерапии. Связки (рис.
Если болит спина и поясница
Если болит спина и поясница Люди «сидячих» и «стоячих» профессий знают, как порой после рабочего дня ноет спина и поясница. Не спасает ничего – никакая, казалось бы, самая удобная поза, принятая дома перед телевизором или просто на диване с книгой в руках. За ночь чуть
Почему болит голова по утрам
Почему болит голова по утрам Отравление химическими веществами накануне вечером и ночью (алкоголь, угарный газ и др.) Происходит расслабление сосудов головного мозга, в сосудах открываются многочисленные дырочки (поры). Жидкость из сосудов лавинообразно устремляется в
Источник статьи: https://med.wikireading.ru/57434
Как работать на даче, чтобы не сорвать спину, и что делать, если спина заболела
Добавление статьи в новую подборку
Тот, кто хоть раз встречал весну на своих 6 сотках, не понаслышке знаком с сильными болями в области спины. Как организовать дачный труд, чтобы не лежать потом без сил, и что делать, если болит спина?
Прорыхлить редис, посадить картошку, полить зелень, прополоть первые сорняки… Что общего у этих работ? Все они оказывают непосредственную нагрузку на спину, а при нерациональном подходе способны отправить вас на больничный после первых же активных выходных. Если после активности на даче у вас сильно болит спина, значит, вы совершили немало ошибок и теперь стоит задуматься об их исправлении.
Причины боли в спине после работы на даче
Мало кто из дачников может похвастать тем, что всю зиму готовился к началу сезона. Как правило, ударный физический труд не является нашим повседневным занятием, и потому майские праздники оказываются настоящим испытанием для мышц спины.
Именно мышечное перенапряжение становится причиной резкой боли в спине, которая наступает на второй-третий день огородного сезона. Сидячий образ жизни, удобный транспорт, общая малоподвижность в холодное время года расслабляют, а к перенапряжению часто добавляются и миозиты, то есть воспаления мышечных волокон. Эта проблема связана с резкими температурными перепадами и в народе обычно называется “продуло спину”. Причиной является свежий весенний ветерок, так приятно холодящий разогревшееся на солнце тело. Увы, ощущения радуют только в первые пару часов, а вот на следующий день может появиться тянущая боль в спине.
Как избежать боли в спине
При разумном подходе можно выполнить все необходимые работы на участке и не нанести ущерба собственной спине. Для этого, конечно, придется осмысленно подойти к выбору инструментов и планированию дня, но, поверьте, оно того стоит.
Итак, если этот май вы не хотите начинать с мыслей о том, почему болит спина, обратите внимание на следующие аспекты:
- одевайтесь по погоде, не обольщайтесь теплым солнышком, следите, чтобы поясница всегда была в тепле, и своевременно меняйте намокшую от пота одежду на сухую;
- перед началом работ разомнитесь, разогрейте мышцы спины;
- не наполняйте емкости типа ведер или тачек полностью, а лишь наполовину;
- выбирайте инструменты (лопаты, вилы, грабли) на длинной ручке, чтобы можно было работать с максимально выпрямленной спиной;
- каждые 20 минут делайте 3-минутный перерыв и меняйте положение тела, а каждый час делайте перерыв подлиннее хотя бы на 15 минут или чередуйте виды деятельности;
- минимизируйте работу в согнутом положении, посадку или прополку лучше производите сидя на скамеечке или стоя на коленях (в наколенниках или на подстилке);
- поднимая тяжести, сперва присядьте, по возможности обхватите груз, а затем вставайте, используя преимущественно мышцы ног и бедер, а не спину.
Соблюдения этих правил обычно оказывается достаточно для того, чтобы боль в мышцах спины не появлялась или оставалась в терпимых пределах.
Что делать, если болят мышцы спины
Если ничего из вышеописанного вам не помогло и уже к вечеру первого дня на даче вы чувствуете, что всю спину от поясницы до лопаток мучительно ломит, нужно принимать меры. В принципе, ограничения нагрузок обычно достаточно для того, чтобы за 2-3 дня все восстановилось само, однако если хотите ускорить процесс и облегчить свое состояние, можно попробовать народные и медицинские методы.
Народные средства от боли в спине
При боли в спине можно воспользоваться одним из многочисленных народных методов. Действенность их, конечно, довольно спорна, однако вам будет чем заняться, пока родственники будут досаживать и допалывать все, что вы не успели.
Большинство народных средств сводится к прогреванию и горячим компрессам на основе растительных и природных компонентов. Самыми популярными можно считать:
- прогревание солью или песком (песок или соль нагревают на сковороде, ссыпают в холщовый мешочек, укладывают на больное место);
- ванну с горчицей (200 г горчичного порошка растворяют в горячей воде, больной принимает ее 10 минут, затем тепло одевается или ложится под одеяло);
- компресс на основе меда и уксуса (берут по 2 ч.л. меда и уксуса, все смешивают, укладывают на лист капусты и приматывают к пояснице платком или теплым шарфом);
- компресс на основе черной редьки (спину накрывают натуральной тканью, на которую наносят ровным слоем натертую на крупной терке черную редьку, сверху все накрывают пищевой пленкой и теплым платком);
- компресс на основе картофеля, хрена и меда (картофель и хрен натирают на терке в равных долях, в смесь добавляют 1 ст.л. меда, а затем наносят ее на спину и укрывают плотной тканью).
Большинство народных методов довольно неприятны по ощущениям (составы могут вызывать сильное жжение), кроме того, нужно выбирать для них лишь те компоненты, которые вы точно хорошо переносите.
Лекарства от боли в спине
Врачи-неврологи полагают, что при перегрузке мышц спины, вызванных сезонными работами, какие-то особые меры не нужны. Достаточно обеспечить себе умеренную нагрузку и согревать мышцы сухим теплом. Обезболивающее при болях в спине подойдет практически любое из тех, что помогает именно вам. Это могут быть анальгин, аспирин, ибупрофен, диклофенак, парацетамол или любое подобное средство, оказавшееся у вас под руками.
Не имеет смысла делать обезболивающий укол, таблеток в данной ситуации будет вполне достаточно.
Кстати, сами врачи считают, что многочисленные обезболивающие и согревающие мази, которые продаются в аптеках и спортивных магазинах, имеют весьма сомнительную эффективность. Однако если какой-то из бальзамов или кремов и мазей вам помогает, не стесняйтесь их использовать. Чаще других для этих целей покупают Фастум гель, Быструм гель, Кетонал, Финалгель, Феброфид, Нурофен, Долгит, Вольтарен, Дикловит и т.д.
Если через пару дней боль в спине не прошла, обязательно обратитесь к врачу. Не жалейте времени на поход в поликлинику и не рискуйте своим здоровьем, ведь сильная боль в пояснице может быть не только следствием усердного труда, но и симптомом серьезного заболевания.
Источник статьи: https://www.ogorod.ru/ru/main/useful/14139/kak-rabotat-na-dache-chtoby-ne-sorvat-spinu-i-chto-delat-esli-spina-zabolela.htm
Источник