Золотые нити в пояснице
Барцок-курс осанки и походки
Это великолепное александеровское упражнение должен знать каждый. Каждый взрослый человек и каждый школьник. Полное освоение упражнения означает замену привычной осанки на красивую, лёгкую и прямую. Исчезнут зажатость, тяжесть в плечах и шее. Голова и тело будут легче поворачиваться в любую сторону. Останется в прошлом или никогда не возникнут сутулость и остеохондроз шейного и грудного отделов позвоночника ранних стадий, не начнёт развиваться сколиоз. Возможно, с помощью «Золотой нити» вам удастся немного подрасти: в опытах самого Александера студенты подрастали на 2-5 сантиметров.
Но «Золотая нить» – не просто упражнение для выпрямления спины. Это – способ получения новой привычной осанки. А сменить свою привычку всегда психологически непросто. Кроме того, на изменение привычной осанки может потребоваться от двух-трёх недель до месяца. Но нужно настроиться и сделать это. А поможет вам не упорство и старание, а удовольствие, которое доставит вам каждый повтор упражнения. Вы ощутите чувство полёта, левитации. И, конечно, чувство лёгкости и свободы. Ребёнку и подростку легче и быстрее почувствовать себя на «золотой нити». Но им нужно руководить. Взрослый человек должен руководить собой сам.
При выполнении этого упражнения ключом к достижению цели является расслабление мышц спины и позвоночника. Расслабление – это ощущение, которое вы можете почувствовать или нет. Поэтому именно ваши собственные ощущения должны быть здесь проводником к улучшению вашей осанки и вашего самочувствия.
Упражнение.
При выполнении этого упражнения ключом к достижению цели является расслабление мышц спины и позвоночника, так как осанка портится хроническим напряжением мышц. Расслабление – это ощущение, которое вы обязательно должны почувствовать.
Сидя без опоры на спинку стула, максимально ясно представьте, что вашу голову за макушку (это верхняя точка головы, расположенная над затылком и прямо над верхним позвонком) кто-то тянет вверх. Не напрягайтесь и не пытайтесь тянуться вверх. Вы только представляете, что вверх за макушку вас тянет кто-то или что-то. Этим представлением вы снимаете излишние мышечные напряжения с позвоночника. Тогда мышцы позвоночника расслабятся, и позвоночник начнёт распрямляться, вытягиваясь вверх. Позвоночник начнёт растягиваться, прежде всего, в самых подвижных отделах позвоночника – шее и пояснице – за счёт расслабления стягивающих позвонки мышц. Расслабятся и плечи: они немного опустятся и отойдут назад, а ваша спина станет более прямой и мягкой.
В этом упражнении вы только создаёте образ движения, то есть, думаете о нём. И под воздействием вашей мысли нервная система расслабляет мышцы, растягивая позвоночник. Если вы не сталкивались раньше с мысленными действиями, то, скорее всего, упражнение не получится у вас с первого раза. Не огорчайтесь. Ваша нервная система должна привыкнуть к восприятию мысли о действии как к сигналу на его совершение. Для этого создаваемый разумом образ действия должен быть максимально понятным для неё. Значит, нужно научиться правильно представлять нужное действие. Попробуйте найти наиболее близкий вам образ того, что может потянуть вас за макушку вверх, например:
- вы кукла-марионетка, у которой нет мышц и сама тянуться она не может; кукловод хочет поднять куклу, потянув за верёвочку, начинающуюся от макушки;
- к макушке привязан воздушный шар (дирижабль, вертолёт), и он полетел вверх, увлекая вас за собой;
- вас потянули вверх за волосы, растущие на макушке;
- ваша голова, начиная с макушки, сама, как стартующая ракета, стремится улететь от тела вверх.
Для начала вы должны на мгновение почувствовать расслабление и, одновременно,удлинение шеи. Если ни один из предложенных образов не даёт такого эффекта, попробуйте его получить, почитав биологически активные тексты «Сказка лета», «Одуванчик» или «Массаж головы и шеи». Эффект подвешивания на «золотой нити» легче почувствовать, прослушивая аудиозапись «Марионетка».
Способов много, но, иногда лучше встретиться с тренером. Воспользуйтесь такой возможностью.
Изменение привычной осанки и последующее использование упражнения.
Когда ваша шея почувствует мгновенный растягивающий и расслабляющий эффект, постарайтесь в следующий раз почувствовать, как вслед за шеей тянутся вверх верхние грудные позвонки, а затем и нижние, и поясничные. Не пытайтесь быть в таком подвешенном состоянии долго, хотя это и приятно. Лучше сделать много попыток, но каждый раз на мгновение. Научитесь получать этот эффект стоя, тогда, возможно, и ваши пятки будут стремиться оторваться от пола. А, затем, и на ходу. В этом случае и ваша походка будет легче, воздушнее. Главное – растяжение должно сочетаться с расслаблением, не забывайте подавлять любую попытку шеи и плеч подняться вверх напряжением мышц.
Когда «подвешенность на золотой нити» станет постоянной, у вас появится новая прямая и лёгкая осанка, а о сутулости и не может быть и речи. Чтобы положение «на золотой нити» стало привычным, нужно «подвешиваться» на неё на доли секунды в течение нескольких недель по 20-30 раз в день. Это очень приятное время, потому что вы будете чувствовать, что растёте, растягиваетесь, летите. Возможно, за эти недели вы «подрастёте» на несколько сантиметров. Когда эффект левитации пройдёт, это будет означать, что позвоночник растянулся до нормального, естественного для себя состояния, и у вас появилась прямая спина и новая привычная и прекрасная осанка.
В дальнейшем моментальное «подвешивание на золотой нити» быстро снимет накопившееся в теле напряжение, поможет вам легко ходить и вставать со стула, создаст эффект коромысла при переноске тяжестей. Упражнение растягивает позвоночник на расслаблении, освобождая околопозвоночные мышцы от сжатия, улучшая кровообращение и создавая наилучшие условия для работы всех органов и систем, связанных с позвоночником. «Золотая нить» поможет вам снять болевые ощущения в позвоночнике и напряжённость околопозвоночных мышц, увеличить возможности самолечения спины и позвоночника, снять избыточные напряжения с мышц плечевого пояса, затылка и шеи. Это упражнение также способно сделать шею более гладкой, уменьшить морщины под подбородком или убрать второй подбородок. Поза на “золотой нити” – основная для занятий гимнастикой для лица и для сохранения молодого лица надолго.
Источник
Золото. Металл царей и царь металлов. Под этим утверждением подписываемся и мы, пластические хирурги. Только не из-за высокой его цены и даже не из-за красоты и блеска, а совсем по другим причинам.
Золото – инертный металл и не вызывает отторжения организмом человека. Кроме того, он отлично стимулирует выработку коллагена. Поэтому сказка о том, как золотое яблочко дарит вечную молодость, оказывается, ничуть не сказка. Омоложение лица при помощи золотых нитей – вещь совершенно реальная. Только используются для этого не яблочки, а золотые косметические нити.
Золотые нити в косметологии
Имплантация золотых нитей в 1960-е годы, вызвала в Европе настоящий фурор. Первыми стали вводить под кожу тонкие золотые нити косметологи Франции, но армирование золотыми нитями быстро вышло за пределы страны и начало победное шествие по миру.
Комментарий эксперта:
Золотые нити или мезонити: что выбрать
Впрочем, золотые нити первого поколения могли вызывать некоторые осложнения, которые были связаны с особенностями золота как материала мягкого и хрупкого. Чтобы поддерживать тяжелые ткани лица в высоком положении, на первых порах подтяжка нитями делалась при помощи довольно толстой золотой «проволоки». В некоторых случаях установка вызвала так называемый эффект матраца, когда в местах проекции нитей кожа краснела, и нити фактически просвечивали.
Кроме того, вставить золотые нити можно только на всю жизнь – они не рассасываются. Обладательницы золотых лиц столкнулись с серьезной проблемой: нити исключали использование аппаратного омоложения. Элос и термаж, радио- и ультразвуковой лифтинг под запретом. Полноценная хирургическая подтяжка лица после вживления нитей тоже представляет серьезные трудности для хирургов.
Если нити вводились слишком глубоко или в недостаточном количестве, то эффект не был настолько заметен, как хотелось бы.
Гладкие нити из золота не имели системы фиксации. В некоторых случаях они просто сбивались в «клубок», и для их извлечения требовалась операция.
Хрупкие золотые нити обладали и способностью ломаться по линии морщин – то есть в самых стратегически невыгодных местах.
Так золотые нити уступили сове место рассасывающимся нитям: APTOS, Silhouette Lift (частично рассасывающиеся), NEO MedTech, Happy lift, 3D мезонити Miracu, Resorblift… У них масса достоинств: они прекрасно омолаживают, не мигрируют, не отторгаются организмом, но… нет тех удивительных свойств, которые были характерны для золота.
Комментарий эксперта:
Бионити с золотым напылением Magic Lift Gold: все лучшее сразу
Сегодня клиника Platinental предлагает своим клиентам потрясающую новинку: бионити с золотым напылением. Это действительно прорыв в пластике лица.
В основе нитей Magic lift gold – рассасывающаяся полимолочная кислота и полилиоксанон. Сверху – тончайшее напыление чистого золота 999 пробы.
В отличие от старых золотых нитей, новые очень тонкие и эластичные. Но очень прочные. По размеру и методу установки они не отличаются от мезонитей. А главное – через некоторое время после введения и создания собственного коллагенового каркаса, они рассасываются, оставляя в нужном слое кожи золотую биоактивную пыль (Au 99,9%), которая поддерживает сияющий цвет вашего лица.
Золотые бионити. Теперь они рассасываются, оставляя в нужном слое кожи золотую биоактивную пыль (Au 99,9%). Отличная длительная биоревитализация лица, шеи, декольте, рук, тела.
Все уникальные свойства золотого напыления продолжают работать – оно стимулирует выработку коллагена, в 5 раз улучшает кровообращение, запускает обновление дермы, ионы золота способствуют насыщению тканей кислородом, улучшают кровообращение и ускоряют выведение продуктов распада. При этом негативные последствия вас не побеспокоят: нет ни опасности миграции, ни пожизненных запретов на аппаратные процедуры и манипуляции с лицом. Как в сказке о золотом молодильном яблочке.
Комментарий эксперта:
Цена процедуры лифтинга лица золотыми нитями.
Сколько стоят новые мезонити с золотым напылением?
На лицо нужно от 20 до 30 нитей. Поэтому стоимость подтяжки лица золотыми нитями определяется на личной консультации и определяется особенностями вашего лица.
Выбирая специалиста, не забывайте, что установка нитей требует досконального знания анатомии – линий, по которым будет подтягиваться кожа. А хороший хирург при постановке нитей использует и их 3D возможности: скорректирует незначительные недостатки внешности и добавит недостающий объем.
Простая поверхностная установка нитей косметологом поможет только освежить кожу, но не даст долговременного эффекта лифтинга.
Наши специалисты:
Андрей Искорнев
Максим Васильев
Чтобы записаться на прием к хирургам «Платинентал», звоните по телефонам:
в Москве +7 495 723-48-38, +7 495 989-21-16
в Казани (+7 843) 236-66-66
Запишитесь на прием онлайн и получите 30% скидку на консультацию. Или купите сертификат клиники и оплачивайте любые процедуры со скидкой 10%.
Источник
При подтяжке золотыми нитями часто используют понятие «армирование». Связано это с тем, что данная процедура очень напоминает укрепление здания стальной арматурой.
Для коррекции лица используют золото высшей 999 пробы (24 карата). Нити для армирования очень тонкие, намного тоньше волоска.
Перед тем как эстетический хирург будет проводить процедуру, он должен получить анализы о состоянии клиента. Ведь несмотря на то, что вживление золотых нитей в кожу не вызывает никаких побочных действий, в некоторых случаях золото может вызывать аллергию.
Введение золотых нитей проводится под местным наркозом, процесс длится от 30 минут до 2х часов. Их вводят таким образом, чтобы внутри кожного покрова получилась сетка. За одну такую процедура специалист может использовать от 2 до 3 метров нити.
После окончания процедуры на кожу наносится специальный заживляющий крем, что также обладает антисептическим действием. На протяжении 2─3 недель после подтяжки может наблюдаться бледный или желтоватый цвет лица и синяки. Но уже через месяц все недостатки должны исчезнуть, а цвет лица выравнивается.
Виды нитей
- рассасывающиеся
- не рассасывающиеся
Не рассасывающиеся обычно изготавливают из золота, платины или специального полипропилена. Такие нити оснащены специальными микроскопическими насечками, которые позволяют создать прочный каркас и подтянуть кожу лица. Вводятся такие нити глубоко под кожу и обеспечивают длительный заметный эффект.
Рассасывающиеся нити производят из полидиаксона и полимолочной кислоты. Они вживляются на поверхности кожи и тоже обеспечивают видимый омолаживающий эффект. Недостаток такого омоложения в том, что оно рассчитано на меньший срок – 2-3 года, в то время как имплантация золотых нитей дает возможность забыть о повторной операции на 5-8 лет.
Основные показания к проведению процедуры:
- наличие на лице морщин и складок;
- носогубные складки, обвисшие щеки;
- дряблость кожи шеи, подбородка, декольте;
- неэластичность кожи;
- опущение уголков рта и уголков глаз;
- смещение бровей;
- неровный, асимметричный овал лица;
- дополнительная процедура к круговой подтяжке лица;
- невозможность провести другие процедуры омоложения.
Противопоказания:
- заболевания крови (плохая свертываемость);
- инфекционные и вирусные заболевания;
- наличие повреждений и воспалений на лице;
- онкология;
- сахарный диабет;
- беременность;
- грудное вскармливание
| В видео подробно рассказывается об установке нитей. Представлены фото до и после процедуры, а так же снят весь процесс установки. Видео предоставил пластический хирург Соколов А.А. |
Процедура армирования проводится под местной анестезией. Перед вживлением нитей под кожу лицо обрабатывают обеззараживающим раствором, доктора специальным фломастером отмечают места введения нитей.
По этим линиям делают уколы обезболивающего средства, и начинается сама процедура. Золотые нити имплантируют в кожу с помощью специальной трехгранной иглы на глубину 3 мм. Пациентка при этом не чувствует ни боли, ни особого дискомфорта.
После операции на лицо накладывают охлаждающий компресс, чтобы снять отек и уменьшить неприятные ощущение после того, как действие анестезии закончится. Результат нитевой подтяжки будет заметен не сразу, но как только сойдет послеоперационная припухлость и лицо заживет, эффект станет виден и будет только усиливаться с течением времени.
Автор статьи:
Соколов Александр Анатольевич
Пластический хирург Центра пластической хирургии г. Москва
Действительный член Общества пластических, реконструктивных и эстетических хирургов (ОПРЭХ).
- Телефон: +7 (495) 739-95-73
- E-mail: dr-sokolov@yandex.ru
- Сайт: doctor-sokolov.ru
Источник
Начиная с 35 лет, наступает дефицит естественных поддерживающих структур — коллагена и эластина. Фиксирующие подкожную клетчатку связки слабеют и уже не могут противостоять силе тяжести. Жировая ткань лица опускается вниз и растягивает кожу. В результате теряется ровный контур овала лица — появляются мешки под глазами, щёчные складки, так называемые «брыли» у края нижней челюсти. Чем старше возраст, больше подкожной клетчатки и богаче мимика, тем больше выражены эти изменения.
В такой ситуации на помощь приходит хирургический фейслифтинг — единственный до недавнего времени операционный способ борьбы с птозом мягких тканей лица. Действительно, выраженное опущение век, щёк и подбородка можно устранить только радикально. Как правило, женщинам после 50 лет показана именно операция.
В тоже время в 30-45 лет, когда изменения лица ещё не «катастрофические», но уже заметные, необходимо решать проблему внешнего вида. В таком возрасте начинать борьбу за красоту с операции не стоит — её можно отложить на долгий срок и скорректировать птоз мягких тканей с помощью армирования кожи золотыми нитями.
Метод армирования кожи стал популярен и широко используется как для профилактики, так и для коррекции начальных проявлений птоза мягких тканей лица, шеи, груди и тела.
Золотая нить представляет собой тонкую золотую проволоку (24 карат, 999 проба) диаметром менее 0,1 мм. Выбор золота для подобной процедуры не случаен. Этот металл инертен — он не вызывает аллергии, не рассасывается со временем. В течение нескольких месяцев после введения вокруг каждой нити формируется капсула из волокон коллагена. Она создаёт естественный каркас для мягких тканей лица и надолго армирует кожу. Наиболее выраженный и продолжительный эффект омоложения достигается, если золотые нити использовать профилактически — до появления возрастных изменений кожи в возрасте 25-30 лет. Процедура проводится мужчинам и женщинам.
Золотые нити не агрессивны по отношению к тканям человека, но они способны вызывать целый ряд полезных реакций в коже. Ионы золота стимулируют микроциркуляцию; обогащают клетки кислородом, выводят свободные радикалы. За счёт улучшения обменных процессов в дерме начинает вырабатываться коллаген и эластин, идёт накопление гиалуроновой кислоты, которая ответственна за насыщение кожи влагой.
В результате кожа становится более упругой, разглаживаются морщины, расправляются и подтягиваются складки, нормализуется работа сальных и потовых желёз, видимая капиллярная сетка на лице становится менее заметной, уменьшаются проявления целлюлита. Эти результаты подтверждены морфологически на уровне электронной микроскопии, клиническими и экспериментальными исследованиями.
Показания
- профилактика возрастных изменений мягких тканей лица, шеи, груди, плечей, живота, бёдер
- коррекция незначительного птоза мягких тканей
- профилактика и коррекция морщин
- профилактика и лечение целлюлита
- коррекция стрий (растяжек)
Как проводится процедура?
Процедура имплантации золотых нитей достаточно проста. Она проводится в стерильных условиях операционной под местной анестезией. По желанию пациента можно избрать общее обезболивание (внутривенный наркоз).
Кожа лица или другой области предварительно размечается. При помощи специальной «нетравмирующей» иглы хирург проводит золотые нити вдоль разметок на глубине 3 мм, что исключает повреждение крупных сосудов. Места проколов фиксируются пластырем (снимают через 1 день). Общая продолжительность процедуры — 40 мин.
Из осложнений отмечено возникновение синяков у пациентов с хрупкой сосудистой стенкой. Они самопроизвольно рассасываются в течение 14 дней.
В течение недели после процедуры места входа и выхода нитей необходимо обрабатывать антисептическими средствами.
Эффект подтяжки трудно оценить сразу после процедуры, так как для формирования соединительно-тканного каркаса необходимо от 2 до 6 недель. Максимальный эстетический результат наступает через 6 месяцев и продолжается 8-12 лет. Продолжительность лифтинга зависит от исходного состояния кожи (возраст, толщина, эластичность), образа жизни пациента, состояния его здоровья.
Важно понять, что процедура имплантации золотых нитей не является альтернативой хирургическому фейслифтингу, но она позволяет сохранить новый контур на долгое время при сочетании с другими косметологическими программами омоложения. Через 3 недели можно приступить к массажу лица и шеи, а через 10 недель после введения нитей можно делать пилинги, фотоомоложение, использовать биогели и Ботокс.
Источник: Медицинский центр “Парацельс 2001”
Источник