Работа на ногах боли в пояснице

Устроилась на работу где по 12-13 часов на ногах ,так как делать сидя работу не удобно вообще,3 дня через три….Спина просто разрывается….Я три дня так мучилась..сутра вроде бы ещё терпимо,но к обеду всёёёё, хочется лечь и всё.Работа приостанавливается……Больше всего болит поясница и где-то в районе лапаток около позвоночника…как сделать так чтоб спина быстрее привыкла к такой работе и не болела,а то я просто не смогу терпеть такую боль,или такого не произайдёт раз так болит?….сейчас 3 дня выходных,спина болит очень…кто как с этим справляется??

• в го­ло­ве бар­дак и, ес­ли по­пы­тать­ся вер­нуть быв­ше­го, мож­но толь­ко усу­гу­бить си­ту­а­цию! нуж­но ме­сяц не зво­нить!»
• об­ма­ну­ли на 60 ты­сяч за пе­ре­уста­нов­ку счет­чи­ка! по­ка бу­дут жить пен­си­о­не­ры, бу­дут су­ще­ство­вать афе­ри­сты!»
• я кра­си­вая, но пар­ни не зна­ко­мят­ся! пред­ла­га­ют толь­ко ин­тим, а я хо­чу люб­ви! был один па­рень, но мы рас­ста­лись»
• безыс­ход­ность и мрак! муж­чи­ны пи­шут для ин­ти­ма ли­бо гу­ля­ют раз-два и в тру­сы на­чи­на­ют лезть!»
• со­кра­ти­ли на ра­бо­те, ка­кие вы­пла­ты мне по­ло­же­ны кро­ме зар­пла­ты и неот­гу­лен­но­го от­пус­ка?»
• мо­жет быть те­бе ма­ло или я не при­вле­каю?! муж­чи­ны очень ча­сто ду­ма­ют об этом и ино­гда нуж­но раз­ря­дить­ся!»
• его вни­ма­ния бы­ло очень ма­ло и ме­ня это раз­дра­жа­ло, я со зло­сти ска­за­ла что рас­ста­ём­ся! хо­те­ла бы его вер­нуть»
• не чув­ству­ет за­па­хи! ни тем­пе­ра­ту­ры, ни каш­ля, ни на­смор­ка. по­это­му на боль­нич­ный её не от­прав­ля­ют.»
• ка­кое мо­ло­ко по­ку­па­е­те для пю­ре? до­бав­ля­е­те яй­ца?»
• на­сколь­ко прак­тич­но я по­до­шла к зна­ком­ству на сай­те зна­комств. я в шо­ке сколь­ко там небла­го­род­ных муж­чин!»
• рев­ну­ют толь­ко неуве­рен­ные в се­бе лю­ди, ко­то­рые ста­вят парт­нё­ра на 1 ме­сто и бо­ят­ся его ухо­да!»
• кра­си­вая, страш­ная или сим­па­тич­ная? оце­ни­те мою внеш­ность. опять скуч­но, на­до от­влечь­ся.»
• вы при­уча­е­те де­тей к ра­бо­те по до­му? что вхо­дит в до­маш­ние де­ла, ко­то­рые дол­жен вы­пол­нять ре­бё­нок?»
• доч­ке не да­ёт­ся чте­ние! по­ка не пе­ре­жи­ваю, но мно­гие го­во­рят, что долж­на уже уметь чи­тать! ис­пол­ни­лось 5 лет.»
• это са­мый по­пуляр­ный муж­чи­на? что ска­же­те про его внеш­ность и жен­щин?»
• кто-ни­будь ез­дил на по­ез­де в спаль­ном ва­гоне? что из се­бя пред­став­ля­ют та­кие ва­го­ны? ку­да еха­ли?»
• пси­хо­лог ме­ня из­на­си­ло­вал! бе­ги! кри­чи!со­про­тивл я хо­чу уй­ти от­сю­да жи­вой!»
• дочь от при­ро­ды некра­си­вая, ещё и жи­ром за­плы­ла! вый­ти за­муж шан­сов там ноль.»
• оце­ни­те фигу­ру! что мож­но ска­зать? мне 27.»
• ро­ды – это слож­ный про­цесс, да? к че­му го­то­вить­ся? силь­но ли боль­но? на что по­хо­же бы­ло?»
• не ест слад­кое мно­го лет, но за­то пьет вис­карь! иду в го­сти к ма­ме пар­ня. не силь­но гру­бо прий­ти с вис­ки?»
• моя фигу­ра по­хо­жа на ча­сы? бед­ра на­равне с пле­ча­ми. сей­час на­ча­ла за­ни­мать­ся те­лом.»
• по­мо­га­ют ли ин­га­ля­ции при на­смор­ке? ес­ли да, то что луч­ше ис­поль­зо­вать?»
• за­ви­ду­е­те? хо­те­ли бы се­бе же­ни­ха-мил­ли­оне и рос­кош­ную жизнь? и при этом она очень хо­ро­шая!»
• вли­я­ет ли ожи­ре­ние на про­бле­мы со сном?»
• дочь хо­чет пе­ре­ехать к от­цу, чтобы уха­жи­вать за ним. ду­ма­ет что квар­ти­ра его! сто­ит ли ей го­во­рить что моя?»
• за­ра­ба­ты­вать мо­гут оба, а у жен­щи­ны долж­но быть за­ло­же­но, что она сле­дит за до­мом! это бы­то­вое раб­ство зна­чит!»
• у ко­го нет по­друг? по­че­му прин­ци­пи­аль­но не дру­жи­те с жен­щи­на­ми? есть при­чи­на?»
• вид­ны все недо­стат­ки и их ак­тив­но лай­ка­ют! а смот­ришь фо­то ре­аль­но кра­си­вые, но лай­ков очень ма­ло!»
• из­ме­ни­ла муж­чине на­зло! при­слал при­кол: хо­тя я меч­таю о те­бе по но­чам и же­лаю, но сей­час дру­гая!»
• кто ко­лол дис­порт или что-то по­доб­ное, по­де­ли­тесь мне­ни­ем»
• по­нра­вил­ся врач, а по­дру­га го­во­рит, что у вра­чей все­гда ку­ча по­клон­ниц из па­ци­ен­ток и еще из кол­лег.»
• су­пруг ухо­дит из се­мьи к дру­гой! ма­ма со­бра­лась на от­дых в тур­цию и он вклю­чил­ся, что то­же хо­чет!»
• так спо­кой­но и слад­ко на ду­ше! ря­дом по­са­пы­ва­ет спя­щий мч, а кот по­мур­ки­ва­ет. и ни­ка­ких неот­лож­ных дел нет.»
• про­бо­ва­ла в ма­шин­ке, те­перь ис­пор­чен­ные несколь­ко бю­стов! как вы сти­ра­е­те: вруч­ную или в ма­шин­ке?»
• чтобы муж­чи­ны да­ри­ли цве­ты по­дар­ки, кра­си­во уха­жи­ва­ли, ка­кой на­до быть де­вуш­кой?»
• по­по­лам­щик-разв ищут еще же­ну, а са­ми пла­тят али­мен­ты и от­ва­ли­ва­ют еще на со­дер­жа­ние де­тей!»
• под­ска­жи­те: стриж­ку или чел­ку? ка­кую?»
• слы­ша­ла нере­аль­ное ко­ли­че­ство от­зы­вов и сто­ит недо­ро­го. неуже­ли она дей­стви­тель­но на­столь­ко класс­ная?»
• уви­де­ла на яр­мар­ке пла­ток, про­дав­щи­ца го­во­рит ка­ше­мир, про­сит 900 руб­лей. не ска­та­ет­ся? мне цвет по­нра­вил­ся.»
• чем мож­но по­чи­стить дуб­лён­ку в до­маш­них усло­ви­ях? по­со­ве­туй­те сред­ство.»
• недо­ста­точ­но кра­си­ва и жен­ствен­на! а вам нра­вит­ся внешне пад­че­ри­ца из филь­ма две­на­дцать ме­ся­цев?»
• кто но­сил бре­ке­ты? про­шёл ме­сяц, а у ме­ня сли­зи­стая веч­но ца­ра­па­ет­ся о них»
• вы де­ла­е­те та­кие ми­ни про­це­ду­ры до­ма? как вам та­кой ре­лакс?»
• мог­ла бы и вы­слу­шать! ещё и оби­дел­ся. по­сто­ян­но рас­ска­зы­ва­ет про быв­ших. во­об­ще он лю­бит блон­ди­нок.»
• сест­ра вы­но­си­ла ей ре­бён­ка! а вы бы хо­те­ли бы сам стать сур­ро­гат­ной ма­те­рью? для по­лу­че­ния де­нег?»
• вы­би­рай вы­ра­же­ние или при­би­рай вы­ра­же­ние?»
• ки­чит­ся сво­им вы­со­ким ин­тел­лек­том, а осталь­ные – непро­хо­ди­мые ту­пи­цы! про­стой ва­ся, и не ска­жешь, что про­фи!»
• по­смот­ришь на неко­то­рых школь­ниц, а там не мень­ше 23 на вид! де­ло да­же не в ма­ки­я­же, а в чер­тах ли­ца.»
• вля­па­лась в же­на­ти­ка! еще и от­ри­ца­ет, что с же­ной у них ни­че­го нет. ага, а ве­щи до сих пор ей яко­бы пе­ре­во­зит!»

Последние дневники за: декабрь 2020 г.