Точки от боли в животе внизу живота
Нужно срочно унять боль или взбодриться? О том, как сделать это самостоятельно, «Клео» рассказал Чой Ен Джун — доктор медицинских наук, врач высшей категории, главный врач медицинских центров «Доктор Чой» и «Амрита».
Китайская медицина рассматривает человеческий организм как систему, в которой все взаимосвязано. Каждая составляющая, будь то внутренний орган, мышца или сустав, влияет друг на друга, а также имеет свою проекцию на теле. Например, и на ступнях, и на ладонях есть проекции всего организма: большой палец — это проекция головы, средний и безымянный палец — ноги, указательный и мизинец — руки и так далее.
Суть акупунктуры — в лечении через воздействие на точку-проекцию. А источник недомогания выявляется при помощи пульсовой диагностики, позволяющей за короткое время определить общее состояние здоровья, не прибегая к множеству аппаратных анализов. После диагностики назначается индивидуальный курс процедур иглоукалывания.
С помощью акупунктуры можно снять болевые ощущения при травмах, артрите, менструациях, некоторых видах радикулита, мигрени. С помощью иглоукалывания хорошо снимаются нервное перенапряжение, токсикозы беременных, различные боли, включая зубную, колики и многое другое.
Некоторые точки на теле человека имеют особый энергетический потенциал, их не сложно найти самостоятельно, и на них можно воздействовать посредством самомассажа в домашних условиях. Знание таких точек может особенно пригодиться, если есть необходимость срочно снять боли или повысить уровень энергии.
123RF/Wavebreak Media Ltd
Как правильно воздействовать на точки без иголок
Воздействовать можно методом ощупывания указательным или большим пальцем в зависимости от желаемого результата. Если нужен тонизирующий эффект, подойдет техника глубокого надавливания с легкой вибрацией около 30 секунд, если успокаивающий — умеренной силы продавливание с вращением по часовой стрелке около минуты, а если гармонизирующий, то воздействие должно быть средней силы в течение двух‑трех минут. Всего самомассаж может занять от 10 до 20 минут.
Не стоит переживать, если кажется, что не удастся отыскать нужные точки. Согласно методике акупунктуры, необязательно точно определять активную точку строго до миллиметра. Достаточно массировать всю близлежащую к ней зону. Эффект от этого не снижается.
1. Точки при головной боли и мигренях
Раскалывается голова? Массируйте точки, которые находятся в ее затылочной части, под основанием черепа в углублениях между двумя большими вертикальными мышцами шеи. Эти волшебные точки помогают и при артрите, головокружении, напряжении в шее и болях в ней, нейромоторном нарушении координации движений, напряжении в глазах и повышенной раздражительности.
Также эффективны точки над позвоночником, в углублении под основанием черепа. Их массирование снимает боль в глазах, ушах, носу и горле, помогает при нервном расстройстве, головных болях, головокружении и напряжении в области шеи.
Точки во впадинах на стыке переносицы и линии бровей облегчают головные боли, снимают боль в глазах, усталость глаз. Точка третьего глаза прямо между бровями, во впадине на стыке переносицы и лобовых костей, балансирует работу гипофиза, помогает при головных болях, расстройстве пищеварения, напряжении в глазах, снимает боль при язвенной болезни.
2. Точки при боли во время месячных
Гармонизирующее воздействие на этот участок позволяет быстро устранить боль, нормализовать менструальный цикл, улучшает состояние крови, помогает при гнойных воспалениях кожи.
Точка располагается на нижней части поверхности бедра. Как ее найти? В положении сидя следует наложить кисть правой руки с отведенным в сторону под углом в 45 градусов большим пальцем на колено левой ноги (или наоборот), так, чтобы 4 пальца находились выше коленного сустава, а большой палец лег на внутреннюю поверхность бедра. Кончик большого пальца окажется над искомой точкой.
3. Боремся с зубной болью
Для этого нужно мысленно провести линию между основанием большого пальца и локтем — на расстоянии 1/5 от локтя на этой линии можно найти нужную точку. Так как точки расположены симметрично на обеих руках, то и массировать их следует одновременно, как показано на рисунке. Продолжительность массажа точек — три раза по 20 секунд с перерывами 2-3 секунды.
4. Точки при стрессе
Существует немало точек, способных помочь при стрессе. Вот одни из самых эффективных.
Чтобы их отыскать, нужно завести правую руку за голову и указательным или средним пальцем нащупать небольшое углубление примерно на линии роста волос (в месте соединения головы и шеи, под затылочной костью).
Точно так же следует искать эту точку и с левой стороны, но в этом случае, естественно, действовать уже надо пальцами левой руки.
Воздействовать на эти точки можно и поочерёдно, а можно массировать и сразу обе. Массаж точек делается подушечкой среднего пальца. Круговыми движениями (по часовой стрелке) с мягким надавливанием нужно массировать точки в течение 5 минут.
5. Как взбодриться и побороть сонливость
Чтобы спасти свой рабочий день, энергично нажимайте на точку в носогубной складке. Затем указательным и большим пальцами помассируйте мочки ушей.
Поистине волшебная точка, которая связана с энергетикой всего организма и повышает её, находится в центре ладони. Массаж этой точки хорошо помогает при сильном утомлении, когда ощущается вялость, лень и сонливость.
6. Точки при насморке
При насморке, заложенности носа, кровотечении из носа, потере обоняния рекомендуется воздействовать при помощи массажа на точку, расположенную в боковой бороздке крыла носа, под внутренним углом глаза.
7. Точки при вздутии живота
Гармонизирующее или успокаивающее воздействие на эту точку помогает при болях в области желудка и спазмах желудка, язве желудка, отрыжке, метеоризме и гастроэнтерите. Воздействие на эту точку также дает положительные результаты при головной боли и нарушениях сна.
Точка располагается на средней линии живота, посередине между пупком и мечевидным отростком грудины.
8. Как снизить давление
Акупунктура помогает бороться и с гипертонией. Приложите указательный палец в углубление под мочкой уха, нажмите и проведите по вертикальной линии до середины ключицы. Не нажимайте и не давите на эту линию, достаточно просто поглаживать кожу пальцем сверху вниз.
Проведите по 8-10 раз с каждой стороны головы, чтобы давление частично понизилось.
Массируйте точку, располагающуюся в области между бровей, 1 минуту. Нажатие не должно причинять болезненных ощущений.
9. Точки при гипотонии
Поднять пониженное давление можно, уделив время массажу точек на ступнях. Акупунктурную точку, находящуюся у основания ногтя 2-го пальца ноги, следует раздражать до боли, используя для этого пальцы рук. К слову сказать, этот же прием помогает при предупреждении головокружений.
Еще одна «волшебная» точка находится на подошве ноги. Пониженное кровяное давление поднимается, если массировать ее круговыми движениями, применяя для этого небольшой мячик или, например, грецкий орех. Прием выполнять 3-4 минуты.
Самомассаж акупунктурных точек — одно из лучших средств быстрой помощи своему организму. Но при самостоятельной работе с точками следует учитывать противопоказания: доброкачественные и злокачественные образования любой локализации, воспалительные заболевания с высокой температурой, заболевания крови, активная форма туберкулеза, органические заболевания сердца и почек, состояние острого психического возбуждения, беременность, инфекционные заболевания, возраст до 2 лет и старше 75 лет.
Не хотите видеть рекламу? авторизуйтесь
Источник
Желудок – это мышечный орган, который находится в брюшной подреберной полости. Он осуществляет химическое переваривание пищи, попадающей в организм, и всасывает все полезные биологические активные элементы, которые далее распространяются с потоком крови по всему организму.
Желудок является составляющим компонентом пищеварительной системы. Он выполняет центральную и основную часть пищеварительного механизма.
- По пищеводу пища попадает внутрь желудка, выделяется желудочный сок, содержащий различные ферменты.
- При помощи них пищевые компоненты расщепляются на белки и жиры.
- Ненужные вещества, выводятся из организма через двенадцатиперстную кишку.
Объем пустого желудка в среднем составляет 500 мл. В наполненном виде он может достигать 4 мл.
Плохая экология и ускоренный жизненный темп – все это влияет на наше питание и следовательно здоровье.
Человек редко может обеспечить себе полноценное здоровое питание. Мы работаем, спешим, у нас остается время только на быстрый перекус в кафе, бистро и т.д.
Такая еда зачастую содержит химикаты, большое содержание холестерина, различных нитратов и других вредных для организма веществ. Кроме того питаясь даже в домашних условиях мы не можем гарантировать экологически чистое безвредное питание.
Так как, покупая овощи, мясо, фрукты на рынке или в магазине, мы не можем быть уверены в том, что их не обрабатывали химическими веществами для быстрого роста и наиболее долгого хранения. Такой способ ведения хозяйства стал очень распространенным среди фермеров.
Наш организм не способен перерабатывать и выводить эти вредные вещества из организма. Накопившиеся химикаты способны вызывать серьезные, опасные для жизни болезни.
Нарушение режима питания, плохая экология, стрессы и другие факторы вызывают такие болезни желудка как:
- хронический и острый гастрит,
- язвенная болезнь желудка,
- панкреатит,
- хронический гастродуоденит,
- рак желудка,
- хронический холецистит,
- язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки и другие.
Для предотвращения таких болезней китайская медицина предлагает массажный комплекс для желудка и кишечника.
При выполнении этой китайской гимнастики затрагиваются акупунктурные точки, которые помогают улучшить кровоток в полости живота и кишечника. Данные упражнения улучшают пищеварение, помогают при всасывании полезных веществ, увеличивают метаболизм сахара, белков и жиров.
Исходное положение:
сядьте на стул, ноги расставьте на ширине плеч. Спина должна быть ровной, дыхание размеренным.
Упражнение 1: Растирание точки чжунь-вань.
Положите указательный, средний и безымянный пальцы обеих рук на живот (10 см ниже пупка), надавите слегка. Затем положите правую руку на точку чжунь-вань ( место разветвления ребер на животе). Массируйте по часовой стрелке от точки чжунь-вань к пупку и обратно.
Упражнение 2: Растирание пупка.
Положите три средних пальца правой руки на левую сторону возле пупка, левую руку положите поверх правой и массируйте вокруг пупка по часовой стрелке. Делайте 18 раз. Затем поменяйте положение рук и двигайтесь 18 раз против часовой стрелки.
Упражнение 3: Растирание точек ци-хай и гуань-юань.
Тремя средними пальцами правой руки надавите на место около пупка (точка ци-хай), двигайтесь вниз к точке гуань-юань ( 10 см ниже пупка). Затем обратно вверх. Повторите 18 раз.
Упражнение 4: Канал Жень
. Положите ладони на точку чжунь-вань спускайтесь вниз к точке ци-хай, затем поднимитесь обратно. Разведите ладони в стороны и двигайтесь вниз по боковым сторонам живота к точке ци-хай. Повторите упражнение 36 раз.
Упражнение 5: Растирание всего живота.
Положите левую руку на бок. Правой рукой двигайтесь от пупка через всю правую сторону живота к левой стороне, проделайте 18 раз. Затем поменяйте сторону.
Упражнение 6: Нажатие и покачивание.
Тремя средними пальцам правой руки нажмите на точки чжунь-вань, гуань-юань и ци-хай. Слегка надавливайте и отпускайте. Затем положите руки на пояс, чтобы большие пальцы оказались на пояснице.
Втягивайте живот и одновременно надавливайте большими пальцами на поясницу, а остальными пальцами на переднюю сторону живота. После этого сядьте на пол скрестив ноги, руки положите на колени. Делайте вращательные движения туловищем сначала по часовой стрелке, затем против часовой стрелки.
Оставляйте свои комментарии прямо под этой статьей. Для нас очень важен ваш отклик.
Ну а если вы хотите прямо сейчас перейти от теории к практике, позвольте вам порекомендовать великолепный видеотренинг по этой теме. Он называется «Сам Себе Доктор».
Вы Устали От Врачей, Которые Не Могут Понять, Что С Вами Не Так? Видеотренинг «Сам Себе Доктор» Поможет Вам Освоить Естественные Способы Восстановления Здоровья Без Лекарств И Боли. Узнайте Прямо Сейчас Как Этот Тренинг Может Вам Помочь по этой ссылке:
Узнать Подробнее >>
Источник
Боль в животе довольно распространённый симптом многих заболеваний ЖКТ, а также органов других систем. Конечно не всегда боль в животе свидетельствует о наличии ЖИЗНЕУГРОЖАЮЩЕГО СОСТОЯНИЯ, или хирургической патологии требующей экстренной операции. Но менталитет “русского” человека, вообще не предполагает внимательного отношения к своему организму; и обращению за своевременной помощью . И “острый живот” этого не прощает, расплачиваться приходится жизнью. Мы рассмотрим ситуации при которых возникновение БОЛИ В ЖИВОТЕ требует вызова СКОРОЙ ПОМОЩИ. А также какие действия целесообразны, а какие делать не следует ни при каких обстоятельствах.
1. Боль в животе сопроваждается снижением АД; учащением пульса. Пациент ощущает слабость, холод в конечностях.
- Иногда пациент ощущает “разливающееся тепло”, в болезненной области живота.
- Часто нарушения гемодинамики (низкое АД, частый пульс) – сопровождаются рвотой цвета кофейной гущи (лайфкак для скорой, чтобы убедится, что это кровь – добавьте в неё перекись водорода). Кал может принимать дёгтеобразный характер.
ЯБЖ как причина кровотечения.
Всё это указывает на желудочно-кишечное кровотечение. При этом заболевания ЖКТ могут быть в анамнезе, могут и отсутствовать (дебют язвенной болезни желудка). Пациент должен чётко понять – вызов скорой ОБЯЗАТЕЛЕН. Пациент – не должен засыпать, угнетение сознания прогностически неблагоприятный симптом. Действия:
– Никакие препараты принимать нельзя. Даже спазмолитики – они усугубляют кровотечение.
– Пить, есть нельзя.
– Если область боли носит локальный характер, положить на неё холод. Если болит весь живот – положить холод на область эпигастрия (на первом рисунке к статье – область соединения трёх верхних красных точек).
– Положение – лежа на спине. Если нарастает слабость, обязательно поднять ноги выше уровня головы. При наличии рвоты, голова должна быть повёрнута набок.
2. Боль возникла в верхней части живота, а затем спустилась вниз; стала менее явной, но назойливой (Сиптом Кохера). Или же – боль возникла в правой подвздошной области, и сопровождается частыми позывами на дефекацию; частыми позывами на мочеиспускание (Ретроцекальное расположение аппендикса). Температура может отсутствовать, или быть субфебрильной (до 38). Часто бывает однократная рвота. Практически всегда – приведение ног к животу боль облегчает.
- Вызываем скорую, у вас острый АППЕНДИЦИТ. Без экстренной операции будет гнойный перитонит (воспаление брюшины).
- Можно принять ДРОТАВЕРИН – доза менее 80мг смысла не имеет. Другие препараты применять нельзя.
- На болезненную область можно положить холод.
- Пить, есть нельзя.
- Положение – лежа на правом боку, с приведёнными к животу ногами (если врач первичного контакта – попросит вас подпрыгнуть, и приземлиться на пятки; ни в коем случае этого не делайте. Раньше, это использовали с диагностической целью; сейчас – нет).
Правая рука – над правой подвздошной областью.
3. Боль невероятной силы, как будто вас ударили ножом в живот (симптом “кинжальной боли”). Мышцы передней брюшной стенки становятся напряжёнными как ДОСКА (мышечный дефанс). Практически всегда рефлекторно возникает рвота. Пациент “сворачивается калачиком”. В некоторых случаях – без введения наркотических анальгетиков; медик не может осмотреть живот.
– Вызов скорой, скорее всего у вас ПЕРФОРАЦИЯ желудка, с забросом желудочного содержимого в полость брюшины. Очень редко, возможна ПЕРФОРАЦИЯ кишечника (даёт самые интенсивные боли – которые мне довелось наблюдать). Ещё более редкое, но возможное состояние РАЗРЫВ МОЧЕТОЧНИКА, с попаданием мочи в брюшину.
- Холод на область боли.
- Положение тела “поза эмбриона”.
- Никакие медикаменты не принимать. Врач, фельдшер скорой – вправе вводить наркотики; если это будет грамотно обосновано.
- Не есть, не пить.
Характерная поза – при раздражении БРЮШИНЫ
4. Боль сопровождается повышением температуры до высоких цифр (выше 39). Часто вместе с рвотой и поносом, возможно и в их отсутствии. Наиболее частая причина – инфекционные заболевания; но вполне может быть и хирургическая патология (например пенетрация язвы желудка в поджелудочную железу, или печень)
- Вызов скорой
- Удобное для вас положение в постели, голова должна быть повёрнута на бок.
- Самостоятельно можно принять ДРОТАВЕРИН – 80мг; активированный уголь – 1 таблетка на 5 кг массы тела (30 -40 таблеток).
- Есть нельзя, при отсутствии рвоты можно пить (лучше всего воду).
5. Боль сопровождается ощущением усиленной перистальтики (движение кишечника, в норме – не ощущаем). При этом живот может раздуваться, внешне увеличиваться в размерах. Живот может становиться ассиметричным. Совсем плохо если длительное время отсутствуют газы и стул. Возможно присоединение рвоты. Как правило эти симптомы свидетельствуют о КИШЕЧНОЙ НЕПРОХОДИМОСТИ.
- вызов скорой.
- Есть, пить нельзя.
- Положение на спине, с согнутыми в коленях ногами (активные движения лучше ограничить).
- Допустим приём ДРОТАВЕРИНА – 80мг.
Патогенез кишечной непроходимости.
6. Боль сопровождается многократной рвотой. Чаще желудочным содержимым, реже желчью. Бывает при ХОЛЕЦИСТИТАХ, ПАНКРЕАТИТАХ, ХОЛЕЦИСТОПАНКРЕАТИТАХ.
- Вызов скорой.
- Холод на область боли.
- Положение в постели, с головой повёрнутой набок.
- Из-за рвоты приём пероральных препаратов смысла не имеет.
7. Боль сопровождается появлением желтушности кожи, склер; кал становится обецвеченным, моча тёмной. Чаще всего МЕХАНИЧЕСКАЯ ЖЕЛТУХА, вследствии ЖКБ (желче – каменной болезни).
- Вызов скорой
- Холод на область боли.
- Есть нельзя, пить воду.
- Положение в постели на правом боку.
- Никакие препараты не помогут, ДРОТАВЕРИН – не нужен.
Желтушность склер.
8. Появление не интенсивных болей в области живота, без “маркеров тревоги” – не повод к вызову скорой. Повод для консультации у гастроэнтеролога.
Спортивная травма.
В боксе есть удар, который наносится в область эпигастрия (“пробить солнышко”). Удар вызывает травматическое раздражение чревного сплетения (солнечного сплетения). При этом возникают рефлексы, которые нарушают деятельность ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ. Через час после полученой травмы, появляются боли в точке Мейо – Робсона; боли в рёберно – позвоночном углу слева. НЕМЕДЛЕННО ВЫЗЫВАЙТЕ СКОРУЮ, это ТРАВМАТИЧЕСКИЙ ПАНКРЕАТИТ – даёт 70% летальности. Прогностически неблагоприятно присоединение неукротимой рвоты.
- Уложите пациента. Голова повёрнута набок.
- Показан ДРОТАВЕРИН – 80мг.
- Холод на эпигастрий.
Точка Мейо-Робсона, симметрично расположена в области спины (рёберно-позвоночный угол)
Анатомо – физиологические особенности болей в животе у ЖЕНЩИН.
Брюшина у мужчин не сообщается с другими органами, и внешней средой. У женщин брющина сообщается с внешней средой, через просветы маточных труб. Поэтому инфекционно – воспалительные заболевания: влагалища, матки, маточных труб и яичников; способны вызывать осложнения в виде ПЕЛЬВИОПЕРИТОНИТА (воспаление тазовой брюшины).
Поэтому, если появились интенсивные боли внизу живота. Если внизу живота, появилось напряжение мышц, с повышением тепературы. И вы проходите лечение инфекций женской репродуктивной системы. НЕМЕДЛЕННО ВЫЗЫВАЙТЕ СКОРУЮ.
Также у женщин, довольно часто возникает апоплексия яичника (инсульт яичника). Боли очень интенсивные, может быть рефлекторная рвота. Наиболее патогномичный симптом – появление ТЕНЕЗМОВ (ложных позывов на дефекацию), возникает он из-з скопления крови в дугласовом пространстве (полость между маткой и прямой кишкой). Могут присутствовать симптомы раздражения брющины. Ни в коем случае не принимайте – ДРОТАВЕРИН (усугубит кровотечение).
Если боли возникли в верхней части живота – требуйте от скорой снятия ЭКГ (электрокардиограммы). Иногда боли в эпигастрии, симптом ИНФАРКТА МИОКАРДА. Даже при обострении хронического панкреатита, или хронического холецистита – требуйте снятие ЭКГ.
Источник