Прострел поясницы лечение медикаментозное

Прострел поясницы лечение медикаментозное thumbnail

При резких болях в спине важно уметь правильно оказать первую медицинскую помощь. От этого зависит, сможет ли пациент добраться до врача. Как правило, прострелы требуют серьезного лечения, ведь они сильно ограничивают подвижность позвоночника и всего туловища в целом. Терапия носит консервативный характер, если при обследовании не было найдено других более серьезных патологий.

Что такое люмбаго

Прострел поясницы лечение медикаментозное

Длительность болевого синдрома может продолжаться неделю, затем интенсивность постепенно снижается

Люмбаго — это болезнь спины, которая сопровождается сильными и внезапными прострелами в позвоночнике. Боль может застать человека вне дома. Он замирает в положении, в котором его настиг синдром. При попытке совершить движение или согнуть-разогнуть спину боль только усиливается.

Факторами, которые вызывают боль в спине, могут послужить серьезная физическая нагрузка, бег, длительная ходьба или поднятие тяжестей. Также провокаторами могут стать следующие заболевания:

  • протрузии;
  • кисты;
  • остеохондроз;
  • воспаление нервов;
  • миозит.

Первые признаки могут проявляться сразу или через время. Длительность болевого синдрома составляет 4-7 дней. После окончания острого периода пациент начинает расхаживаться, ощущает ноющий дискомфорт.

Показания и противопоказания к медикаментозному лечению

Прострел поясницы лечение медикаментозное

Злокачественные опухоли позвоночника являются противопоказанием к традиционному лечению люмбаго

Удостоверившись в том, что больного беспокоит именно люмбаго, врач назначает лечение, цель которого – быстрее купировать болевой синдром. Некоторые лекарства в определенных случаях являются срочной необходимостью, а другие противопоказаны.

К показаниям медикаментозного лечения относят:

  • острая боль с периодическими прострелами;
  • дискомфорт, не проходящий при смене положения тела;
  • выраженный воспалительный процесс;
  • отечность вокруг локализации боли.

Среди противопоказаний выделяют:

  • подтвержденные злокачественные болезни позвоночника;
  • защемление нервов (изначально этот дефект устраняют);
  • хронические патологии: сахарный диабет, туберкулез;
  • беременность и грудное вскармливание.

Если прострел возник один раз, даже после лечения велик риск рецидива. Пациенту необходимо тщательно следить за распределением физических нагрузок на спину.

Какие препараты назначают

После тщательного сбора анамнеза пациентам при отсутствии противопоказаний назначают медикаментозное лечение. В терапии участвуют препараты разных групп.

Нестероидные противовоспалительные средства

Прострел поясницы лечение медикаментозное

Диклофенак в уколах быстрее снимает боль

Препараты заявленной группы принимают курсом 7-10 дней. Для каждого пациента действуют индивидуальные показания. Эти средства достаточно эффективны при прострелах, оказывают широкое воздействие на пораженное место. Способны убирать боль любой локализации. Для таких целей применяются местные мази при люмбаго:

  • Диклофенак;
  • Нимид;
  • Найз;
  • Диклак;
  • Вольтарен.

Все местные средства наносят не реже двух раз в день.

Диклофенак и некоторые другие препараты могут быть назначены в инъекциях. Это помогает достичь быстрого эффекта и оперативно купировать болевой синдром. Также предложенные средства дополнительно снимают воспаление, уменьшают гипертермию в пораженном участке.

Если желаемый эффект не достигнут, лечение продолжают еще несколько дней. При этом назначают другие препараты НПВС.

Миорелаксанты

Прострел поясницы лечение медикаментозное

Миорелаксанты помогают снять тонус и нормализовать питание тканей

Препараты группы миорелаксантов используют для устранения болевого синдрома, возникшего при люмбаго. Они помогают снять спазм с мышцы в зоне пораженного участка позвоночника. В результате синдром утихает, в мягких тканях налаживается нормальное кровообращение. К таким лекарствам относят:

  • Мидокалм;
  • Тизалуд.

Терапия представляет собой внутримышечные уколы при люмбаго. Обычно курс лечения составляет 3-5 дней, после пациента переводят на прием препаратов внутрь. Пить необходимо по 1 таблетке 3 раза в сутки. Курс перорального приема составляет в среднем 30 дней.

Транквилизаторы

Средства данной группы назначает только врач, самостоятельно их принимать нельзя. В аптеках лекарства отпускаются по рецепту. К ним относятся Феназепам, Гидазепам, Атаракс, Тенотен.

Данные лекарства имеют индивидуальный курс приема для каждого пациента. Это зависит от сложности формы психических отклонений. Нервные нарушения при люмбаго — распространенные явления.

Хондропротекторы

Прострел поясницы лечение медикаментозное

Хондропротекторы помогают приостановить развитие дегенеративных процессов в костной и хрящевой тканях

Хондропротекторы назначаются, когда прострелы в спине вызваны дегенеративными изменениями в позвоночных дисках. С помощью препаратов данной группы удается восстановить целостность и структуру хрящевой ткани.

Результат приема хондропротекторов будет заметен спустя два-три месяца после завершения курса лечения. К данным препаратам относят: Дону, Терафлекс, Алфлутол и другие. Некоторые из них прописываются в форме таблеток или капсул. Алтлуфол назначают для введения внутрь сустава – в позвонки.

Снотворные средства

Как правило, без снотворных лекарственных средств при лечении люмбаго не обходятся. Однако они должны приниматься только в комплексе назначенной терапии. Никакого обезболивающего или противовоспалительного воздействия данные препараты не оказывают. Они способствуют нормальном отдыху и сну. Это очень важно для ускорения выздоровления. Средства отпускаются по рецепту. К ним относят:

  • Репозал;
  • Квазепам;
  • Зопиклон;
  • Триклофос.

Важно принимать снотворные по указанной дозировке, в противном случае возможны побочные эффекты и отравление.

Физиотерапия

Прострел поясницы лечение медикаментозное

Электрофорез помогает усвоению противовоспалительных и обезболивающих лекарств

Физиотерапевтические процедуры очень важны во время избавления от симптомов люмбаго. Они дополняют медикаментозную терапию. При правильном подходе снижают риск рецидива прострелов.

  • Магнитотерапия. Дает хорошее обезболивание и противовоспалительное воздействие. Требуется ежедневное проведение по 15-20 минут. Курс лечения составляет 5-7 дней без учета выходных.
  • Амплипульс. Стимулирующая процедура для мышечной ткани. С ее помощью удается разогреть мускулы в районе позвоночника и регенерировать волокна. Курс состоит из 5-10 сеансов.
  • Электрофорез. Эффективная процедура, стимулирующая купирование болевого синдрома. Разогревает ткани и устраняет воспалительный процесс. Применяется с такими препаратами: Калия Йодид, Новокаин, Магния Сульфат, Лидаза.
  • Ультрафиолетовое облучение. Улучшает иммунобиологические свойства ткани.

Рекомендуется проводить физиопроцедуры на 2-3 день после возникновения приступа. В противном случае может ухудшиться состояние и усилиться воспалительный процесс. При грамотном назначении эти способы могут избавить пациента от боли, не применяя таблетки от люмбаго.

Что нельзя делать при люмбаго

Прострел поясницы лечение медикаментозное

Рекомендуется сменить обычный матрас на ортопедический

Многие пытаются справиться с заболеванием самостоятельно. Этого категорически нельзя делать, так как патология может носить серьезный характер и сопровождаться различными последствиями. Также при появлении прострелов запрещено:

  • выполнять занятия на турнике, пытаясь выровнять спину – это усилит болевой синдром;
  • прикладывать грелку в зону локализации боли;
  • выполнять массажи и гимнастику для позвоночника.
Читайте также:  Беременность и рентген поясницы

Если после терапии боль продолжает беспокоить, необходимо сменить матрас с мягкого на более жесткий. Это позволит избавиться от дискомфорта в спине и окажет профилактическое воздействие на возможные дефекты позвоночного столба.

Лучшее лекарство от люмбаго — правильная осанка и равномерность физических нагрузок. Если не соблюдать эти рекомендации, можно столкнуться с серьезными проблемами спины, которые рано или поздно приведут к инвалидности.

Источник

Боль в спине – это явление, которое в последнее время всё больше приобретает популярность не только среди старшего населения, но и в кругах молодежи. Неправильное питание, сидячий образ жизни, нервозность и множество других факторов приводят к тому, что уже в молодом возрасте и даже в подростковом происходят проблемы со спиной.

Лечение болей в спине

В дальнейшем всё только ухудшается, и в старости боль переходит в хроническую форму, то есть спина болит постоянно. Рассмотрим основные причины этого явления и возможные методы лечения.

Виды болей в спине

Разделить боли можно в зависимости от места локализации и характера неприятных ощущений.

Существуют острые боли, напоминающие прострелы, их также называют люмбаго, такие боли могут случиться вследствие следующих патологий:

  • хронический сколиоз;
  • смещение или грыжа диска;
  • изгиб позвоночника;
  • остеохондроз.

Важно также, в каком месте локализуется боль. Если дискомфорт ощущается больше в нижней части спины справа или слева, то можно судить о расстройствах мочеполовой системы, камнях в почках.

Опоясывающие боли – опасный сигнал:

  • Такой характер болей может свидетельствовать о таких серьезных патологиях, как разрыв аорты, острый панкреатит и др.
  • Неприятные ощущения в области лопаток говорят о возможном наличии межреберной невралгии, доброкачественных новообразований.
  • Верхняя часть спины болит при болезнях легких, при остром панкреатите.

В разных участках спины могут быть воспалены различные органы, в любом случае боли в спине могут указывать на серьезную патологию, которую нельзя пускать на самотек и нужно немедленно лечить.

Следующий тип болей в спине – это ишиалгия:

Ишиас

Боль при защемлении нерва

  • Её особенность в том, что боли локализуются в нижней части спины, носят неврологический, острый характер, часто сопровождаются «прострелами».
  • Дискомфорт может быть также в ногах или ягодицах.Такие боли указывают на воспаление нерва, остеохондроз, различные инфекции.
  • Также женщины в положении могут испытывать данную разновидность боли в спине.

Тянущая боль в спине также сильно мешает повседневной жизни и часто длится очень долго, причины тянущей боли следующие:

Причины формирования неправильной осанки

  • хронические патологии спины;
  • старые травмы, влияющие на смену климата;
  • охлаждения;
  • физические перенапряжения;
  • длительное время находиться в одной позе.

Боли в спине могут носить различный характер, в зависимости от которого можно определить патологию и приступать к её лечению.

Причины боли в спине

Почему спина болит? Факторы, влияющие на развитие заболеваний спины, многогранны. Рассмотрим самые распространенные причины болей в спине, которые встречаются в основном у молодого населения.

[adinserter block=»1″]

[adinserter block=»9″]

Плохая осанка

Большинство болезней спины возникают именно по этой причине.

Осанка искривляется из-за того, что человек мало двигается и много сидит в основном положении:

  • Основной период искривления осанки – это школьный возраст, когда ребенок много времени проходит за компьютером. Многочасовое положение в искривленном виде в конечном счете ведет к искривлению позвоночника. С появлением новых технологий эта проблема особенно обострилась у школьников и подростков.
  • Многие люди спят в неудобном положении, что приводит к болям в спине и шеи. Боль между лопаток и в верхней части спины свидетельствует как раз о неправильной посадке в повседневной жизни, постоянной горбатости.
  • Если человек имеет генетическую предрасположенность к искривлению позвоночника, то дополнительные факторы только усилят процесс изменения осанки и появление болей в спине.

Положение сидя

Правильное положение сидя

Переохлаждение

Нередко встречаются случаи, когда человек находится возле сквозняка или в холоде и продувает спину. При выходе в холодное пространство вспотевшим может произойти такой же эффект. Иногда даже незначительный холод моментально проникает через нервные окончания и дает о себе знать болями в спине.

 Поднятие тяжестей

Человек неподготовленный к физическим нагрузкам зачастую приходит в спортзал и сразу же выбирает максимальный вес, что может привести к «надрыву» позвоночника, мышц спины, что приводит к сильной боли в спине.

Снижение нагрузки

Снижение нагрузки на позвоночник

Лишний вес

Люди с избыточным весом из-за большой массы тела отдают большую нагрузку на спину, поэтому она болит чаще, чем у людей с нормальным телосложением. Боли незначительные, но периодически проявляются.

Сидячий образ жизни

Мышцы спины имеют свойство атрофироваться с течением времени. Если человек в жизни малоподвижен, то постоянные боли в спине ему обеспечены. Застой и слабость мышц может привести ко многим заболеваниям спины, в том числе к межпозвонковой грыже.

Диагностика боли в спине

При обнаружении болей в спине следует знать, к какому врачу обратиться и как поставить диагноз. Лучше всего посетить терапевта, который направит пациента к более узкому специалисту: хирургу, травматологу, невропатологу.

Невропатолог специализируется в заболеваниях нервной системы. Он осмотрит пациента и отметит состояние позвоночника. Невролог сможет поставить предварительный диагноз. Точное определение патологии даст только полноценное обследование, которое включает, в первую очередь, анализ крови.

Также обязательно назначается рентгеновское обследование, которое выявляет наличие травм, переломов и других патологий. Кроме данного метода, могут потребоваться дополнительные методы диагностики, такие как МРТ и компьютерная томография.

МРТ снимок позвоночника

МРТ снимок

Первая помощь при приступе боли в домашних условиях

Лечение болей в спине в домашних условиях зависит от характера поражения и его длительности:ортопедическийматрас

  • При резкой боли в пояснице нужно максимально снять напряжения со спины. Для этого нужно прекратить любую физическую активность и остаться в неподвижном состоянии.
  • Если боль сопровождается воспалительным процессом, то любая активность может ухудшить состояние больного.
  • При расстройствах нужно лечь в удобном положении, желательно воспользовавшись ортопедическим матрасом. Важно обеспечить комфорт пациенту, чтобы избежать защемление мышц и нервов.
  • При отсутствии специального ортопедического оборудования нужно взять удобную подушку не сильной жесткости.
Читайте также:  Потянула поясницу на тренировке что делать лфк

Чем лечить боль в спине?

Для лечения болей в спине используется множество способов: медикаментозное лечение, физиотерапия, иглоукалывание, массаж и другие способы. Рассмотрим наиболее популярные, которые являются самыми универсальными для различных патологий спины.

[adinserter block=»6″]

[adinserter block=»10″]

Лечение препаратами

Медикаментозное лечение актуально при острых болях, которые не проходят с помощью массажа, физиотерапии и других консервативных способов лечения.  При слабых болях достаточно использовать таблетки и драже. Более сильные неприятные ощущения могут потребовать инъекции.

Нельзя забывать о побочных эффектах, которые проявляют некоторые препараты. Для получения точных рекомендаций всегда следует обращаться за врачебной помощью.

Блокада – это инъекция в поясничный отдел, которая применяется при сильных болях в этой области. Среди популярных препаратов укол Новокаина и Ледокаина. Особенность метода лечения в быстром снятии боли, однако имеют и недостатки: это короткий эффект и большое количество противопоказаний.

Блокада грыжи позвоночника

Блокада

Многие заболевания спины лечат нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), они способны снять самую сильную, резкую и опоясывающую боль:

  • Кетонал  — раствор для внутримышечных инъекций. Курс лечения составляет 5 дней. Противопоказан беременным и людям, страдающим нервными расстройствами.
  • Диклофенак снимает боль в мышцах и суставах, однако тяжело переносится людьми, с болезнями почек.
  • Мелоксикам – сильный препарат для снятия боли. Его не рекомендовано сочетать с другими медикаментами для предупреждения отравления.
  • Инъекции Нейробиона снимает острые боли.

При болях в пояснице применяются для инъекции витамины группы В. Они восстанавливают пораженные нервные волокна и повышают активность нервной системы. Также препараты обладают обезболивающим действием. Такое лечение следует проводить при сильных болях с «прострелами».

Хронически расстройства спины не лечатся инъекциями. Витамины группы В применяются как отдельное средство, так и в совмещении с другими препаратами. Противопоказано использование данных медикаментов при заболеваниях пищеварительной системы.

Для улучшения эффекта после курса инъекций витамины применяются внутрь, популярные лекарства для приема перорально следующие:

  • Целебрекс;
  • Аркоксиа;
  • Тексамен;
  • Быструмкапс.

При лечении позвоночника используются также препараты комбинированного типа, такие как Некст или Нейродикловит.

Невропатологи кроме инъекций и пероральных препаратов могут назначить лекарственные средства наружного применения. Их следует втирать интенсивными движениями по месту локализации боли. Среди них масла, мази с содержанием экстракта перца, пчелиного яда и многое другое.

Мази с нестероидными противовоспалительными средствами эффективно лечат от патологий спины, список названий таких лекарств довольно обширный.

Они быстро восстанавливают функционирование позвоночника и снимают даже сильные боли, среди таких препаратов:

  • Вольтарен.
  • Ибупрофен.
  • Быструмгель.
  • Фастум гель.

Эти средства оказывают разогревающее воздействие, поэтому перед применением нужно обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать аллергии, ожогов и других побочных эффектов.

Массаж

Практически во всех случаях болей в спине назначают дополнительную терапию – массаж. Этот способ отличается своей универсальностью, так как помогает при множестве болезни спины.

Если причиной расстройства является переохлаждение, то массаж поможет согреть и вылечить спину. При сжатии нервов или мышц, массаж поможет вернуть тонус и улучшить состояние.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры применяются после лечения медикаментами. При сильных болях применять физиотерапию нельзя.

Процедуры проходят только после снятия острой боли. Физиотерапия позволяет закрепить полученный результат, нормализовать состояние тканей и нервов, чтобы в будущем обезопасить себя от болезней поясницы.

К наиболее распространенным процедурам относятся:

Физиотерапия

  • Лазерная терапия. Основана на действии инфракрасного изучения, нормализующего кровообращение и метаболизм.
  • Ультразвук. Данная процедура снимает спазм и стимулирует мышечную активность. Через ультразвуковые волны ткани наполняются питательными вещества и биологически активными реагентами.
  • Электрофорез. Суть процесса заключается в проникновении лекарственных препаратов в организм с помощью электрического тока. Специальные тампоны смачивают в лекарственных средствах и располагают на спине пациента. К ним подключают пластины, пропускающие электрические импульсы.
  • Магнитная терапия. Включает в себя воздействия магнитных волн для восстановления поврежденных тканей.

Результат физиотерапии – полное снятие боли и нормализация нервной системы организма. Процедуры проходят также в реабилитационный период совместно с массажем, грязевыми ваннами и другими видами терапии.

[adinserter block=»2″]

Гимнастика и упражнения

Чаще всего боли в спине происходят из-за отсутствия двигательной активности. Если не хватает времени на выполнение комплекса упражнений, можно хотя бы в течения дня периодически на рабочем месте делать зарядку и давать спине расслабиться.

Рассмотрим несколько упражнений для укрепления мышц спины:

  1. Выполняется стоя. Руки на поясе. Выполнять медленные круговые движения тазом. Повторить 10 раз по часовой стрелке и столько же против часовой.
  2. Выполняется лежа на животе. Руки наверху, медленно поднимаются и тянутся вверх. По возможности поднять и ноги. Задержаться в этом положении. Повторить 10 раз.
  3. Выполняется в позе «на четвереньках». Согнуть колени и сесть на пятки. Задержаться в этом положении. Упражнение отлично снимает напряжение и является хорошей растяжкой. Повторить 10 раз.
  4. Выполняется лежа на животе. Поочередно поднимать ноги максимально вверх. Задержаться в этом положении, и повторить упражнение 10 раз на каждую ногу.
  5. Выполняется стоя. Подойти к стене и полностью прижаться к ней спиной, таким образом, создавая правильную осанку. Простоять так 10 минут.

Упражнения для мышц

Упражнения для мышц спины

Фиксирующие средства (корсеты)

При боли в спине есть ещё один способ лечения – фиксирующие средства. Это ортопедическое приспособление, которое устанавливает позвоночник в правильном положении и снимает дискомфортные ощущения. Они имеют ремни и ребра жесткости.

Читайте также:  Корсет для поясницы оренбург

Позвоночник находится в более комфортном положении, давление на спину уменьшается. Корсет представляет собой широкий пояс из плотного материала.

Иглоукалывание и мануальная терапия

Суть иглоукалывания во введении в болевые участки спины тонких игл из нержавеющей стали. Процедуру должен проводить квалифицированный специалист, при правильной методике иглоукалывание не приносит болевых ощущений.

Иглы используются одноразово и исключают вероятность инфицирования. Процедуру назначают часто в случаях, если некоторые медикаменты противопоказаны больному.

Мануальная терапия один из самых эффективных не медикаментозных способов лечения, включающих иглоукалывание и ряд других процедур. Мануальная терапия напоминает массаж, однако характерной особенностью является ограниченная локализация и различная доза воздействия.

Народные средства

Распространены при болях в спине настойки из брусники, шиповника, черники. Их настаивают в течение часа и пьют вместо чая и перед приемами пищи. Кроме настоек, широко используются компрессы и мази от болей в спине.

Готовят мазь для компресса следующим образом:Средства для компресса

  • Мед смешивают со спиртом и вводят вазелин.
  • Втирают средство равномерно, после чего обматывают полиэтиленом и теплым одеялом.
  • Компресс держат в течение 3-4 часов. А лучше оставить его на ночь для лучшего эффекта.

Широко используется народное лечение спины с помощью фольги. Для этого нужен всеми известный бальзам «Звездочка». Его наносят на спину, сверху кладут фольгу и закрепляют всё марлевой повязкой. Сверху компресс укутывают пледом и оставляют на ночь. Процедура помогает при всех расстройствах спины.

При радикулите эффективен рецепт из горчицы, соли и керосина. Смешать горчичный порошок с солью и керосином, полученной смесью проводить растирания, а вместо керосина можно использовать этиловый спирт. Горчица обладает разогревающим действием и снимает болевые ощущения.

При остеохондрозе готовят компресс:Мед с соком алоэ

  • Мед смешать с соком алоэ, отдельно приготовить глиняный крем и добавить в неё ранее приготовленную смесь.
  • Хорошо перемешать и нанести на пораженную область, накрыть пищевой пленкой.
  • Компресс снять через час, для лучшего эффекта повторить процедуру 3 раза в течение месяца.

Боли в спине при беременности

Во время ношения ребенка, а также в период лактации, женщины часто жалуются на боли в спине.

Чтобы уменьшить неприятные ощущения при беременности, следует придерживаться следующих рекомендаций:

Упавишта конасана

  1. Меньше наклоняться. Если нужно поднять предмет, то следует присесть и взять его, избегая наклонов, которые могут спровоцировать растяжение мышц спины.
  2. Подбирать правильную обувь. Туфли должны быть на маленьком каблуке, чтобы сбалансировать равновесие. Высокие каблуки обувать не стоит, как и обувь на плоской подошве.
  3. Правильно держать осанку. Часто беременные женщины для равновесия откидывают корпус назад, что в дальнейшем приводит к болям в спине. Следует стараться ходить, не выгибаясь, держать грудь вперед и расслаблять плечи. Сидеть нужно облокотившись для расслабления спины.
  4. Правильный сон. Нельзя спать на спине и тем более на животе. Сон должен быть на боку, с согнутыми коленями.

Боли в спине у детей

Лечение боли в спине у детей зависит от патологии, которая вызывает дискомфорт. Спина может болеть из-за неудобного сна, некомфортных постельных принадлежностей. В таком случае ребенку следует купить ортопедическую подушку или матрас.

Если боли вызывают опасные патологии, то лечиться следует препаратами. Другие же случаи требуют срочной операции, например, аппендицит. Многие дети сталкиваются с проблемами с осанкой и искривлением позвоночника. Следует в таком случае пройти курс физиотерапии, лечебной физкультуры и и массажа.

Профилактика

Применяя простые правила, можно до старости не испытывать дискомфорта в спине:

  • Контроль осанки. Походка должна быть ровной, сидя нельзя горбатиться. За осанкой нужно постоянно следить и запрещать себе сгибать корпус.
  • Удобное рабочее место. Если большую часть времени вы проводите на работе в одном и том же положении, то позаботьтесь о том, чтобы рабочее место было удобным и комфортным. Периодически выполняйте наклоны головы, чтобы разминать шею.
  • Зарядка по утрам дома. Утренняя разминка приносит пользу всему организму, а также бодрит и мотивирует на успешный рабочий день. Для тех, у кого сидячий образ жизни, проводить разминку всего тела нужно периодически в течение дня, чтобы мышцы не застаивались.
  • Избегайте сквозняков. Спина легко чувствительна на холод, поэтому всегда нужно тепло одеваться и стараться избегать сквозняков.
  • Не носите тяжести. Слишком тяжелые предметы поднимать нельзя без предварительных тренировок. Травмы спины часто происходят и в спорте при неправильном подъеме тяжестей, при согнутой спине поднимать тяжелые предметы нельзя.

Правила для осанки

Факторы, влияющие на осанку

Принципы лечения болей в спине доктора Ферейдуна Батмангхелиджа

Доктор Ферейдун Батмангхелидж является автором нескольких книг об альтернативных методах лечения, в том числе книги «Как лечить боли в спине и ревматические болей в суставах».

Доктор для снятия болей в спине и улучшения общего состояния здоровья рекомендует следовать трём основным правилам:

  1. Пить много воды, так как вода составляет большую часть нашего организма. Человек обязательно должен выпивать в день свою норму – это более 8 стаканов.
  2. Принимать в пищу соль. Именно она удерживает в организме воду. Морская соль состоит из минералов, жизненно необходимых организму.
  3. Исключить продукты и напитки, приводящие к обезвоживанию: алкоголь, газированные напитки, кофе, сахар.

[adinserter block=»8″]

Заключение

Боли в спине могут сигнализировать о разнообразных расстройствах. Есть универсальные способы лечения, а также профилактические рекомендации. Многогранность терапевтических методов позволяет в краткие сроки избавиться от неприятного симптома.

Отзывы о лечении болей в спине

Отзывы о лечении болей в спине препаратами

Отзывы о лечении болей в спине флоатингом

Отзывы о лечении болей в спине упражнениями

Источник