Прострелы в пояснице у мужчин причины

Прострел в пояснице и острая боль

Прострел в пояснице – это состояние, при котором происходит ущемление корешкового нерва или его ответвления. Чаще всего боли и прострелы в пояснице появляются у лиц, страдающих от дегенеративного дистрофического заболевания позвоночного столба (остеохондроза). Ему подвержены абсолютно все лица, перешагнувшие возрастной рубеж в 25 лет. К этому возрасту уже полностью закрываются все зоны роста, происходит сращение крестцовых позвонков, что перераспределяет амортизационную нагрузку на межпозвоночные диски поясничного отдела. Поэтому при ведении малоподвижного образа жизни без достаточных физических нагрузок на мышечный каркас спины уже к возрасту 24 – 25 лет примерно половина современного населения хотя бы раз в жизни испытывала разной степени интенсивности боли в области поясницы.

Острая боль и прострел в пояснице называется медицинским термином люмбаго. Механизм развития заключается в компрессии нервного волокна на разных уровнях.

Позвоночный столб состоит из отдельных позвонков и межпозвоночных дисков, повторяющих их форму. Вместе с отростками тело каждого позвонка формирует овальное отверстие. Весь позвоночный столб формирует внутренний спинномозговой канал. Внутри располагается спинной мозг – это важнейшая структурная часть вегетативной нервной системы. Он отвечает за иннервацию и функционирование всего тела человека, внутренних органов и систем.

В телах позвонков есть фораминальные отверстия, через которые от спинного мозга отходят корешковые парные нервы. После выхода через фораминальное отверстие они разветвляются и направляются к тем органам и отделам человеческого тела, за иннервацию которого отвечают. От компрессии корешковые нервы надежно защищены межпозвоночным диском.

Межпозвоночный диск – это сложная анатомическая структура:

снаружи он покрыт плотной оболочкой фиброзного кольца (оно выдерживает колоссальные физические и амортизационные нагрузки;
внутри находится студенистое тело пульпозного ядра – оно отвечает за распределение амортизационной нагрузки и поддержание физиологической формы диска;
между телом позвонка и межпозвоночным диском находится замыкательная пластинка – она частично обеспечивает питание фиброзного кольца;
собственной кровеносной сети у диска нет;
питание осуществляется путем диффузного обмена с окружающими мышечными тканями в тот момент, когда они подвергаются адекватной физической нагрузке.

Остеохондроз – это дегенеративное дистрофическое разрушение межпозвоночного диска. Происходит оно следующим образом:

нарушается диффузный обмен между хрящевыми тканями и мышечными волокнами;
обезвоженная поверхность фиброзного кольца начинает растрескиваться и на ней появляются отложения солей кальция;
фиброзное кольцо утрачивает способность получать жидкость при диффузном обмене и начинает забирать её из структуры пульпозного ядра;
оно уменьшается в объеме и утрачивает свою способность удерживать физиологическую форму;
происходит снижение высоты межпозвоночного диска (протрузия).

При любом неловком движении это приводит к тому, что происходит сдавливание корешкового нерва или его ответвления. Возникает острая боль в виде прострела. Если это происходит на уровне пятого поясничного позвонка, то боль может иррадиировать в ногу по ходу седалищного нерва.

Самостоятельно лечить подобные состояния нельзя. Невозможно без опытного врача определить – что спровоцировало появление подобного болевого синдрома. Это может быть остеохондроз, а может быть крайняя степень его развития – межпозвоночная грыжа. Если при её появлении не предпринять экстренных мер для лечения, то в будущем человек может оказаться парализованным.

Причины прострела в пояснице

Причины появления прострела в пояснице могут быть разными и это стоит учитывать при самостоятельной диагностике. Без рентгенографического снимка, проведенного обследования МРТ и просто осмотра у вертебролога поставить точный диагноз невозможно. Вряд ли пациенту самостоятельно удастся отличить грыжевое выпячивание в полость спинномозгового канала от смещения тела позвонка по типу ретролистеза. При том и другом заболевании происходит сужение спинномозгового канала и могут возникать множественные прострелы в пояснице с мышечной слабостью в нижних конечностях. А вот лечение совершенно разное и может отличаться кардинальный образом.

Основные причины появления прострелов в пояснице:

избыточная масса тела;
непосильные физические нагрузки с чрезмерным напряжением мышц поясницы;
ведение малоподвижного образа жизни;
сидячая работа на неправильно организованном рабочем месте;
переохлаждение тела и нахождение в парной дольше рекомендованного (не более 45 минут в совокупности за посещение бани);
неправильная организация спального места с нарушением правил эргономики;
неправильная постановка стопы, которая влечет за собой деформацию крупных суставов нижних конечностей и перераспределение амортизационной нагрузки неравномерно по позвоночному столбу.

Все эти предпосылки приводят к тому, что развивается целый ряд дегенеративных дистрофических изменений в тканях позвоночного столба. Люмбаго (прострел в пояснице) не появляется просто так. Он не является самостоятельным изолированным заболеванием. Это всегда сопутствующий симптом, который может появиться на фоне таких заболеваний, как:

остеохондроз и его осложнения в виде протрузии (снижение высоты межпозвоночного диска), экструзии (появление глубокой трещины в теле диска), межпозвоночной грыжи (выпадение части пульпозного ядра);
спондилез и спондилоартроз, заболевания, при которых происходит деформация ткани позвонков и соединяющих их суставов;
нестабильное положение тел позвонков и их смещение вперед (антелистез) или назад (ретролистез);
изменение осанки с деформацией позвоночного столба;
рубцовая деформация связок и сухожилий;
стеноз спинномозгового канала;
стеноз замыкательных пластинок тел позвонков и многое другое.

У молодых людей, ведущих активный образ жизни причиной прострела в пояснице может стать травматическое воздействие. Это может быть растяжение или разрыв связочного аппарата, компрессионный перелом тела позвонка, оскольчатый перелом или трещина остистого отростка, разрыв мышцы, подвывих позвонка и т.д.

В пожилом возрасте наиболее вероятной причиной появления прострелов в пояснице становится остеопороз, остеомаляция и другие возрастные дегенеративные изменения. Может наблюдаться постепенная утрата подвижность позвоночника за счет образования грубых рубцовых изменений.

У пациентов, страдающих от ревматоидных процессов, таких как болезнь Бехтерева, системная красная волчанка, склеродермия и ревматоидный спондилоартрит, прострелы могут являться следствием острых воспалительных процессов и сопутствующего им плотного отека окружающих мягких тканей. В таких случаях с целью оказания первой медицинской помощи и применяются нестероидные противовоспалительные средства и, если они не эффективны, то кортикостероиды. Во всех остальных случаях применение этой группы препаратов ничем не оправдано, а купировать болевой синдром при простреле в пояснице можно более безопасным способом. Напрмиер, с помощью тракционного вытяжения позвоночного столба.

К другим потенциальным причинам можно отнести острые воспалительные процессы в брюшной полости и в малом тазу, опухоли позвоночника, туберкулез спинного мозга и т.д.

Острый прострел в области поясницы отдает в ногу

Прострел в области поясницы может быть локализованным, т.е. боль ощущается только в месте компрессии корешкового нерва, или распространенным. Во втором случае прострелы в пояснице отдают в ногу, болевые ощущения появляются в ягодице, бедре, голени, пятке.

В большинстве клинических случаев прострел в пояснице и боль в ноге появляются при поражении межпозвоночного диска L5-S1. Здесь отходят корешковые нервы, которые отвечают за иннервацию нижних конечностей. В частности, волокна этих структур формируют седалищный нерв – самый протяженный во всем человеческом организме.

Острый прострел в пояснице с иррадиацией в нижнюю конечность требует немедленной медицинской помощи. Особую опасность представляет собой ситуация, когда прострел в пояснице отдает в ногу с противоположной стороны тому, где локализуется боль в спине. Например, боль в области поясницы ощущается справа, а иррадиация – в левую ногу. Это говорит о том, что у человека развивается грыжа в полости спинномозгового канала и наблюдается компрессия спинного мозга. Требуется экстренная медицинская помощь. Если не предотвратить сужение спинномозгового канала, то высока вероятность пареза или паралича нижних конечностей.

Симптомы: резкий и сильный прострел в пояснице

Прострел в пояснице является симптомом заболевания позвоночного столба. Это состояние не может быть изолированным, т.е при нормальном состоянии всех тканей позвоночника сильный прострел в пояснице возникнуть не может.

Исключение составляют ситуации травматического воздействия (падение с высоты, ДТП, ранение проникающего характера, перелом позвоночника). Во всех остальных случаях необходимо понимать, что любой резкий прострел в пояснице – это следствие развивающегося остеохондроза, спондилоартроза или спондилолистеза позвоночного столба в поясничном или пояснично-крестцовом отделе.

Соответственно лечить это состояние необходимо после тщательной дифференциальной диагностики и устранения потенциальной причины появления. Для диагностики используется рентгенографический снимок в нескольких проекциях и МРТ обследование. Постановкой диагноза и лечением занимается врач вертебролог или невролог. Участковый терапевта при простреле вряд ли сможет оказать квалифицированную медицинскую помощь.

Помощь: как быстро снять прострел в пояснице

Существует только один эффективный и безопасный способ того, как быстро снять прострел в пояснице – устранить влияние негативного фактора. Если это остеохондроз с протрузией межпозвоночного диска, то помощь при простреле в поясницу может быть оказана методом тракционного вытяжения позвоночного столба. В ходе процедуры увеличиваются межпозвоночные промежутки и создается пространство для восстановления нормальной высоты межпозвоночного диска, который подвергся компрессии.

Если при спондилолистезе появился прострел в пояснице, первое, что делать – искать опытного остеопата. Этот доктор сможет мануальным вмешательством вправить сместившийся позвонок, укрепить окружающие его мышцы и связки и устранить тем самым причину болевого синдрома.

Чем лечить прострел в пояснице с помощью применения фармакологических препаратов? Делать это допустимо только в том случае, если боль вызвана воспалительными ревматоидными процессами. Если вы знаете, что у вас нет болезни Бехтерева или системной красной волчанки, то применять фармакологические препараты для купирования болевого синдрома не рекомендуется. Это опасно для здоровья и может привести к неожиданным негативным последствиям. На сегодняшний день нет эффективных фармакологических препаратов, которые могли бы применяться для лечения дегенеративных дистрофических заболеваний позвоночника.

Существует ещё один эффективный способ того, как снять прострел в пояснице – это фармакопунктура. С помощью игл в биологически активные точки вводится небольшое количество действующего вещества и пациент испытывает полное устранение боли. Также снять избыточное напряжение с мышц и запустить процесс регенерации тканей помогает и рефлексотерапия. Сочетание массажа, лечебной гимнастики и кинезиотерапии позволяет успешно лечить даже запущенные случаи остеохондроза.

Как снять боль при простреле в пояснице самостоятельно? Для этого нужно лечь на спину на жёсткую поверхность и попытаться расслабить мышцы спины. Полежать так несколько минут. Затем нужно перевернуться, встать на колени и плавно наклонить туловище вперед, вытянуть руки вдоль пола выше головы и максимально прижать корпус тела к коленям. Таким образом можно вытянуть немного позвоночник и устранить временно компрессию с корешкового нерва. Лечение прострела в пояснице может проводить только опытный врач вертебролог или невролог. Поэтому как только у вас появилась боль, сразу же обратитесь за медицинской помощью. Не ставьте себе сами диагноз и не занимайтесь самостоятельным лечением. Это может дать негативные последствия в виде различных осложнений. Вылечить самостоятельно остеохондроз у вас вряд ли получится. А принимать симптоматические нестероидные противовоспалительные препараты с целью купирования болевого синдрома опасно. Они могут спровоцировать развитие язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Вы можете воспользоваться услугой бесплатного первичного приема врача (невролог, мануальный терапевт, вертебролог, остеопат, ортопед) на сайте клиники “Свободное движение”. На первичной бесплатной консультации врач осмотрит и опросит вас. Если есть результаты МРТ, УЗИ и рентгена — проанализирует снимки и поставит диагноз. Если нет — выпишет необходимые направления.

Был ли полезен материал?

(4) чел. ответили полезен

Источник

Если даже малейшее напряжение вызывает болевые ощущения, пришло время заняться здоровьем. Патология позвоночника, это главная причина всех проблем. Но, есть и другие. Разберем подробно.

Стреляет в пояснице при нагрузке?
Не можете свободно разогнуться?
Постоянно ноет спина?

Существуют простые упражнения, которые помогут забыть о неприятных ощущениях. Хотите знать, как победить боль и быть здоровым? Просто прочитайте статью до конца. Это займет не более 8 минут.

Этиология болевого синдрома

Известно, что все заболевания имеют определенные причины, которые влияют на их появление. Есть несколько наиболее частых заболеваний, которые сопровождаются появлением боли в пояснице у мужчин. Рассмотрим основные виды патологических нарушений, которые способствуют появлению болезни.

Чаще всего, боль в пояснице обусловлена дегенеративно-дистрофическими заболеваниями позвоночника.

Это целая группа заболеваний, которые представляют собой разные стадии одного процесса.

К дегенеративно-дистрофическим заболеваниям поясничного отдела позвоночника относят:

Причина №1. Остеохондроз поясничного отдела позвоночника;
Причина №2. Спондилоартроз;
Причина №3. Протрузия межпозвонкового диска позвоночника;
Причина №4. Грыжа межпозвонкового диска.
Грыжа межпозвонкового диска представляет собой запущенную стадию процесса.
Причина №5. Одной из серьёзных причин боли в пояснице является острый и хронический пиелонефрит.
Эта болезнь связана с воспалением почек.
Симптомами пиелонефрита являются:
- Боли в пояснице, не связанные с положением тела;
- Учащённое мочеиспускание;
- Изменение цвета мочи – появление примеси крови, мутная моча;
- Возможно повышение артериального давления;
- Повышение температуры тела.
При появлении этих жалоб, следует незамедлительно обратиться к врачу!
Причина №6. Ещё одно заболевание – Болезнь Бехтерева – проявляется появлением болей в поясничном отделе позвоночника.

Для болезни Бехтерева характерно:

Наличие воспалительного процесса в разных отделах скелета;
Встречается в три раза чаще у мужчин, чем у женщин.
Процесс затрагивает поясничный отдел позвоночника, крестцово-подвздошные сочленения;
Как правило, ею болеют мужчины молодого активного возраста;
Среди родственников, заболевание встречается чаще.

При прогрессировании болезни Бехтерева, наблюдается постепенное сращение межпозвонковых дисков.

Важно! Боль в пояснице не должна оставаться без внимания. Нужно начать лечение как можно раньше при появлении первых признаков.

Это связано с тем, что в запущенных случаях возможно появление осложнений.

Смотрите видео о причинах формирования болевых ощущений в позвоночнике:

Диагностика

Чтобы точно определить, по какой причине возникла боль в пояснице, применяют различные методы диагностики.

К основным методам обследования пациента с болью в спине относят опрос и осмотр.

При опросе врач уточняет характер, расположение очага боли, условия ее появления.

Особенности боли в пояснице у мужчин при дегенеративно – дистрофических заболеваниях позвоночника:

Очаг расположен в поясничном отделе позвоночника;
Прострелы могут отдавать в ягодицу, бедро;
Больные связывают появление болевых ощущений с переменой положения тела, ходьбой;
Имеется связь появления жалоб с предшествовавшей физической нагрузкой, поднятием тяжести.

В современные рекомендации диагностики боли, входит опрос больного с использованием шкалы.

Это десятибальная шкала для субъективной оценки степени болевого синдрома.

При назначении обследования, врач учитывает наличие характерных симптомов заболевания. После консультации назначается инструментальная диагностика, которая поможет поставить точный диагноз.

Для того чтобы определить насколько поражена мышечная система и нервные окончания в ней, назначается электронейромиография.

В диагностике боли в пояснице у мужчин помогают и другие современные инструментальные методы.

Наиболее распространённым инструментальным методом диагностики проблем позвоночника является рентгенодиагностика.

Обычно врач назначает выполнение рентгеновских снимков в двух проекциях.

Это безболезненный и информативный метод, основан на свойствах рентгеновских лучей.

С помощью рентгеновского излучения получается рентгеновский снимок.

Важно! На рентгеновском снимке врач-рентгенолог может увидеть причину боли в пояснице.

Так, например, отмечается сглаживание поясничного лордоза.

Такое изменение нормального расположения позвонков – это проявление нарушения статической функции позвоночника.

Часто рентгенолог отмечает наличие сколиоза.

Для рентгеновской диагностики боли в позвоночнике у мужчин применяют специальные пробы.

Это так называемые функциональные пробы.

Благодаря им оценивается сгибательная и разгибательная функции позвоночника.

По результатам проб могут быть выявлены следующие нарушения:

Нестабильность;
Гипермобильность;
Гипомобильность.

С помощью рентгенодиагностики возможна оценка степени заболевания.

На рентгеновских снимках при остеохондрозе определяется:

Уменьшение толщины межпозвонкового диска;
Замещение части костной тканипозвонков соединительной;
Появление костных выростов на телах позвонков;
Сглаживание углов тел позвонков;
Смещение тел позвонков относительно друг друга.

В результате дальнейшего разрушения межпозвонкового диска развивается протрузия диска.

Если процесс разрушения прогрессирует, то появляются грыжи межпозвонковых дисков.

Важно! На рентгеновском снимке могут быть выявлены только косвенные признаки наличия грыжи.

К таким признакам относят:

Сглаживание лордоза;
Искривление позвоночника – сколиоз;
Изменение формы диска по типу клина;
Уменьшение плотности костной ткани тела позвонка – остеопороз;
Костные выросты тела позвонка расположены по задней его поверхности;
Снижение высоты тела позвонка;
Нестабильность диска.

Магнитно – резонансная томография

Для более точной диагностики боли в пояснице мужчин широко применяется метод магнитно-резонансной томографии.

Это более современный метод обследования.

Этот метод является безопасным и безболезненным.

В основе метода используют принцип ядерно – магнитного резонанса.

При исследовании получается серия снимков в виде поперечных срезов тканей организма.

Помните! Этот метод позволяет посмотреть на зоны поражения изнутри и увидеть причину боли.

Противопоказания для проведения магнитно – резонансной томографии:

Наличие у пациента электрокардиостимулятора или инсулиновой помпы;
Металлические импланты, осколки, пули и т.п. в организме;
Первый триместр беременности;
Металлические зубные протезы.

Часть противопоказаний являются относительными.

Возможность проведения магнитно – резонансной томографии врач определяет индивидуально.

На серии снимков магнитно – резонансной томографии можно увидеть:

Проявления остеохондроза;
Грыжи дисков, определить её расположение;
Диагностировать наличие ущемления корешковнервов и спинного мозга.

Спиральная компьютерная томография

В диагностике боли в пояснице у мужчин наряду с магнитно-резонансной томографией применяют метод компьютерной томографии.

Метод относится к рентгенологической диагностике.

В результате получаются снимки поперечных срезов тканей.

На снимках очень хорошо видно состояние костной ткани.

Это позволяет выявить и оценить наличие остеопороза позвонков.

Кроме того, с помощью компьютерной томографии наглядно видны:

Размеры межпозвонковых каналов;
Сужение позвоночного канала;
Оценить металлоконструкции после оперативного лечения.

С помощью этого метода возможно получение трёхмерной модели позвоночного столба.

Помните! Лечение назначается только после полного прохождения обследования и консультации у специалиста.

Лечение боли в поясничном отделе у мужчин

Методы лечения болевых ощущений в пояснице у мужчин подбираются индивидуально.

Это зависит от того, насколько запущенным является процесс.

Основные цели лечения, это:

Уменьшение разрушение хрящевой ткани;
Увеличение расстояния между позвонками;
Уменьшить отёк тканей и улучшить кровообращение;
Нормализовать подвижность позвоночника.

Для скорейшего выздоровления, необходимо проходить лечение комплексно.

Рассмотрим основные виды лечения, которые применяются.

Медикаментозное лечение

Для лечения боли в пояснице у мужчин применяются следующие группы препаратов:

Миорелаксанты – Мидокалм;
Анальгетики – Анальгин;
Стероидные противовоспалительные препараты – Дексаметазон;
Нестероидные противовоспалительные препараты – Диклофенак, Индометацин;
Хондропротекторы – Глюкозамин и Хондроитин сульфат;
Витамины группы В – Мильгамма.

Препараты для лечения назначаются в форме уколов, таблеток, свечей и кремов.

Помимо этих методов, в лечении болевого синдрома широко применяются компрессы.

С помощью различных лекарственных препаратов, достигаются следующие эффекты:

Снимается воспаление;
Уменьшается отёк тканей;
Проходит боль;
Укрепляется хрящевая ткань межпозвонкового диска.

Такое лечение эффективно, когда разрушение диска незначительно и нет защемления нервов.

Выполнение блокад при боли в поясничном отделе

Выполнение блокад области поясничного отдела позвоночника – эффективный способ избавления от боли. Благодаря такому методу лечения появилась возможность снимать боль и вводить лекарства непосредственно в место поражения.

При ведении анестетика происходит блокировка проведения болевых импульсов по нервным окончаниям. Показания к проведению блокады – интенсивные боли, которые сложно устранить другим способом.

Список противопоказаний к проведению блокад ограничен аллергией на анестетик, заболеваниями сердца и сосудов.

Помните! Очень осторожным следует быть при склонности к повышению артериального давления.

Проведение блокады с гормональным препаратом может вызвать криз или другие неприятные последствия.

При проведении блокады специалист вводит препарат непосредственно в место поражения.

Техникой блокады владеют врач – хирург и врач – невролог.

Для выполнения блокады, врач должен детально знать анатомию поясничной области.

Наиболее распространённые препараты для этой процедуры – лидокаин и новокаин.

Эти препараты блокируют натриевые каналы в нервных клетках, благодаря которым передаётся нервный импульс.

Тем самым блокируется сам механизм возникновения боли.

Для долговременного эффекта, применяют гормональный препарат Дипроспан.

Блокады применяют для лечения болевого синдрома при:

Остеохондрозе;
Протрузиях;
Грыжах межпозвонкового диска;
Сколиозах.

Процедура проводится в условиях операционной или процедурного кабинета.

Сначала проводится тест на аллергию к обезболивающему препарату.

Далее врач прощупывает поясничную область и находит места выхода корешков нерва.

Место инъекции обрабатывают спиртом и выполняют непосредственно блокаду.

Важно! После блокады не следует совершать резких движений, желательно полежать около часа.

Физиотерапевтические методы лечения

Для того чтобы пациент быстрее вернулся к привычному образу жизни, прибегают к физиотерапевтическому лечению.

Физиотерапия хорошо дополняет лекарственную терапию.

Виды физиотерапии:

Электрофорез;
Магнитотерапия;
Лазерная терапия;
Рефлексотерапия;
Ультравысокочастотная индуктотермия,
Бальнеологическое лечение.

Выбор метода лечения зависит от конкретной ситуации.

Физиотерапия улучшает обменные процессы в зоне поражения, улучшает кровообращение, расслабляет мышцы.

Мануальная терапия

Для лечения боли в пояснице у мужчин, широко применяют различные методики мануальной терапии.

Целью этого метода является восстановление подвижности позвоночника.

В результате специальных ручных и инструментальных техник мануальной терапии позвонки принимают своё нормальное положение.

Благодаря увеличению межпозвонкового расстояния освобождаются защемлённые нервы.

В лечении могут быть использованы специальные приспособления.

Помимо лечения, мануальная терапия относится к методам диагностики.

Опытный специалист способен с помощью ручных техник оценить степень поражения дисков.

Мануальная терапия даёт хорошие результаты при остеохондрозе и протрузиях дисков.

Этот метод также улучшает состояние больного при некоторых видах грыж.

Важно! Рекомендуется проведение мануальной терапии только после магнитно – резонансной томографии, компьютерной томографии!

Хирургическое лечение

Бывают ситуации, при которых невозможно достигнуть желаемого эффекта с помощью консервативных методов.

В таких случаях прибегают к хирургическим методам лечения.

Операция может быть необходима при:

Сдавление спинномозгового канала;
Нарушение чувствительности в ногах;
Нарушения работы внутренних органов вследствие защемления нервов;
Выраженный болевой синдром, при котором консервативные методы неэффективны.

Метод операции врач подбирает индивидуально после тщательной диагностики.

Важно! Имеются противопоказания для проведения хирургического лечения!

Противопоказания к операции:

Острые инфекционные заболевания;
Онкологические заболевания;
Выраженная сердечная недостаточность.

Помните! После проведённой операции важно пройти курс реабилитации!

Во время реабилитации, запрещено поднимать тяжести, выполнять глубокие наклоны.

В этот период следует избегать прыжков и длительного сидения.

Рекомендован комплекс лечебной физкультуры.

Комплекс ЛФК помогает не только при лечении боли в поясничном отделе, но и служит профилактикой появления патологических процессов

Приступить к выполнению лечебной гимнастики и других физических упражнений следует только после устранения острой боли в пояснице. Лечебная гимнастика представляет собой комплекс упражнений, в которых отсутствует динамическая нагрузка на позвоночный столб.

Если регулярно выполнять гимнастические упражнения, результат не заставит себя ждать. Благодаря занятиям можно избавиться от появления рецидивов болевого синдрома.

Профилактика

Основной метод профилактики боли в пояснице у мужчин – ограничение подъёма тяжестей. Для лиц в начальной стадии остеохондроза рекомендуется укрепление мышечного корсета позвоночника.

Для этого хорошо подходит лечебная физкультура.

Пациентам пожилого возраста следует принимать препараты для укрепления хрящевой и костной ткани.

Отличным методом лечения и профилактики является Древмасс. Это роликовый массажер для позвоночника. Он сочетает преимущества ЛФК и массажа, но лишен их недостатков.

Тренажер Древмасс

Выделяют три принципа здоровой спины:

Хорошее кровообращение;
Вытяжение позвоночника;
Укрепление мышц спины.

Именно таких эффектов можно достигнуть при регулярных занятиях на роликовом тренажере.

Медицинский тренажер обладает всеми необходимыми качествами, занятия на нем не требует много времени.

Как устранить болевой синдром с помощью тренажера – смотрите на следующем видео:

Занимаясь всего 10 минут в день, можно забыть о боли в пояснице навсегда. Заниматься на тренажере можно каждый день, без ущерба для здоровья. Проводить тренировки рекомендуется в комплексе с другими методами лечения.

При регулярных тренировках, положительный результат можно будет заметить спустя пару занятий.

Закажите массажер прямо сейчас и приступайте к занятиям!

С уважением, Ваша команда Drevmass

Заказать звонок