Упражнения при болях в пояснице жить здорово

Сегодня снова в студии врач, который является настоящим повелителем боли. Марк Гальперин расскажет, что делать, если у вас возникла боль в пояснице, которая отдает в ногу. Делать можно как упражнения, так как воспользоваться помощью опытных докторов и одним уколом убрать боль.

Боль, о которой пойдет речь, отдает в переднюю часть бедра. Связано это с переносом тяжестей, когда человек толкает шкаф. Нередко подобные боли возникают после переезда. Не связана такая боль с корешками, она связана с мышцей.

Человек понимает, что есть боль в пояснице. Она возникнуть может после поднятия тяжестей. Больно при этом вставать. Мышца, которая удерживает позвонок в прямом положении, воспаляется.

Ситуация серьезная. Есть простые упражнения, которые растянут мышцу и снимут боль. Надо лечь на стол так, чтобы нога со стола свисала. Может использоваться кухонный стол. Надо приподнять больную ногу и задержать ее. Мышца напряжется. Под весом ноги мышца растянется.

Можно использовать иппликатор Кузнецова. Надо его использовать непременно, на него ложатся поясницей. Шипы расслабляют мышцы. Но на программе снимут боль за пять минут. Сделан будет 1 укол. Марк Гальперин вводит в одном уколе и обезболивающий препарат и противовоспалительный. Человек мгновенно почувствует облегчение.

Сначала надо сделать рентген и томографию, непременно надо купировать боль. Грыжа между позвонками сдавливает нерв, который идет в ногу. Можно сделать блокаду в область корешка, который поврежден.

Под контролем рентгена вводится через кожу два лекарства. Один препарат – это местный анестетик, а второй препарат снимает отек – это гидрокортизон. Попасть важно точно в одно пространство.

Боль терпеть тяжело. Ее можно заблокировать, а затем заниматься лечением. Часто такое случается у высоких людей, на их позвонки оказывается давление. Врач видит на экране позвоночник больного, он предполагает, где находится проблема. Через иголку вводится лекарство.

Поясница обрабатывается растворами йода. Обрабатывается все вокруг, потом накрывается все стерильной салфеткой, открывается лишь поле, на котором врач будет работать.

При помощи рентгена врач находит ту точку, в которую будет вводиться препарат. Пациенту прямо в студии купируют боль. Человеку сразу становится легче, а потом можно уже ходить по врачам, выяснять причину, готовиться к операции или просто работать.

Можно дома делать упражнения, надо лечь на спину. Ноги сгибаются в коленях, подтянуть надо ноги к себе. Коленями надо двигать в разные стороны. Колени при этом вместе.

Потом вы поднимаете таз вверх, потом опускаете вниз. Руки вдоль тела, а колени согнуты. Потом перевернитесь на живот. Поднимитесь на прямых руках. Плечи надо опустить, голова прямая. Эти упражнения можно делать дома на постели, но если постель жесткая.

Доктор героине сделает укол в сустав, он обезболит и снимет воспаление. Используется рентген, который помогает определить, куда сделать укол. Процедура делается в клинике, но человек сразу идет домой. Аппарат помогает доктору ввести иголку. Героине тремя иголками обезболили сразу три сустава. Боль проходит мгновенно. Болезнь у женщины должна пройти мгновенно. Она молода, у нее нет серьезных изменений.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Здоровье с Еленой Малышевой – 9 октября 2016 года