Защемило нерв в пояснице при грудном вскармливании
- Главная
- Защемление нерва в пояснице и ГВ
Вопрос консультанту по ГВ:Добрый день!
Кормлю своих полугодовалых двойняшек грудью.
Неделю назад защемило нерв в пояснице, ужасная боль при движении, отдает в правую ногу. Невозможно чихнуть, не то что поднять ребенка. Не помогают массажи, прогревания, гомеопатические мази, аппликаторы Кузнецова и т.д.
Можно ли ставить уколы Флексен при ГВ? в инструкции противопоказано. Посоветуйте, пожалуйста. (Екатерина)
Ответ:
Катерина, здравствуйте!
По международному справочнику e-lactancia.org , Кетопрофен, который является основным действующим веществом Флексена, разрешён при ГВ, риск для ребёнка 0.
Но, по другому справочнику (по классификация при беременности от ААP(American Academy of Pediatrics) и при кормлении от Д-ра Хейла) он относится к группе L3 ( относительно безопасно. Исследования показали возможность не очень сильных побочных эффектов для ребенка.) Т.о. его применение не желательно, хотя в случае с такими препаратами, учитывается возраст ребёнка и необходимость лечения мамы.
Я сравнила этот препарат с аналогами, Ибупрофеном и Диклофенаком, намного предпочтительней было бы проколоть курс Диклофенака. Дело в том, что у Диклофенака в 3 раза меньше период полувыведения (а, значит, он быстрее выходит из организма), он лучше, чем Ибупроофен и Кетопрофен связывается с белками крови (а, значит, меньшее его кол-во попадает в молоко), и молекулярная масса у него больше, что тоже означает меньшее кол-во лекарства в молоке. Учитывая возраст детей, Вы ничем не рискуете.
Диклофенак – по классификации при беременности от ААP(American Academy of Pediatrics) и при кормлении от Д-ра Хейла – L2 (безопасно. Имеются ограниченные исследования,
не показавшие
отрицательного воздействия на младенцев И/ИЛИ отрицательное воздействие возможно, но очень маловероятно.)
Но, если есть какие-то проблемы с ЖКТ у детишек или ещё какие-то нарушения, то я бы порекомендовала всё-таки делать небольшие перерывы в кормлении, когда в плазме крови лекарство находится в максимальной концентрации.
Для Диклофенака это будет 1 час после укола. Вообще, желательно было бы делать часа полтора перерыв. То есть, покормили детишек (в идеале, на длинный сон), сделали укол, и около 1,5-2 часов не кормим. Если (повторюсь) детки ослабленные или есть серьёзные проблемы с ЖКТ,
или если Вы очень боитесь
, то можно для подстраховки ещё и сцеживать молоко после перерыва. Но, если всё в порядке, особенной необходимости в этом нет. Обычно в день назначается 2-3 укола, последний делайте на ночь, когда детки на 2-3 часа засыпают и не просят грудь. Постарайтесь обойтись без пустышек, если детки на полном ГВ, чтобы не испортить прикладывание за время лечения. Пусть родственники максимально помогают отвлекать малышей, когда Вы не можете ими заниматься, или если будете делать перерывы в кормлении.
От себя замечу, что если у Вас действительно серьёзные проблемы со спиной, лечение даст лишь временный эффект, ситуация может снова повториться, учитывая, что у Вас всё-таки двое малышей, и, даже при поддержке родных, детей всё равно приходится носить.
У меня, в период младенчества моих детишек (и дочь, и сын, к полугоду весили по 10кг), были хоть и менее, но тоже серьёзные проблемы со спиной. Выручал вот этот совсем простенький комплекс с забавным названием “Конячья гимнастика” https://www.homeorealhelp.ru/forum/viewtopic.php?t=6 . Времени занимает – 5 минут в день, а вот боли уходят практически сразу. Тем более, что всё делается лёжа, расслабившись. Рекомендую применять всем мамочкам, у которых тяжёлые детки и которым частенько приходится их носить и укачивать.
Вам, Екатерина, скорейшего выздоровления!
Источник
Девочки подскажите ,пожалуйста , срочно , у знакомой девочки спину защимило, кормит грудью , малыш много ее кушает (крупный ) , она общалась с врачами прописали анальгин и мази ( противопоказанные во время кормления) но сказали кормить грудью , что делать ? Может лучше временно на смесь и ей посцеживаться ? И неужели в наше время нет ничего разрешенного ?
Учитывая, что лекарства нельзя, я спасалась мануальной терапией. Но там тоже есть противопоказания, по состоянию надо смотреть. Еще в физ.кабинет ходила на магнит и токи Бернара (терапевт направляла). Из нестероидных противовоспалительных препаратов искала препарат с самым быстрым периодом выведения, остановились на Нурофене (период полувыведения 2 ч.).
Нужно по справочникам совместимость на кормление проверять, тк в инструкции практически всегда пишут что либо не проверялось, либо не рекомендовано, хотя на самом деле можно смело кормить
Диклофенак. Кормить надо все равно, можно потерять ГВ со смешанным кормлением(((
Кормить продолжать, не пить никакие таблетки. Только физиопроцедуры, если врач разрешит новокаин хорошо боль снимает. Сходите к физиотерапевту, он подберет способ лечения. Разгрузить спину, поменьше носить ребенка на руках, само пройдет.
У меня такое было, мазала найзгелем спину..было легче..
Хорошо помогает плаванье, спине точно будет легче
Сходите в Nuga Best. Там массаж мышц вдоль позвоночника и мягкое вытяжение, в результате высвобождение защемленных нервных корешков. И противопоказаний по кормлению нет. Сама хожу, после ребенка скрутило, была как вопросительный знак. Реально помогает. Найдите в интернете адрес салона в своем городе.
Наталья, для Nuga Best очень много противопоказаний. У нас на работе когда ее поставили, многие побежали ее опробовать. Некоторых потом так заворачивало, даже без обострения в данный момент, что и в обморок падали. Благо дело в больнице было. А тут вообще не понятно какой диагноз.
Бандаж дородовый можно надеть или спец ортопедический корсет на поясницу. Очень эффективно и безопасно. А еще можно йодовую сетку делать,.
Пусть сходит к остеопату. У меня самой ребенок маленький и после родов и спина болела, межреберная невралгия, шею поворачивать было больно в одну сторону. Меня быстро привели в порядок.
У меня тоже самое было. Помог остеопат.
Через месяц после родов надо идти к мануальному терапевту – смещаются тазовые кости, может щемить спину. Не кормите сидя – также очень сильно на поясничном отделе отражается.
Я работаю массажистом и против мануальной терапии. Очень много случаев осложнений после мануалки. Самое хорошее гимнастика бассейн и массаж. Сама мама двоих детей в ожидании третьего.
Выскажусь против мануальных терапевтов- у меня с ним был печальный опыт, плюс, они быстро ставят на место и так же быстро все возвращается обратно. Я ходила на коррекцию позвонка, делали каучуковым молотком, 15 сеансов, это около полутора месяца, за это время мышцы запомнили правильное положение позвонка. При острых болях мне делали уколы Диклофенак, ребенка кормила, просто старалась кормить перед уколом и после делала паузы побольше. Но боли были нетерпимые, там по другому никак. У меня было смещение таза, защемление нерва, скрутило так, что просто сползла на пол и не могла двигаться.
…похожая проблема была… решилась она у меня очень просто – сменила позу кормления-лежа тоже прекрасно можно кормиться как оказалось(на боку) и даже лежа на спине в смысле мама на спине лежит а ребенок на ней бочком …. и даже так 🙂 … и подушка для кормления…даже две под подушку для кормления подкладывала свою обычную подушку чтобы повыше пока дите совсем маленький… когда поза удобная спина быстро лечится сама…. и носить лучше в слинге… на самом деле дите только в восторге от этих экспериментов с позами… химии не применяла… если кормление прервать потом восстанавливать трудно.. а сцедиться все равно полностью не сцедишься.. и питание … вы точно хорошо питаетесь? творог?? мясо?? мне вот хуже становилось когда питание подзапускала – все мы толстеть не хотим очень… но боль терпеть из-за этого не стоит… там более от хорошего питания мамы молоко у нее вкуснее и ребенок лучше растет
Что делать со спиной – не скажу, ну разве только повисеть на перекладине, но если ребенок крупный не кормите сидя – лежа замечательно, да и руки отдохнут!
Наталья, только благодаря этой кровати с четверенек на ноги встала.тоже кормлю.ребенок крупный.все время на руках.пока спал-лежала на кровати.за два месяца в человека превратилась.а в скрюченном состоянии инвалидом чувствуешь себя.
потрібно вправити у вертебролога і походити на масаж кілька раз, ну і повтирати мазі, мені спину теж постійно защемляє, співчуваю
Источник
Ребёнку 2 месяца,на ГВ.
У меня появилась ноющая боль в крестце,под ягодицей,на передней поверхности бедра,на задней поверхности голени.
Днём, когда стою,хожу,боль заглушается.Но наклоняясь,или сидя,лежа-нерв,как оголенный электрический провод.
Особенно ночью нет сна:болит в паху и бедре.
Уколы,таблетки кормящим нельзя. Магнит,токи боль не снимают.
Залезла сегодня ночью в горячую ванну(хотя знаю,что в острый период нельзя греть и массажировать),боль ушла на какое-то время,позволила подремать,но потом вернулась,вновь сна нет.
Как лечить невралгии,суставы кормящим?
Я мазала охлаждающим бальзамом . Думаю можно просто меновазином.
Это местное конечно, но хоть что то.
Из обезболивающего кормящим можно нурофен. Правда не знаю насколько он при этом помогает
Еще вариант сцедиться или пару дней покормить смесью и полечиться. Хотя бы мовалис проколоть.
Милый,все как ты хочешь. Если я говорю, что ты хочешь борщ – значит ты хочешь борщ.
Нурофен гель или детский нурофен 15мл и больше ничего.не вздумайте даже мазать что-то другое
я купила корсет в ортотоварах, спасалась им + перцовый пластырь, причем мне именно он помогал, а другие пластыри, типа вольтарена нет.
но это все местно.
Остеопат вам точно поможет
Все в нашем городе цветочном должны стремиться к знаниям прочным.
К остеопату бегом! Я беременная ходила к остеопату, такая боль была, что сидеть не могла, а по ночам переворачиваться с боку на бок. За один сеанс помог
я тоже за остеопата, ездила в Тюмень к Загородных, он прям чудеса творит
я упражнения делала еще во время Б.. если щас защемляет – делаю, помогает сразу. написать вам?
Все в нашем городе цветочном должны стремиться к знаниям прочным.
Вертеброневролога нужно посещать после родов. К Пекне сходите, он вам все вправит, если нужны лекарства – назначит то, что можно при гв
О! У меня так случилось на 10-й неделе беременности. Потом еще нерв защемило на спине, лежать не могла, спала сидя. Ходила как каракатица. Мне помогло масло гвоздики. Сделала сама с ним массажное масло и просто натирала 2 раза в день. Очень быстро помогло ( в течение нескольких дней) и пока больше боль не возвращалась. Но я активно использую эфирные масла уже много лет для профилактики и лечения. И в первую беременность использовала и сейчас – во вторую. И для ребенка использую. Если есть у вас в кругу знакомых, кто занимается ароматерапией, можете поспрашивать. Масла только должны быть не синтетическими.
Имя автор темы:
Как лечить невралгии,суставы кормящим?
сходите к врачу, пусть назначит лечение
Имя автор темы:
Уколы,таблетки кормящим нельзя
в свое время затянула с лечением (другое заболевание) и пришлось ложиться в больницу. И антибиотики пить. 3 недели не кормила ребенка (4 мес.), потом восстановила грудное вксармлив.
для быстрого эффекта – краниосакральная терапия. Сразу после одного сеанса – оживаешь! Я ходила к Быкову, супер.
К остеопату сходить попробуйте если не поможет то лечения. Мне в свое время никто не подсказал тоже сильно мучилась, пришлось ГВ свернуть, но ребенку 6 месяцев было.
Мне в беременность при невралгии тоже остеопат помог. И пластырь перцовый на точку, откуда болит
Хочешь насмешить Бога – расскажи ему о своих планах
Источник
Защемление нерва, расположенного в области поясницы, вызывает острую боль, а также нарушение функций опорно-двигательного аппарата. Чтобы восстановить подвижность поясничного отдела позвоночника, можно воспользоваться противовоспалительными препаратами или услугами мануального терапевта.
Для облегчения болей в домашних условиях, необходимо делать физические упражнения, направленные на устранение компрессионного сдавливания поясничного нерва.
Причины появления
Защемление нерва в пояснице может возникнуть под воздействием общих и патологических факторов. К последним относят заболевания позвоночника и периферической нервной системы.
Чтобы минимизировать риск компрессионного сжатия нерва, необходимо ежедневно делать упражнения для поясничного отдела спины. В домашних условиях это может быть лечебная физкультура, вытягивание позвонков с помощью перекладины или расслабляющий массаж.
К общим причинам защемления нерва в области поясницы относят негативное влияние следующих факторов:
- длительное переохлаждение организма с непосредственным воздействием холодного воздуха на поясничный отдел позвоночника;
- продолжительное пребывание в согнутом положении (например, во время выполнения тяжёлого физического труда, предусматривающего наклоны вперёд);
- поднятие тяжёлых предметов с созданием критической нагрузки на позвонки поясничного отдела позвоночника;
Грузчики больше всех подвержены защемлению нерва в пояснице - краткосрочное или продолжительное нахождение на сквозняке (данная причина защемления нерва в пояснице чаще всего встречается в летнее время суток, когда вспотевшая спина оказывается под влиянием сквозного ветра);
- механические травмы поясницы, вызванные ударом, падением с большой высоты, столкновением с тупым или острым предметом;
- длительное нахождение в горизонтальном положении без осуществления разминки поясничного отдела позвоночника.
Причины, вызвавшие сжатие нервных окончаний, определяются лечащим врачом, который выполняет обследование пациента и формирует дальнейший курс лечения. Негативное воздействие общих факторов легко устраняется с помощью медикаментов противовоспалительного спектра действия и упражнений лечебной физкультуры.
Возможные заболевания
К патологическим причинам защемления нерва в пояснице относят возможное наличие следующих заболеваний опорно-двигательного аппарата и периферической нервной системы.
| Вид болезни | Характеристика патологии |
| Хронический остеохондроз поясничного отдела позвоночника | Данное заболевание характеризуется наличием солевых отложений, которые концентрируются в окружности позвонков поясницы. По мере увеличения количества солей происходит нарушение подвижности позвонков и ущемление рядом проходящих нервов. При наличии данной патологии человек испытывает ноющую или жгучую боль. Заболевание считается хроническим и требует постоянной профилактики с помощью физических упражнений лечебной физкультуры. |
| Подвывих или смешение позвонков | Смещение межпозвоночных дисков может возникнуть в результате поднятия тяжестей, падений с большой высоты или удара. Устранение данной патологии возможно путём использования мануальной терапии или проведения оперативного вмешательства. Разблокировка ущемлённого нерва возможно только после восстановления анатомически правильного расположения позвонка. |
| Образование межпозвоночной грыжи | Это заболевание развивается в результате компрессионного сжатия межпозвоночных дисков и нервных окончаний, которые располагаются в поясничном отделе позвоночника. Патология может быть устранена с помощью физиотерапевтического метода или хирургического лечения. Болезнь считается тяжёлой, может спровоцировать не только защемление нерва, но и привести к нарушению иннервации мышц нижних конечностей. |
| Поражение нервных окончаний бактериальными или вирусными микроорганизмами | Герпевирусная, менингококковая, гонококковая инфекции, бледная спирохета, способны нарушать деятельность нервных окончаний, вызывать их воспалительное поражение и признаки, напоминающие ущемление. Болевой синдром может распространяться на поясничный отдел позвоночника. |
| Туберкулёз костной и соединительной ткани позвоночника | В случае поражения костной и соединительной тканей позвоночника в области поясницы происходит развитие острого воспалительного процесса. В результате этого не исключается компрессионное сдавливание нервных ответвлений, расположенных в данной части тела. |
| Опухолевые новообразования, расположенные в непосредственной близости к поясничному отделу позвоночника или в спинном мозге | Привести к ущемлению периферических нервов поясницы могут доброкачественные и раковые опухоли. Постороннее новообразование оказывает статическое давление на нерв, вызывая его сжатие и нарушение физиологических функций. Патология может быть устранена с помощью препаратов химиотерапии, цитостатиков, гормональных средств, оперативного вмешательства, радиологического облучения. |
| Радикулит | Данное заболевание чаще всего поражает поясничный отдел позвоночника. Болезнь характеризуется разрушением корешков спинного мозга, развитием локального воспаления, ущемлением рядом расположенных нервов. Патологический процесс сопровождается острой болью, нарушением подвижности поясницы и нижних конечностей. |
Наличие сопутствующих заболеваний опорно-двигательного аппарата требует длительной, сложной и комплексной терапии. Применение исключительно симптоматической терапии приведёт к рецидиву болезни и повторному ущемлению нервов.
Диагностика
Защемило нерв в пояснице (что делать в домашних условиях, чтобы облегчить болевой синдром, знает врач-невропатолог) у человека, который допустил переохлаждение спины или имеет сопутствующее заболевание опорно-двигательного аппарата.
Для определения причин патологии больному придётся пройти следующие виды диагностического обследования:
- МРТ позвоночника с акцентом на его поясничный отдел (данный метод диагностики является одним из наиболее информативных и позволяет подробно изучить положение позвонков, нервных окончаний, их возможное воспаление и ущемление);
- рентгенографическое исследование;
Когда защемило нерв в пояснице, нужно делать рентген поясницы, чтобы исключить грыжу - пальпация поясничного отдела позвоночника врачом-невропатологом, проверка чувствительности нижних конечностей и рядом расположенных тканей;
- сдача венозной крови для проведения биохимического исследования;
- капиллярная кровь с пучки безымянного пальца с целью клинического исследования;
- моча для определения её биохимических показателей.
В случае необходимости лечащий врач может назначить сдачу дополнительных анализов и прохождение методов инструментальной диагностики.
Когда необходимо обратиться к врачу
Обращение к врачу-невропатологу должно состояться в тот же самый день, когда произошло защемление нервного окончания. Промедление с визитом к доктору может стать причиной воспаления нерва, потери чувствительности нижних конечностей и рядом расположенных тканей.
Ранняя диагностика и лечение патологии периферической нервной системы или элементов опорно-двигательного аппарата, позволит избегать большого количества осложнений.
Обследование можно пройти в частной клинике или государственной больнице. В последнем медицинском учреждении данные услуги являются бесплатными. В клинике с частной формой собственности средняя стоимость диагностики составляет от 4000 до 7000 руб.
Профилактика
Защемило нерв в пояснице (что делать в домашних условиях, чтобы облегчить страдания, должен знать каждый, кто периодически испытывает боль в данной части спины), невозможно разогнуться, все это признаки патологического состояния позвоночника.
Чтобы предотвратить болезненное состояние поясницы, необходимо регулярно выполнять следующие правила профилактики:
- всегда одеваться в соответствии с погодными условиями, не допуская переохлаждения организма и непосредственно поясничного отдела позвоночника;
- избегать сквозняков (особенно в летнее время года, когда на улице жарко, а спина вспотевшая);
- вести активный образ жизни, не находится в сидячем положении дольше, чем 4 ч в сутки;
- каждое утро делать зарядку для разогрева мышц и предотвращения хронического остеохондроза поясничного отдела позвоночника;
- укреплять мускулатуру спины с помощью упражнений на турнике и брусьях;
- сбалансировать рацион питания, насытив его достаточным количеством океанической рыбы, мясом, куриными яйцами, кисломолочными продуктами, свежими фруктами, салатами из овощей, зеленью;
- не поднимать тяжёлые предметы, которые могут привести к смещению межпозвоночных дисков;
- не находиться слишком долго в согнутом положении, а при выполнении работ, связанных с частыми наклонами, периодически делать перерывы и выполнять разминку спины.
Для своевременного обнаружения заболеваний поясничного отдела позвоночника следует не реже 1 раза в 12 мес. проходить плановый медицинский осмотр у врача-невропатолога и хирурга.
Методы лечения
Лечение патологических состояний поясницы, связанных с ущемлением нервов, включает в себя оказание первой помощи, использование нестероидных противовоспалительных средств, рецептов народной медицины, упражнений лечебной физкультуры и физиотерапевтических методов.
Первая помощь
Защемило нерв в пояснице (что делать в домашних условиях, чтобы восстановить подвижность спины, знает мануальный терапевт), появилась жгучая или простреливающая боль, все это является признаками нарастающего воспаления.
Больному, у которого возникло компрессионное сдавливание нервных окончаний в поясничном отделе позвоночника, должна быть оказана следующая помощь:
- Человека с признаками защемления нерва укладывают в горизонтальное положение на твёрдую поверхность.
- Больному необходимо подложить под голову маленькую подушку или валик, скрученный из ткани, одежды, полотенца.
- Область поясницы, где локализуется острая или ноющая боль, а также мышцы в её окружности, разогревают кругообразными массажными движениями.
- Обеспечить больному полный покой, не допуская резких движений и поднятия в вертикальное положение.
- Дать человеку 1 таблетку обезболивающего средства, которое имеется в домашней аптечке (Анальгин, Кетанол, Солпадеин, Темпалгин, Спазмолгон), которые снизят чувство боли и спазм мускулатуры спины.
- Если боль не проходит и продолжается дальнейшее компрессионное воздействие на нервное окончание, вызвать скорую медицинскую помощь.
При тяжёлых поражениях поясничного отдела позвоночника человеку может потребоваться госпитализация в стационар неврологического отделения. По приезду медиков им необходимо сообщить о том, какие препараты давались больному, а также указать их дозировку. Самолечение может привести к дальнейшему усугублению самочувствия.
Лекарственные препараты
В качестве медикаментозной терапии используют следующие нестероидные противовоспалительные средства, которые способствуют снижению воспалительного процесса, снятию спазма мускулатуры спины и восстановлению подвижности позвоночника:
- Диклофенак натрия – ректальные суппозитории, которые вводятся в прямую кишку по 1 свечи 2-3 раза в день с длительностью терапии не менее 5 суток (стоимость медикамента составляет 65 руб.);
- Ибупрофен – препарат является нестероидным противовоспалительным средством, которое назначается к приёму по 1-2 таблетки в день на протяжении 3-5 суток (позволяет снять воспаление и достичь обезболивающего эффекта, а цена лекарства составляет 95 руб.);
- Мовалис – лекарственное средство для внутримышечных инъекций, вводится в организм 1 раз в сутки по 15 мг (срок лечения определяется индивидуально, а стоимость препарата составляет 550 руб.);
- Нимид – гель для снятия воспаления, расслабления спазмированной мускулатуры спины, обезболивания, наносится 2-3 раза в день на поверхность спины с втиранием массажными движениями (цена лекарственного средства составляет 120 руб.).
Назначение вышеперечисленных лекарственных средств должно осуществляться лечащим врачом-невропатологом. Самовольное использование препаратов противопоказано.
Народные методы
В комплексе с медикаментозной терапией рекомендуется использовать следующие рецепты народной медицины, которые ускоряют восстановление поясничного отдела позвоночника после ущемления нервных окончаний.
Растирание спиртом
Необходимо взять 50 мл этилового спирта, порционно наносить его на поверхность ладони руки, а затем плавными и массажными движениями выполнять растирание поясницы. Лечебная процедура должна продолжаться в течение 10-15 мин. После этого спина увязывается шерстяным платком или отрезом плотной ткани. Данные действия выполняются 1-2 раза в день на протяжении 5-7 суток.
Настойка живокоста
Это народное средство, активными компонентами которого являются водка или самогон, а также корень живокоста. Чтобы приготовить домашнее лекарство, необходимо взять 100 г лекарственного растения, пересыпать его в стеклянную ёмкость, а затем залить 0,5 л водки.
Данное средство должно настаиваться в течение последующих 10 суток. По истечению указанного времени используется в качестве настойки для растирки. Поясница обрабатывается 2 раза в день (утром и вечером) на протяжении 12 дней.
Пчелиный яд
Чтобы использовать это народное средство, необходимо обратиться за помощью к пасечнику. Человек с признаками защемления нерва ложится на живот и оголяет поясницу.
С помощью пинцета на поверхность спины сажают пчелу, после чего насекомое осуществляет укус. Данная процедура выполняется через день в течение 2 недель. Данный метод лечения противопоказан лицам, склонным к аллергической реакции.
Водно-спиртовой компресс
Это эффективное народное средство, которое способствует снятию воспаления и восстановлению подвижности поясничного отдела позвоночника. Потребуется взять 10 мл этилового спирта, добавить его в 150 мл тёплой воды, тщательно перемешать, а затем смочить в водно-спиртовой жидкости кусок ваты.
Затем она укладывается на поверхность поясницы, сверху закрывается полиэтиленовой плёнкой и уматывается шарфом или шерстяным платком. С данным компрессом необходимо ходить не менее 1 ч. Лечебная процедура выполняется 1 раз в день в течение 5 суток.
Упражнения
Вместе со средствами народной медицины, а также аптечными препаратами, рекомендуется использовать следующие упражнения лечебной физкультуры.
Вытягивание позвоночника на турнике
Чтобы выполнить данное упражнение, следует зафиксировать руки на перекладине, оторвать ноги от земли и повиснуть, стараясь максимально расслабить своё тело. Висеть на турнике необходимо в течение 3-5 мин. В течение этого времени происходит расслабление и вытягивание позвонков, что способствует устранению ущемления нерва.
Наклоны вперёд
Это простое и эффективное упражнение для восстановления поясничного отдела позвоночника и разблокировки зажатого нерва.
Необходимо поставить ноги на ширине плеч, руки зафиксировать на поясе и выполнять максимально глубокие наклоны вперёд. Упражнение следует делать ежедневно по 30 повторений в 3 подхода.
Перекатывание тела
Данное упражнение позволит восстановить здоровье поясницы в первые минуты после ущемления нерва. Необходимо лечь на твёрдую и ровную поверхность, поджать колени к груди, обхватив их руками. После этого осуществляются перекаты вперёд и назад. Необходимо делать по 10 повторений в 3 подхода.
Прочие методы
Защемило нерв в пояснице (что делать в домашних условиях, чтобы восстановить подвижность спины, знает мануальный терапевт), возникла простреливающая боль, все это признаки патологического состояния поясничного отдела позвоночника. Для восстановления нормальной работы опорно-двигательного аппарата пользуются услугами мануального терапевта.
В большинстве случаев это квалифицированные врачи-невропатологи, которые на основании заключений МРТ, рентгенографических снимков, вправляют смещённые межпозвоночные диски, вывихнутые позвонки, освобождают зажатые нервные окончания.
Лечебная процедура включает в себя массаж, силовое воздействие на область поясницы, а также использование других приёмов мануальной терапии. Наилучший эффект достигается в комплексе с медикаментозными средствами.
В среднем необходимо от 3 до 10 сеансов, чтобы была достигнута полная разблокировка зажатого нерва с восстановлением подвижности поясничного отдела спины. Средняя стоимость услуг мануального терапевта составляет от 450 до 1000 руб.
Возможные осложнения
Ущемление нерва поясничного отдела позвоночника может привести к развитию следующих осложнений и негативных последствий, которые возникают по причине отсутствия качественного и квалифицированного лечения:
- постоянный гипертонус мышц спины;
- острое воспаление нервных окончаний, которые подверглись компрессионному сжатию;
- появление хронической боли в области поясницы, которая усиливается во время ходьбы или другой физической активности, не исчезает при занятии положения лежа или сидя;
- потеря чувствительности тканей, расположенных в непосредственной близости к очагу патологии;
- частичная, либо же полная парализация нижних конечностей (возможны функциональные нарушения исключительно правой или левой ноги);
- невозможность полноценно выпрямить спину, заниматься физическим трудом.
Защемление нерва в пояснице, которое произошло в домашних условиях, требует организованных и незамедлительных действий, направленных на оказание первой медицинской помощи.
Чтобы снизить острый болевой синдром, человека необходимо уложить в горизонтальное положение на твёрдую поверхность. Затем следует делать расслабляющий массаж, предотвращая гипертонус мышц спины. Медикаментозное лечение патологии предусматривает использование нестероидных противовоспалительных средств, мануальной и физиотерапевтических методик.
Оформление статьи: Владимир Великий
Видео о причинах защемления нерва поясницы
Малышева расскажет симптомы и почему болит поясница:
Источник