Валик под поясницу грыжа
Для того, чтобы разобраться, нужно понять как работает валик, что именно он делает с нашей спиной.
Информация в интернете достаточно «размытая» и, честно говоря, не внушающая доверия: громкие фразы о «похудательном» эффекте валика, исправлении осанки и избавлении от грыж при помощи оного.
Чтобы не быть голословными, мы приведем выдержку из статьи, которая находится на первом месте в выдаче, по запросу «валик под спину для позвоночника»:
Во-первых, происходит растяжка позвоночника, что при регулярном использовании позволяет снять мышечные зажимы и слегка выпрямить позвоночник.
Во-вторых, это упражнение способствует выработке так называемого коричневого жира. Который в отличие от белого помогает расходовать энергию, сжигая внутренние запасы.
Процессу способствует структура клеток коричневого жира: в то время как белые жировые клетки содержат крупную каплю жира, окруженную кольцом цитоплазмы, коричневые клетки состоят из небольших капелек жира, рассеянных по цитоплазме.
Эти клетки буквально напичканы митохондриями — «фабриками энергии», окисляющими жиры. Кроме того, к коричневым клеткам подходит гораздо больше капилляров — ведь для сжигания жира им требуется очень много кислорода.
Однако, во взрослом возрасте, коричневый жир практически перестает синтезироваться. А если лежать на валике регулярно, то коричневый жирок вроде как начинает нарастать обратно, тем самым способствуя более быстрому сжиганию жировых запасов.
В результате наблюдений Фукуцудзи пришел еще и к тому, что при расхождении костей таза, человек толстеет снизу. При расхождении рёбер — становится шире сверху. Валик, вытягивая позвоночник, возвращает телу былую изящность.
На валике надо лежать минимум 1 раз в день в течение 5 минут (для одной зоны позвоночника). Вы можете класть его:
Под пупком. Центр валика должен находиться под областью пупка. Проверка — проведите пальчиками от пупка, через бока вниз к поверхности, вы должны встретиться с валиком. В этом положении внутренние органы начинают занимать правильное положение, спазмы и тяжи уменьшаются.
Валик по грудью. Кладем в место, где обычно находится застежка от бюстгальтера. Эффект — согнутая спина распрямляется, грудь поднимается.
Место крепление последнего ребра. Так же работает с внутренними органами, приподнимая их. В результате чего талия и живот уменьшается. Бонус! возможно увеличение роста на 1-2 см.
Каждой зоной на валике можно лежать 3 раза в день. Но не больше 5 минут за 1 раз.
Полезно ли лежать
Давайте разбираться, насколько вообще нужно лежать на валике из полотенца, массажном или ортопедическом чуде?
Для похудения
Сразу же хочется обсудить про бурый жир. Безусловно, он существует в нашем теле, но почему то его значение крайне преувеличивают. У человека бурая жировая ткань хорошо развита только у новорожденных (примерно 5 % от массы тела) и находится в районе шеи, почек, вдоль верхней части спины, на плечах.
Для маленьких детей коричневый жир имеет важное значение: при помощи него тело борется с гипотермией, которая является частой причиной смерти недоношенных новорождённых. Из-за бурой жировой ткани младенцы менее восприимчивы к холоду, чем взрослые.
У взрослых людей бурый жир остается в тех же местах, но его становится уже значительно меньше, около 1-2%. Активна бурая жировая ткань не постоянно, а только при низкой температуре окружающей среды. При повышении температуры окружающей среды она перестаёт активно работать.
По строению бурый жир отличается от белого большим количеством сосудов и железа, что придаёт ему характерный цвет. Приумножить его количество можно только путём закаливания организма — но процесс запускается только в том случае, если делать это регулярно, причём с детства.
Ни одного исследования, которое доказывает, что бурый жир будет вырабатываться от лежания на валике — не существует и существовать не будет, это чисто физиологически невозможно! Более того, гнаться за увеличением процента коричневого жира — занятие бесполезное.
Если вы будете потреблять калорий меньше, чем вы тратите, вы похудеете, безотносительно к тому, какое количество бурого и белого жира находится в теле.
Для здоровья спины
Итак, в чем проблема данного метода снижения болей в спине? Ну во-первых, есть вопросы к самому методу вытяжения позвоночника. Ему в последнее время уделяется уж слишком большое внимание и приписывают чудодейственные свойства, хотя доказанной эффективности он не имеет.
Многие люди даже понятия не имеют, какие именно проблемы у них! Понятие «остеохондроз» в медицине сравнивают с вегетососудистой дистонией — таких болезней по факту не существует, это пул симптомов. Есть даже понятие «мусорный диагноз».
На самом деле, это невероятно важный момент. Если вы считаете, что у вас «просто остеохондроз, т.к. спина болит», то и вы не сможете вылечить свой позвоночник, потому что вы не знаете конкретной причины. Вообще в патологии позвоночника выделяют несколько самых основных и вероятных проблем:
Миофасциальный болевой синдром. О нем мы много писали в Ноющая боль под левой и правой лопаткой сзади со спины: 20 причин, почему болит и что делать?.
Он характеризуется образованием в мышцах триггерных болевых точек. Дело в том, что мышечная ткань по факту представляет собой сплетение миофибрилл (белковые нити). Когда наши мышцы работают, это значит, что эти самые мышцы последовательно сокращаются и расслабляются.
Однако в следствии некоторых причин некоторые волокна после сокращения не расслабляются. В таких местах возникает что-то типа долговременного спазма – волокно сокращается, нарушается кровообращение, а продукты распада не выводятся. Это может вызывать действительно мучительные ноющие боли.
Вы можете самостоятельно найти такие точки, это просто: если нажать на нее, то станет ощутимо больно, а триггер сам на ощупь при пальпации покажется как уплотненный участок мышцы.
Что делать? Избавляться от болевых точек! Основной смысл лечения будет, конечно, в механическом воздействии. Ваша задача найти триггер, зажать его и при этом растянуть мышцу, на которой он возник.
Вы можете обратиться к специалисту или попробовать сами избавиться от этой напасти. В этом вам поможет вот такой валик (или теннисный мяч) и гимнастика, которая называется миофасциальный релиз.
Посмотреть
Также ну очень рекомендуем вот это видео, там хорошо объясняется и показывается, что именно нужно делать.
Также лечат триггерные точки при помощи иглоукалывания, таблеток и т.п. Но самым эффективным будет именно четкое прорабатывание оных.
Мышечно-тонический синдром. Очень неприятная и болезненная напасть. Эта также наличие длительного спазма в мышце, при котором, как правило, боль распространяется по всей мышце и не имеет четкой локализации, как в случае с триггерной точкой.
Это ноющая боль, распространенные в одной области. Часто возникает желание помассировать мышцы, потянуть её. Реже это интенсивные боли, не дающие возможности выполнять определенные движения, которые связанны с пораженной мышцей. Часто это встречается с шеей, когда после сна на неудобной подушке или диване, когда болят мышцы и невозможно крутить головой.
Мышечно-тонический синдром возникает из-за травмы, а также после избыточной нагрузки на спину или длительной статической нагрузки (нарушение осанки и позы). Мышцы при длительной статической нагрузке находятся в постоянном напряжении, что приводит к нарушению венозного оттока и формированию отеков тканей, окружающих мышцы.
Отек является следствием мышечного спазма. Плотные напряженные мышцы оказывают воздействие на нервные рецепторы и сосуды в самих мышцах, что приводит к развитию стойкого болевого синдрома. Боль в свою очередь рефлекторным путем вызывает увеличение мышечного спазма и таким образом еще больше ограничивает объем движений.
Формируется замкнутый круг – спазм – отек тканей – болевые проявления – спазм.
Что делать? Тут не обойтись в первую очередь без обезболивающих — их задача избавить вас от постоянной боли, и что более важно, снять отек и воспаление. Это могут быть как мази, так и таблетки, конечно, с разрешения врача.
Также поможет массаж, который ни в коем случае не должен включать в себя вправление позвонков и любого другого воздействия на позвоночный столб. Легкая гимнастика, но только с разрешения врача, опять же изменение своего образа жизни и нагрузок.
Защемление нерва. Кстати, правильно говорить компрессия нерва. Именно защемить нерв нельзя, т.к. нерв подвижен, а вот его сжатие извне в узком месте, например, укороченной напряженной мышцей или уплотненными тканями, возможно.
Обычно ниже зажатого нерва у человека появляются ощущения жжения, мурашек, онемения, покалывания в той области, которую нерв иннервирует.
Грыжи. Важный момент: не все грыжи болят! Все дело в месте ее образования и размерах. Если грыжа небольшая и вылезла там, где много свободного пространства, то вы даже не узнаете о ней.
Но вот если ситуация иная и грыжа может контактировать с нервом, мы получаем и выраженные боли по ходу нерва, и онемение, и мурашки, и слабость мышц, которые данный нерв иннервирует.
Грыжу не обязательно нужно оперировать. Операция показано только в тех случаях, если есть сильное, повторяющееся онемение, вплоть до неполного паралича мышц и, конечно, выраженные, постоянные боли, которые не дают вам жить.
Так что если вам диагностировали межпозвонковую грыжу, не следует паниковать. Для начала надо понять, какая это грыжа, насколько она склонна к рассасыванию и т.п., и исходя из этого определиться, как правильно действовать.
Фасеточный синдром — поражение фасеточного сустава позвоночника. Эти небольшие по размеру суставы отвечают за стабильность позвоночника и испытывают колоссальные нагрузки при занятиях спортом, при работе, связанной с длительным стоянием.
Чаще всего страдают суставы шейного и поясничного отдела, реже грудного. Эта особенность связана с разным уровнем подвижности и нагрузки. Грудной отдел один из самых стабильных и наименее подвижных.
Избыточный лордоз (прогиб) поясницы или гиперлордоз. В такой ситуации из чрезмерного прогиба поясницы происходит неравномерное распределение нагрузки на позвоночные диски, что может в дальнейшем привести к протрузиям и грыжам.
Как вы видите, проблемы со спиной могут быть разные и лежание на валике вам ничего не сможет дать! Положение позвонков определяется состоянием мышц и связок. Как только вы убираете внешнее растягивающее усилие, больные мышцы опять всё сместят и не дадут возможности суставу получать питание должным образом. Никакого исцеления не будет.
Вам нужно понять, в чем именно проблема, почему это происходит и уже исходя из этих данных, икать решение проблемы.
Вообще лечить проблемы спины с помощью растягивания — это такой устоявшийся народный способ. Валик — это тоже растяжение, которое однако может сыграть с вами злую шутку. Да, это не так опасно, как вис на перекладине, но тоже не является полезным.
Это может сработать на короткой дистанции, если есть протрузии или грыжа, но после таких растягиваний есть возможность небольшого растяжения пространства между позвонками и соответственно, вероятность того, что нерв будет защемлен и появится онемение в конечностях, действительно велика.
Поясничный отдел позвоночника требует стабильности, мобильными должны быть его соседи — грудной отдел позвоночника и таз. Чем менее подвижна поясница, тем лучше. Работайте над растяжкой мышц тазобедренного сустава и над улучшением подвижности грудного отдела позвоночника, а не тяните поясницу.
Организм не просто так «укорачивает» спазмированием мышцы — это нужно для того, чтобы стабилизировать слабость некоторых отделов позвоночника. Если снять эту компенсацию бездумной растяжкой, то может стать еще хуже !
Особенно это касается поясничных мышц. Часто они спазмированы, чтобы зафиксировать проблемную зону. Их намеренное расслабление мануальной терапией, массажем или растяжкой может спровоцировать обострение грыж. Главное правило работы с поясницей: не знаешь — не лезь (почти как с электричеством).
Есть специализированные движения для восстановления подвижности при грыжах, протрузиях и других проблемах, но вся проблема их в том, что их нужно делать ежедневно, на протяжении долгого времени, в идеале всю жизнь. Для этого нужно изучать движения, не лениться и т.д.
На коврике с валиком из полотенца полежать намного проще. Но увы, не полезнее. Вы просто замыкаете свой позвоночник в его нефизиологичном состоянии на время аж до 10 минут. Какую задачу вы с помощью этого хотите реализовать?
Если вы хотите размять мышцы, то для этой цели намного лучше подходит ЛФК — это не бездумно составленные комплексы, а специализированные упражнения, которые даются в определенной последовательности, где с умом чередуются циклы напряжения и отдыха.
Более того, даже если у вас болит именно поясница, вам все равно нужно тренировать и шейный, и грудной отделы тела, ведь организм — это взаимосвязанная система, дисбаланс одной части которого приводит к проблемам в другой.
Хотите «потянуть связки»? Но сухожилия не эластичны и не предназначены для растягивания, поскольку их функция – контроль движения.
Желаете поставить позвоночные диски или позвонки на место? Это также не возможно и никакой массажный валик для спины не поможет в этом. Дело в том, что диски не могут вылететь из позвоночного столба, строение нашего позвоночника полностью исключает такую возможность.
Вправление же позвонков допустимо только тогда, когда травма свежая и производится только в специализированной клинике профессионалом. И даже в этом случае нужно сперва разработать и разогреть проблемное место. «На холодное тело» никаких резких манипуляций проводить нельзя.
На позвоночник напрямую нельзя влиять, особенно самостоятельно — патологические процессы, которые происходят с межпозвонковыми дисками и хрящами, практически необратимы. Однако мышцы и связки, которые являются амортизаторами, стабилизаторами и участниками движения, имеют способность к восстановлению.
Именно поэтому при лечении заболеваний опорно-двигательной системы врачи, прежде всего, работают с мышцами, связками и сухожилиями, а вовсе не с костями.
И да, то, что делают остеопаты, это тоже расслабление мышц от спазма и других проблем, а не вправлением костей (позвоночника).
По поводу именно валика из полотенца под спину, знаменитого «японского метода». В положении, в котором нужно лежать, есть кроме выгибания позвоночника еще один существенный минус: это положение рук, а точнее агрессивная растяжка плечевого пояса.
Подобное положение, да еще и статичное, при малейших проблемах в плечевом суставе недопустимо. Применение большого рычага (длина руки) может повредить капсулу сустава.
Для действительного облегчения болей и лечения проблем со спиной жизненно необходимо первым делом сделать МРТ и проверить, что вообще происходит с ней, почему она болит.
Обязательно нужно обследовать состояние межпозвонковых дисков, нервов, мышц, связок, а заодно проверить, нет ли у вас заболеваний, от которых и может идти боль (таких, как инфекционные артриты, ревматоидные артриты, подагрические артриты).
Рассмотреть свой образ жизни и скорректировать его:
Много сидите? Заведите привычку раз в полчаса прерывать любое свое занятие (кроме сна) и проводить 5 минут на ногах. Не обязательно бегать, отжиматься или прыгать, будет достаточно даже банальной прогулки по коридору / комнате.
Сидите за компьютером, согнувшись аки Кощей над своим златом? Учитесь держать осанку и никаких корсетов!
Приходите домой и весь вечер, валяясь в немыслимых позах на диване смотрите телевизор или читаете? Привыкайте следить за положением своей спины и начинать и заканчивать день легкой зарядкой и разминкой тела.
В любом случае, вам необходимо корректировать образ жизни так, чтобы тело сохраняло активность, что способствует нормальному питанию межпозвонкового диска. Лишь после того, как все эти вопросы прояснены, можно начинать работать с проблемой.
Кстати, знаете, самая ирония в чем? В том, что если купить валик, то в инструкции в пункте противопоказания вы найдете интересность: «противопоказан для людей с болезнями позвоночника».
[Всего голосов: 16 Средний: 4.8/5]
Данная статья проверена дипломированным диетологом, который имеет степень бакалавра в области питания и диетологии, Веремеевым Д.Г.
Статьи предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.
Источник
Известный врач, изобретатель, кандидат медицинских наук Николай Ляпко является автором целый серии домашних физиотерапевтических приспособлений, — аппликаторов Ляпко, которые могут помочь при ряде различных заболеваний, в том числе при грыже дисков поясничного отдела позвоночника.
Уже более 17 лет автор аппликатора производит его различные модификации, и эта продукция для здоровья экспортируется в десятки стран. Пациенты, которые приходят к неврологу с дискогенными осложнениями остеохондроза, часто интересуются, насколько показаны эти устройства для домашнего применения. Помогает ли аппликатор Ляпко, чем он отличается от похожего по устройству иппликатора Кузнецова, какие показания и противопоказания существуют к его применению
Николай Ляпко.
Врач не всегда может на приёме подробно ответить на все эти вопросы, поэтому на них отвечает данный материал. Начать же нужно с объяснения принципа действия аппликатора Ляпко, который по своей сути является игольчатым массажером.
Устройство игольчатого массажера
Аппликатор Ляпко устроен просто и оригинально. Основой является гипоаллергенная пластина из эластичной резины. На пластине закреплены иглы, которые напоминают частокол, иглы расположены с определенным шагом. По краям пластины сделан специальный наплывной бортик из резины, чтобы уменьшить давление тела на иглы. Можно считать, что иглы сплошь усиливают поверхность резиновой пластины, будучи вмонтированы «квадратно-гнездовым» способом.
Иглы сделаны из металла, — это медь, или латунь, и железо. Иглы устроены так, что почти вся их часть покрыта защитной плёнкой другого металла, например, с помощью хромирования, оцинковки, никелировки или алюминирования. А кончик иглы является электродом, и на него не наносится защитное покрытие. Так устроена железная игла. Медная или латунная игла может быть без покрытия, или посеребренная, а в некоторых случаях — позолоченная. Такой различный материал для игл выбран неслучайно, и дальше вы узнаете, почему.
Устройство.
Расстояние между иглами называется шагом. Естественно, что если на резиновой пластине будет всего лишь одна игла, то пациент не сможет на ней лежать, поскольку она проколет ему кожу и мышцы. Но если расстояние между иглами будет сравнительно небольшое, несколько миллиметров, и иглы будут сплошь усеивать всю поверхность, на которой лежит пациент, то они не только выдержат вес тела без его повреждения, но и вообще, могут сравнительно неглубоко погружаться в кожу, которая при этом не повреждается и остаётся целой.
Чем меньше шаг между иглами, тем меньше аппликатор развивает давление на тело пациента, и тем более комфортным является принятие процедуры. Поэтому при выборе массажера Ляпко нужно знать свою кожную чувствительность, и в зависимости от нее выбирать аппликатор. Если пациент обладает излишней чувствительностью, или реагирует на прикосновение, или на механическое воздействие достаточно болезненно, то ему необходим аппликатор с малым шагом. Если же человек не обладает изощренной чувствительностью, и болевой порог для него высокий, как говорится, «если кожа как у слона», то можно подобрать себе средство с большим шагом, когда иголок на единицу площади будет расположено меньше. Частый шаг называют густым, а большой шаг называют редким. Какие же воздействия на организм человека оказывает применение иппликатора Ляпко?
Принцип действия
Несмотря на очевидную простоту устройства, аппликатор Ляпко обладает комплексным воздействием. И самое простое и понятное — это механическое действие. Постоянное давление, которое оказывает аппликатор иголочками на кожу, вызывает вначале лёгкое болевое раздражение. Затем возникает быстрая ответная реакция глубоких слоев кожи и подкожной клетчатки. Она заключается в усилении кровообращения в капиллярах, повышается приток крови к коже. Также повышается кровенаполнение подкожно расположенных структур – фасций и мышц.
Второе воздействие — рефлекторное. Известно, что в клинике могут существовать так называемые зоны Захарьина-Геда, или зоны отраженных болей. Иными словами, пораженный внутренний орган может отзываться болью в другом участке тела, на первый взгляд никак с ним не связанном. Кожа приобретает повышенную чувствительность, и это доказывает рефлекторную сегментарную связь между различными структурами человеческого организма. На этом принципе основано и рефлекторное воздействие аппликатора Ляпко. В результате множественных иглоукалываний, которые производят иглы из разного металла, реализуется принцип кожно-сегментарного, и даже висцерального рефлекторного массажа.
Наконец, чрезвычайно важен гальванический компонент. И с этой точки зрения все аппликаторы Ляпко можно признать уникальными. Все дело в том, что металлы для иголок подобраны таким образом, чтобы между ближайшими из них возникла разность потенциалов при помещении в проводящую среду. Известно, что кожа человека всегда покрыта очень тонкой пленкой кожного жира, и на ней всегда находятся микроскопические частицы воды. В жаркую погоду кожа становится влажной, и такая влажная кожа, в воде которой растворены соли, выделенные с потом, становится замечательным тонкослойным электролитом.
При помещении на такую кожу меди, железа, серебра, латуни между пáрами металлов возникает разность потенциалов и начинает течь постоянный ток. Иными словами, те участки кожи, на которых имеется воспаление, будут больше отвечать на действие аппликатора и порождать более выраженный гальванический потенциал, ведь в очаге воспаления всегда существует отёк, а это способствует микроскопическому проникновению воды на поверхность кожи.
Таким образом, с помощью этого аппликатора происходит воздействие на кожные рецепторы, и биологически активные рефлекторные точки. В головном мозге выделяются эндорфины в ответ на это влияние, что приводит к естественному обезболивающему эффекту. Тоническая импульсация под влиянием давления игл увеличивает деятельность сердца, повышается приток биологически активных веществ в кровь, объемы жидкости в организме перераспределяются.
В первой фазе кровь приливает к коже и подкожной клетчатке в зоне воздействия аппликатора, а во вторую фазу она отливает в органы и ткани. Такая ритмическая импульсация кровотока стимулирует лимфатическую и иммунную систему, что приводит к устойчивости организма в борьбе с инфекционными заболеваниями. Рассмотрим, какие виды аппликаторов чаще всего пользуются спросом.
Виды аппликаторов
Рассмотрим три самых известных вида аппликаторов, которые представлены ковриками, валиками, а также особыми видами массажеров. Это массажер «Спутник» и аппликатор «Ромашка». Коврик является самым популярным массажером. Их выпускается несколько видов, и они имеют различные размеры. Так, самый большой коврик имеет размеры 25 на 46 см, и его можно прикладывать на всю спину. Коврик имеет шаг иглы 6,8 мм, который является самым популярным и эффективным. Именно такой шаг создает давление на кожный покров не слишком активное и болезненное.
Такой коврик применяется для ликвидации боли, источником которой является опорно-двигательный аппарат, применяется он для массажа ступней, расслабления спазмированных мышц, для улучшения кровообращения в полости малого таза, для плановой гимнастики при снижении работоспособности и дневной сонливости, и при других заболеваниях и патологических состояниях.
Валики
Существует несколько разновидностей валиков Ляпко: большой, универсальный и для лица. Универсальный валик имеет маленький шаг игл: 3,5 мм. Такой шаг наиболее удобен, поскольку на валиках не лежат, а ими обкатывают участки тела. Универсальный валик имеет ширину 7 см при диаметре 5 сантиметров. Обрабатывать валиком можно стопы, шею, ноги, спину, ягодицы и поясницу, грудную клетку, руки и живот.
Универсальный валик самый популярный, кроме него имеется маленький лицевой валик, а также большой валик для обработки больших участков тела. Обкатка также стимулирует рефлексогенные зоны, но является уже не пассивным, а активным массажем, во время которого можно изменять силу нажатия.
Валик необходим для обработки тех участков тела, с которыми не может справиться плоский аппликатор. Однако нужно помнить, что на коврике можно лежать долго, а чем дольше контакт с кожей, тем более эффективным является этот вид физиотерапии. Валик тоже можно катать достаточно длительный промежуток времени, но все же без помощника это более утомительно.
«Ромашка»
Аппликатор «Ромашка» представляет собой круг из гибкой резины с иголками, на котором сделаны радиальные изогнутые вырезы. В результате сплошной круг превращается в 8 лепестков. Таким образом, аппликатор может обхватывать кругообразные и выпуклые поверхности, например локтевой сустав, голову или коленный сустав, ягодичную мышцу, или область тазобедренного сустава. Диаметр этого аппликатора составляет около 30 см, и поскольку обрабатываться может зона головы, то необходимо наименьшйй шаг, всего лишь 5 миллиметров между иголками. Такой шаг делает возможным комфортное массирование, в том числе у худощавых и чувствительных лиц.
Спутник
Также существует аппликатор «Спутник», и свое название он получил из-за небольших размеров. Благодаря малым габаритам его можно взять с собой в поездку, его размеры составляют 6 на 18 сантиметров, а шаг иголок 6,2мм. Можно считать, что это маленькая копия большого коврика. Такой небольшой размер позволяет локально массировать мышцы шеи, связок, и мелких групп мышц. При простудных заболеваниях он может имитировать горчичник, и иголки также состоят из различных металлов. Стоит этот коврик недорого, всего лишь около 500 рублей в интернет-магазинах, и поэтому довольно часто именно с него начинают знакомство с аппликаторами Ляпко, покупая его как бы на пробу.
Также существует и пояс «Спутник». Его конструкция представляет собой 6 отдельных длинных полос, размерами 18 на 5 см, соединенных вместе. По бокам имеются эластичные застежки. Этот пояс можно применять даже в движении, его можно закреплять на животе, на пояснице, на бедре, на шее, на плече или даже в подзатылочной области. Большим плюсом этого пояса является возможность проводить лечение, не отвлекаясь от домашних дел. Тот факт, что застежки пояса имеют эластичную регулировку, позволяют выбирать и силу давления иголок на выбранную область.
Кроме вышеперечисленных моделей, можно приобрести стельки с иголочками, которые воздействуют на рефлексогенные зоны стоп, узкий пояс Ляпко для туловища, ленту, и даже мячик. Мячик удобно использовать для развития мелкой моторики, особенно в детском возрасте. Самое дорогой из товаров — это большой коврик и аппликатор «Ромашка», которые стоят около 3700 рублей. Самый дешёвый товар в интернет-магазинах — это аппликатор «Спутник».
Показания и противопоказания
Аппликатора Ляпко охватывает большой спектр показаний к применению. Прежде всего, это повреждение, а также различные заболевания опорно-двигательного аппарата. Это травмы, ушибы, воспаление мышц или миозиты, снятие острого болевого синдрома в суставах, спине, и в том числе — при наличии протрузии или грыжи, при простреле или люмбаго. Применяется аппликатор при патологии нервной системы, например при восстановлении после инсультов, при бессоннице, мигрени, при наличии ДЦП, а также в случае синдрома Рейно и полинейропатии.
Применяется аппликатор для нормализации артериального давления и ритма сердца, при ангине, простуде и насморке. Он позволяет повысить местный и общий иммунитет за счет притока крови к передней и задней стенке грудной клетки. Применяется он и в гастроэнтерологии, особенно в тех случаях, когда у пациента низкий тонус желудка, имеется гипотонический или атонический функциональный запор, а также дискинезия желчного пузыря.
Назначается аппликатор в акушерстве и гинекологии, урологии для увеличения лактации, для купирования признаков раннего климакса, при лечении воспалительных заболеваний женских и мужских половых органов. Показан аппликатор в дерматологической патологии, например, при крапивнице и нейродермите.
Все без исключения разновидности аппликаторов Ляпко повышают эффективность массажа и мануальной терапии, а также улучшают эффективность нанесения мазей, кремов и гелей на кожу. В случае этого сочетания вначале необходимо лечение с помощью коврика Ляпко, а затем, после притока крови к коже, можно и наносить местные лекарственные препараты.
Противопоказаний к применению аппликатора немного. Прежде всего, это различные нарушения трофики кожи на месте аппликации резиновых пластин. Это:
- чистые раны, стрептодермия, и гноящиеся раны;
- рожистое воспаление;
- остро мокнущая экзема;
- пузырьковые высыпания, или опоясывающий герпетический лишай;
- ожоги, обморожения, чистые раны;
- дерматомикозы, или грибковые поражения кожи;
- наличие сосудистых звёздочек, телеангиоэктазий, купероза или расширения кожных сосудов;
- дерматита при варикозе.
Затруднена аппликация массажера при гирсутизме (избыточном оволосении у женщин). Трудности в зникают и при густом росте волос у мужчин.
Эффективность аппликатора Ляпко при грыже позвоночника
Аппликатор Ляпко достаточно эффективен при острой боли в спине, при протрузиях и межпозвонковых (межпозвоночных) грыжах. Его преимущество в том, что это способ нелекарственного воздействия, и ограничений к его применению немного. Аппликатор Ляпко может снять острую боль в спине, разрешить мышечный спазм, уменьшить отек глубоких мышц спины (например, в поясничном отделе), и, как следствие увеличить подвижность и качество жизни.
Грыжа на МРТ.
При этом, как и любой другой вид консервативного лечения, аппликатор Ляпко с грыжей справиться не может. Само грыжевое выпячивание, как нарушение целостности межпозвонкового диска, никуда не исчезает, и постепенно время от времени увеличивается. Постепенное увеличение грыжи и увеличение давления на мягкотканные структуры называется обострением. При грыжах и протрузиях единственный радикальный способ излечения пациента — это современное малоинвазивное нейрохирургическое вмешательство. Грыжу можно испарить, и для этого применяется современная вапоризация, можно удалить и механическим способом (микродискэктомия), либо предотвратить превращение протрузии в грыжу. В последнем случае операция называется нуклеопластикой.
В Западной Европе, странах, где медицина развита лучше, чем в России, существует профилактический подход. Не имеет смысла много лет лечить протрузии и грыжи в момент их обострения, поскольку это «бомба замедленного действия», и диск все равно разрушается. Поэтому наилучшим и наименее затратным способом будет плановая операция.
Если грыжу оперировать в межприступный период, «на холодную», то после операции осложнения не будет, и человек, побывав один-два дня в стационаре, может сам уйти на своих ногах. Современные операции при грыжах внедрены не только в странах Западной Европы и в Израиле, но и государствах Восточной Европы, например в Чехии. Чешские врачи достигли больших успехов в лечении дискогенных осложнений остеохондроза, в том числе и при грыжах шейного отдела. В Прагу едут лечиться многие жители России и стран СНГ.
Техника применения
Техника мож?